美專家稱光腳跑更健康

據(jù)路透社28日報(bào)道，美國專家在最新一期的《自然》雜志上發(fā)表研究成果表示，最好的跑鞋竟是“光著腳”。

報(bào)道稱， 哈佛大學(xué)教授丹尼爾·李伯曼和同事以常赤腳跑步者、常穿鞋跑步者及已由穿鞋改為赤腳跑步者為研究對象，通過慢速錄像發(fā)現(xiàn)，有經(jīng)驗(yàn)的赤腳跑步者的腳著地方式和穿鞋跑步者有很大不同，他們特殊的跑步方式能有效防止腳部受到損傷。

李伯曼表示，“人們光腳跑步時(shí)用力方式與穿鞋跑步時(shí)用力方式大不相同。光腳跑步時(shí)腳中間或前面先落地，與地面幾乎無撞擊，而穿鞋跑步通常情況下腳后跟先著地，往往會(huì)感覺著地時(shí)好像被鐵錘重?fù)裟_后跟一樣，這種撞擊力會(huì)造成腳部損傷。而運(yùn)動(dòng)鞋只是緩沖了這種撞擊力?！?/p>

李伯曼聲稱，“現(xiàn)在絕大多數(shù)人認(rèn)為赤腳跑步有危險(xiǎn)且感到很疼痛，但實(shí)際上人們完全可以在世界最堅(jiān)硬的路面上跑步，而不會(huì)有不舒服或疼痛的感覺。只要腳上有了一些老繭，就不會(huì)傷到腳上的皮膚。”▲（宋田田）