還有什么可以止痛

黃小跑

很多疼痛是止疼片無能為力的,還有更好的法子。

我們對高興越來越遲鈍,對疼痛越來越敏感,無論是社會痛苦還是生理痛苦。

在辦公室白領(lǐng)中流行一個指標(biāo),叫“都市白領(lǐng)10種短命工作方式”:極度缺乏體育鍛煉,有病不求醫(yī),缺乏主動體檢,不吃早餐,與家人缺少交流,長時間處在空調(diào)環(huán)境中,常坐不動,不能保證睡眠時間,面對電腦過久,三餐飲食無規(guī)律。在這個物質(zhì)爆棚的年代,除了藥,還有什么可以止痛?

錢:可以鎮(zhèn)痛。“錢,味甘,大熱,有毒。偏能駐顏,采澤流潤,善療饑,解困厄之患立驗?！痹缭谝磺Ф嗄昵暗奶瞥?當(dāng)朝名臣張說就以一篇絕世奇文《錢本草》,將以錢做藥的警世良方描寫得淋漓盡致。

最近,中山大學(xué)心理學(xué)系副教授周欣悅用試驗的手段研究金錢的刺激與痛感間的直接關(guān)系,再次向世人論述了金錢的藥理作用:擁有金錢帶給人的鎮(zhèn)痛效果,不僅是一種感覺,還是一種現(xiàn)實存在的效果,立竿見影。

當(dāng)然,即便是得出“金錢鎮(zhèn)痛”這個結(jié)論的周欣悅也認(rèn)為“金錢緩解痛苦的作用是不持久的。幫助人減緩?fù)纯嘤袃煞N方式,一是金錢,一是社會支持,更關(guān)鍵的是社會支持。希望社會上片面逐利的人少一些,相互關(guān)愛的人多一些”。

超市:讓購物的快樂包圍我。超市可以作為我們的釋壓場所,逛超市,你可以隨心所欲地取來,也可以轉(zhuǎn)瞬之間再放回去,你可以將自己的購物筐填滿,也可以兩手空空在貨架間悠閑地溜達(dá),沒人在意你選擇了什么,沒人強(qiáng)迫你必須選擇什么,你有你的目標(biāo),取舍完全在自己。而在這中間,許多疼痛和壓力就釋放了。同時“擁有”幾十種不同的油,幾百種不同的飲料的快樂,確實能輕而易舉地?fù)魯≡S多痛苦。

接吻:傾訴痛苦。人類唾液中的一種名為 “歐匹爾酚”的物質(zhì)有止痛作用。這種在人體中自然產(chǎn)生的物質(zhì),與嗎啡等麻醉止痛藥作用方式類似,其止痛效果是嗎啡的6倍。研究人員發(fā)現(xiàn),這種物質(zhì)能帶動人體自身的防御系統(tǒng)對抗疼痛。接吻能止痛,一次激吻可以產(chǎn)生和一片止痛藥相當(dāng)劑量的荷爾蒙,而且接吻還可以制造抗生素,接吻時,天然的抗生素在人的唾液內(nèi)分泌,它們也有麻醉的功效。

沒事還是少吃止痛藥吧,無論是心痛了還是身痛了,吃止痛藥都是最后的選擇。其實,我們還有很多止痛的方法。

親情:有親人在旁邊,打針的時候似乎都沒有那么痛。

朋友:什么是朋友,就是互相充當(dāng)痛苦情緒垃圾桶。

寵物:它兼具了親人和朋友的功能,而且24小時候命。

愛好:有一個愛好,是分散痛苦注意力的好法子,哪怕你的愛好是看悲劇小說。

動畫片:熱衷動畫片也不再是小孩的專利。郁悶時,跟著小丸子、灰太狼笑一笑,絕對頂過一片芬必得。

運動:別傻呆在那里齜牙咧嘴了,快起來跑兩步。

冥想:海闊天空地想,把痛苦丟到阿拉斯加去。

睡覺:窗外風(fēng)吹雨打,讓我先睡個大頭覺再說。

大笑:隨時隨地地笑出聲音來,首先從氣勢上嚇住疼痛。

桃之妖妖摘自《華商報》 編輯/靜眉