論大學(xué)體育對學(xué)生個(gè)性的健康發(fā)展

鄭立紅，陳邦軍，覃鳳英，駱曉玲，王葉峰，黃 靖

(武漢工程大學(xué)，湖北 武漢 430205)

0 引 言

我國是一個(gè)有著5 000多年悠久歷史的文明古國，是東方文化的主要代表。在現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的時(shí)代，依據(jù)我國人口發(fā)展政策，保持傳統(tǒng)文化發(fā)展，彰顯現(xiàn)代文化特色，突顯個(gè)性健康發(fā)展對于家庭和社會(huì)都有著舉足輕重的作用和意義。

現(xiàn)在在校的大學(xué)生多數(shù)是90年代后出生的年輕人，對家庭的依賴和以自我為中心的思想比較嚴(yán)重，而家庭對孩子的期望值也比較高，大學(xué)教育面臨的壓力非常大。如何面對新時(shí)期社會(huì)環(huán)境的變化，確立大學(xué)教育教學(xué)重點(diǎn)，提高教育教學(xué)質(zhì)量，是教育工作者每時(shí)每刻都要研究的課題。大學(xué)體育對大學(xué)生的人文素質(zhì)和心理素質(zhì)教育起著重要的作用并具有一定的現(xiàn)實(shí)意義，對現(xiàn)代大學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和心理素質(zhì)教育的研究已經(jīng)非常重要[1]。筆者依據(jù)普通大學(xué)生心理及生理特征，闡明大學(xué)體育對培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性健康發(fā)展的新內(nèi)容、新方法、新模式。

1 研究對象與方法

(1)研究對象：我國普通高等學(xué)校學(xué)生。

(2)研究方法：文獻(xiàn)資料法；調(diào)查統(tǒng)計(jì)法；教學(xué)研究實(shí)驗(yàn)法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 現(xiàn)代大學(xué)生的生理特征

目前大學(xué)生的平均年齡在18～22歲之間，是人體生理結(jié)構(gòu)發(fā)生變化的重要時(shí)期，也正是人體第二生長發(fā)育期，可塑性大，正是接受體育教育的較佳時(shí)期[2]。此時(shí)期人體的生理特征主要表現(xiàn)在以下幾方面：

(1)骨骼、肌肉成分發(fā)生變化，能夠承受較大的負(fù)荷和爆發(fā)力，但是關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性降低；肌纖維增粗、肌肉體積增大；力量彈性加強(qiáng)；女生脂肪細(xì)胞逐步堆積，反應(yīng)速度降低；耐力增強(qiáng)，有較強(qiáng)的意志力和抗疲勞性。

(2)心血管系統(tǒng)的發(fā)育還不完善，但心肌收縮能力增強(qiáng)；血壓逐漸升高，血液攜氧的能力要求增加。

(3)呼吸器官發(fā)育基本完善，呼吸肌力量增強(qiáng)，呼吸頻率減慢，深度加大，肺活量接近或達(dá)到成人標(biāo)準(zhǔn)(男3 500 ml，女2 500 ml)[3]。

(4)大腦皮層神經(jīng)興奮過程與抑制過程不均衡，興奮占優(yōu)勢且容易擴(kuò)散，導(dǎo)致注意力易分散、好動(dòng)。

2.2 現(xiàn)代大學(xué)生的個(gè)性心理特征

現(xiàn)代大學(xué)生在生理發(fā)生變化的同時(shí)心理也發(fā)生很大的變化，其心理過程相當(dāng)活躍，不穩(wěn)定因素占主要成分。特別是現(xiàn)代大學(xué)生，從家庭到學(xué)校而后逐步步入社會(huì)這個(gè)過程比較單一，而心理過程則不斷發(fā)生變化，壓力不斷加大[4]。其個(gè)性心理特征突出表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

2.2.1 思維過程的依賴性向獨(dú)立性轉(zhuǎn)變 由于我國教育目前還存在片面追求升學(xué)率的教育思想，從小學(xué)、中學(xué)到高中，學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣完全依賴課堂教學(xué)的概念、公式、定義規(guī)定模式的應(yīng)試教育，當(dāng)步入大學(xué)時(shí)期教育內(nèi)容與教學(xué)方法發(fā)生了根本性的變化，其思維方法也發(fā)生了變化，分析問題、判斷問題及解決問題的綜合思維能力在大學(xué)教育期顯得尤其重要和復(fù)雜。大學(xué)生所處的環(huán)境及面臨的教育再不僅僅是依賴課堂教學(xué)與書本知識，更重要的是面對社會(huì)和未來生活，獨(dú)立學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考、獨(dú)立生活。

2.2.2 適應(yīng)能力的轉(zhuǎn)變 適應(yīng)能力是人體個(gè)性心理的一種表現(xiàn)形式[4]。大學(xué)生從一個(gè)生活多年的環(huán)境中來到一個(gè)全新的生活環(huán)境接受教育，周圍環(huán)境、人群等許多因素都發(fā)生了改變，個(gè)性心理的不穩(wěn)定加快了適應(yīng)能力的轉(zhuǎn)變。適應(yīng)能力轉(zhuǎn)變的快與慢、好與壞，對大學(xué)生正確感知客觀事物，融入大學(xué)生活和未來社會(huì)具有非常重要的作用。

2.2.3 自我意識強(qiáng)烈 大學(xué)生多為獨(dú)生子女，且高中學(xué)習(xí)時(shí)期是學(xué)校乃至當(dāng)?shù)氐馁?，自我感覺都特別好。到大學(xué)后，有的學(xué)生繼續(xù)延續(xù)中學(xué)的學(xué)習(xí)與生活方式，成天就是宿舍——教室——宿舍，埋頭在知識的海洋中，很少與周邊的人交往；有的利用大學(xué)自由的平臺(tái)充分展示自我能力與才智，放射出青春的光芒；還有的認(rèn)為自己的才智、能力沒有被發(fā)現(xiàn)有些自負(fù)或自暴自棄；更有甚者思想狹隘，一切以自我為中心，不愿聽別人的正確意見，遇到與自己思想和利益相沖突時(shí)還發(fā)生暴力行為或者自閉。

2.2.4 少數(shù)學(xué)生性別取向出現(xiàn)中性化或反差化偏差 在大學(xué)生中有少數(shù)性別取向中性化或反差化的現(xiàn)象出現(xiàn)[4]。這樣的現(xiàn)象雖然為數(shù)不多，但是也不容忽視。一旦出現(xiàn)性別偏差會(huì)給個(gè)人、集體、家庭帶去心理糾結(jié)，會(huì)有不健康的心理因素產(chǎn)生。大學(xué)體育應(yīng)該突出教育他們樹立正確的人生觀、正常的心理生理狀態(tài)和正確的禮儀禮貌。運(yùn)用體育的因材施教、身體素質(zhì)強(qiáng)化訓(xùn)練、心理暗示等教學(xué)方法逐漸修正和抑制性別偏差的發(fā)生。

2.2.5 學(xué)生興趣與個(gè)人愛好廣泛 興趣是人的一種心理現(xiàn)象，是指一個(gè)人認(rèn)識與掌握某種現(xiàn)象、事物或參與某項(xiàng)活動(dòng)具有積極情緒的一種心理傾向[4]。愛好是一種行為的積極表現(xiàn)，而習(xí)慣則成為生活中的“自然”行為。當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)是從一個(gè)生活近20年的熟悉地區(qū)到了一個(gè)相對陌生的城市學(xué)習(xí)、生活，人的一切都發(fā)生了變化，大學(xué)生對許多社會(huì)現(xiàn)象和大學(xué)生活產(chǎn)生了廣泛的興趣與愛好。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 大學(xué)體育有利于學(xué)生個(gè)性的發(fā)展 能夠滿足人的需要的事物就會(huì)引起肯定的態(tài)度和體驗(yàn)，如快樂、滿意、愛等；違反人的需要和意向的事物就會(huì)引起否定的態(tài)度和體驗(yàn)，如憤怒、哀怨、憎恨等。

大學(xué)體育突出“健康第一”的教育指導(dǎo)思想，堅(jiān)持以學(xué)生的發(fā)展為本，在改善學(xué)生身體形態(tài)機(jī)能狀況的同時(shí)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的發(fā)展，特別是促進(jìn)學(xué)生心理過程的成功體驗(yàn)，初步形成克服困難的信心、勇氣和意志。大學(xué)體育注重學(xué)生的個(gè)性差異和不同的學(xué)習(xí)需要，特別是情緒變化的調(diào)節(jié)，滿足了大學(xué)生正常心理需要，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與的積極性，有利于促進(jìn)學(xué)生個(gè)性良好發(fā)展[5]。

3.1.2 大學(xué)體育具有促進(jìn)個(gè)性健康發(fā)展的基礎(chǔ) 大學(xué)生正處在身體發(fā)育第二高峰期，各種生理特征基本成熟。特別是女生發(fā)育較早，能夠承擔(dān)一定負(fù)荷的身體體能訓(xùn)練，此階段的體育教學(xué)在加強(qiáng)全面身體素質(zhì)練習(xí)的基礎(chǔ)上突出體能，以加強(qiáng)人體機(jī)能健康、長期工作能力及耐疲勞性。教學(xué)內(nèi)容主要是以提高學(xué)生的力量素質(zhì)(如：負(fù)重練習(xí)、杠啞鈴練習(xí)、有氧耐力跑等)，速度素質(zhì)(如：短跑、跳遠(yuǎn)、及爆發(fā)性速度等)，靈敏及柔韌素質(zhì)(如：球類、舞蹈等技巧性練習(xí))，耐力素質(zhì)(如：各項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)等)為主。

3.1.3 大學(xué)體育具有促進(jìn)個(gè)性健康發(fā)展的鮮明性 個(gè)性是指在一定的社會(huì)歷史條件下所具有的意識傾向性，是表現(xiàn)在一個(gè)人身上的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征[6]。

大學(xué)體育課程內(nèi)容具有鮮明的個(gè)性特征。如：橋牌、象棋、藝術(shù)體操、形體、禮儀訓(xùn)練、武術(shù)、跆拳道、籃球、足球、游泳、休閑體育等。教學(xué)形式靈活多樣，能滿足不同需求的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。大學(xué)體育通過項(xiàng)目教學(xué)和不同內(nèi)容、不同等級的競賽使學(xué)生的個(gè)性心理得到健康發(fā)展，使其性格堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、友善、開朗和樂于助人。同時(shí)不斷提高其對外界各項(xiàng)因素影響的適應(yīng)能力，具有獨(dú)立生存能力、快速應(yīng)變能力。

3.1.4 大學(xué)體育促進(jìn)智商、情商的發(fā)展 智商的高低反映著智力水平的高低；情商是表示認(rèn)識、控制和調(diào)節(jié)自身情感的能力。情商的高低反映著情感品質(zhì)的差異，情商對于人的成功起著比智商更加重要的作用。智商和情商，都是人的重要的心理品質(zhì)，都是事業(yè)成功的重要基礎(chǔ)，也是個(gè)性表現(xiàn)的具體內(nèi)容。

智力是人的認(rèn)識能力和創(chuàng)造能力、實(shí)踐能力的總和，智力是人腦功能的具體表現(xiàn)。大學(xué)體育以提高學(xué)生身體素質(zhì)，啟發(fā)學(xué)生的思維為重點(diǎn)，通過創(chuàng)造教與學(xué)的雙邊活動(dòng)氣氛，在教師進(jìn)行講解示范和輔導(dǎo)時(shí)啟發(fā)學(xué)生的思維，開發(fā)學(xué)生的智力，使學(xué)生在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過程中積極開動(dòng)腦筋，把所學(xué)的知識變成感知，加深理解，從而提高智力。

情商主要反映一個(gè)人感受、理解、運(yùn)用、表達(dá)、控制和調(diào)節(jié)自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關(guān)系的能力。情商反映個(gè)體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前面，它是非理性的，其物質(zhì)基礎(chǔ)主要與腦干系統(tǒng)相聯(lián)系。大學(xué)體育教學(xué)中除了學(xué)生依靠自己的注意力、記憶力、觀察力、想象力等智力因素外，還受到興趣、情感、動(dòng)機(jī)、意志和人際關(guān)系等非智力因素的影響。因此，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)是智力因素與非智力因素交織在一起的復(fù)雜的心理活動(dòng)。大學(xué)體育教學(xué)有效地發(fā)展了學(xué)生智商、情商，對學(xué)生良好個(gè)性的形成起到了促進(jìn)作用。

3.1.5 大學(xué)體育理論教學(xué)對個(gè)性發(fā)展的促進(jìn)作用 《中共中央關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》強(qiáng)調(diào)指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基礎(chǔ)前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣”。我們不能狹隘地理解“健康”這個(gè)概念，必須充分認(rèn)識到：健康不僅僅是免于疾病和衰弱，而是保持體格、精神方面的完美狀態(tài)，突顯個(gè)性發(fā)展的全方面。在大學(xué)體育教學(xué)中，體育理論的教學(xué)能讓學(xué)生很好地、全面地掌握人體生長發(fā)育和心理變化規(guī)律，運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與技能，對學(xué)生的個(gè)性養(yǎng)成，創(chuàng)新思維能力的提高具有獨(dú)特的作用[7]。

3.2 建議

大學(xué)體育是學(xué)校教育中十分重要的一個(gè)方面，它不僅與學(xué)校的其它課程在很多方面具有一致性，更具有自身的鮮明特性。新時(shí)期大學(xué)體育是以提高學(xué)生的身體與心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和綜合能力為追求目標(biāo)，以培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性健康發(fā)展的最重要的課程之一。近年來，體育教育在不斷探索培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造意識、創(chuàng)造能力和健康個(gè)性等方面做了大量的研究，其結(jié)果越來越顯示其特有的作用[8]。隨著我國社會(huì)兩個(gè)文明程度的迅速提高，和諧社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)體育教學(xué)中對學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)還需不斷加強(qiáng)。

3.2.1 建立課外體育新理念 隨著當(dāng)今大學(xué)體育的全面改革和創(chuàng)新，課外體育不僅僅是為了復(fù)習(xí)鞏固課堂教學(xué)內(nèi)容，它還是課堂教學(xué)的延伸和拓展。既可以增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，還能實(shí)行學(xué)生個(gè)人運(yùn)動(dòng)的自我調(diào)節(jié)，使學(xué)生充分利用時(shí)間、場地、人際、氣氛進(jìn)行身體鍛煉，通過體育文化、體育藝術(shù)、體育經(jīng)濟(jì)充實(shí)學(xué)生，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，學(xué)有所用。

3.2.2 體育教學(xué)模式的多樣化 教學(xué)模式的多樣化，強(qiáng)調(diào)多種教學(xué)方法有機(jī)結(jié)合、靈活運(yùn)用，實(shí)現(xiàn)教學(xué)手段的現(xiàn)代化和多樣化。追求從被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)學(xué)習(xí)；追求從生理改造到終身體育意識的培養(yǎng)；追求從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變。教學(xué)模式的多樣化，在體育教學(xué)理論和實(shí)踐的結(jié)合上起到越來越重要的作用，更有利于學(xué)生個(gè)性發(fā)展。

3.2.3 設(shè)置多樣化的教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該是多樣性與可接受性的，課程設(shè)置應(yīng)由單一的普通教學(xué)課向多樣化的方向發(fā)展。未來的體育教學(xué)，將從“以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為中心”向“以體育方法、體育動(dòng)機(jī)、體育活動(dòng)、體育體驗(yàn)為中心”轉(zhuǎn)移，具體的教學(xué)內(nèi)容將根據(jù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展、學(xué)生個(gè)體的需要及學(xué)校的教學(xué)條件進(jìn)行調(diào)整，以利于吸引學(xué)生主動(dòng)地參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。

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