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做夢(mèng)的好處

最近一段時(shí)間，我常常做夢(mèng)，每天晚上，都要做好多夢(mèng)，有時(shí)候能記得夢(mèng)里的情景，有時(shí)候什么也不記得。早上醒來(lái)的時(shí)候，都要仔細(xì)回憶一下夢(mèng)里的情景，但卻總是很模糊。我現(xiàn)在有些擔(dān)心，為什么我這么愛(ài)做夢(mèng)呢?是不是我感情太豐富，或者是想得太多?人常說(shuō)“日有所思，夜有所夢(mèng)”嘛，夢(mèng)多了到底會(huì)不會(huì)傷害身體啊，我真的挺擔(dān)心的。

西安 娟兒

其實(shí)，你大可不必?fù)?dān)心的，做夢(mèng)有三大好處:

一是解除疲勞，休整身體。做夢(mèng)的時(shí)候，往往是睡眠比較好的時(shí)候，良好的睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。

二是整理信息，帶來(lái)頓悟。白天我們經(jīng)歷很多事情，我們的大腦要時(shí)時(shí)地記錄，時(shí)時(shí)地監(jiān)控，時(shí)時(shí)地記錄你周圍所發(fā)生的一切。當(dāng)你睡眠的時(shí)候，腦子就會(huì)回放、整理。夢(mèng)有時(shí)候還會(huì)帶來(lái)頓悟，給你帶來(lái)創(chuàng)新。

三是調(diào)節(jié)心理。從心理學(xué)角度看，夢(mèng)的意義就在于欲望的滿足。在我們的心靈的深層，都收藏了太多太多不愿或不能說(shuō)出口的欲望?，F(xiàn)實(shí)生活中不能獲得滿足的欲望，卻可以在夢(mèng)中獲得心理上的滿足，調(diào)節(jié)心理平衡。

圓 子

“夾起尾巴”做女人

我老公是個(gè)非常沉默寡言的人，但有時(shí)候他也會(huì)妙語(yǔ)連珠，一語(yǔ)驚人。記得我們剛結(jié)婚后的第三天，他就指著馬路上來(lái)來(lái)往往川流不息的車龍，裝著漫不經(jīng)心地對(duì)我說(shuō)，“你看一家人出去，只要看看誰(shuí)在開(kāi)車，就知道這家是誰(shuí)在作主!”后來(lái)，我們周圍有幾家熟人朋友先后離婚了，我老公又說(shuō)，“你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，這離婚的幾家，都是老公坐一邊，老婆在開(kāi)車呢!”

我覺(jué)得我老公這明明就是在敲山震虎，即便我只勉強(qiáng)算得上半個(gè)女強(qiáng)人，但我還是很擔(dān)心，真怕留不住身邊這個(gè)男人，更怕他背著我，偷偷在外面找小情人。我該怎么辦?

安徽 優(yōu)優(yōu)

那些最聰明的，真正的女強(qiáng)人一般會(huì)在家裝傻。圓子有位好友，從當(dāng)初一名家庭主婦做到如今三家冰淇淋連鎖店老板，她告訴我，抓住老公之心的最偉大的絕密武器是:在他面前哭窮!每次哭窮時(shí)，都是要真的哭!眼淚一來(lái)，丈夫的信心也就來(lái)了。雖然好友的行為有些夸張，但道理卻是對(duì)的。

婚姻里，作為一個(gè)女人如果太弱，就會(huì)被男人瞧你不起，但是如果你太強(qiáng)，老公絕對(duì)怕死了你。女人最需要的就是內(nèi)強(qiáng)外弱。內(nèi)強(qiáng)是心理上的獨(dú)立，事業(yè)上的進(jìn)取，品性上的忠誠(chéng)。一句話，即便明天沒(méi)有了老公，自己一個(gè)人照樣過(guò)得好!外弱則是需要向男人灑眼淚的時(shí)候，就得有眼淚;需要給男人提鞋的時(shí)候，就要去提鞋;需要討好男人時(shí)侯，就要舍得用花言巧語(yǔ)。

圓 子

快樂(lè)日記

一不小心，在房?jī)r(jià)漫天飛的時(shí)候，做了房奴，每月還完房貸、加完油、留下孩子的生活費(fèi)，就囊中羞澀了，連朋友招呼吃飯都不敢去了。工作上都是小心翼翼，生怕讓領(lǐng)導(dǎo)挑出錯(cuò)來(lái)，就算受了冤枉，也只能咬碎牙齒往肚子里咽，生活在我面前總是一副殘酷猙獰的面孔，真不知道它什么時(shí)候肯施舍給我一點(diǎn)笑容。

上海 小海

每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到壓力，但決不能讓壓力影響我們的正常生活。準(zhǔn)備一個(gè)本子、一支筆，開(kāi)始記下你的壓力和快樂(lè)，最有效的方法是記下每天間隔一定時(shí)間(比如每隔一小時(shí))的想法、感受，這樣你會(huì)獲得給你造成壓力的事情的詳細(xì)記錄。

我們經(jīng)常會(huì)對(duì)壓力產(chǎn)生一些生理反應(yīng)，比如手心出汗、心跳加速等其他狀況。記下這些生理反應(yīng)，便于今后分析。用1~10這十個(gè)數(shù)字來(lái)代表你的快樂(lè)程度，當(dāng)你感到快樂(lè)時(shí)，選擇合適的數(shù)字，并說(shuō)明你為什么選擇這個(gè)數(shù)字。還應(yīng)記下你完成工作的效率。許多人都有過(guò)受到壓力時(shí)效率低下的經(jīng)歷，他們更傾向于幻想奇跡發(fā)生。

堅(jiān)持寫快樂(lè)日記至少一個(gè)月的時(shí)間，你就會(huì)找到讓自己快樂(lè)的方式。

圓 子

早戀的兒子

兒子上中學(xué)了，由于性格開(kāi)朗的原因，他和女同學(xué)的來(lái)往較多。在最近的家長(zhǎng)會(huì)上，老師反映他與某個(gè)女生的交往比較頻繁，希望我注意孩子的“早戀”傾向?；氐郊依?，我把這事跟他爸爸一說(shuō)，他爸爸就對(duì)孩子大聲訓(xùn)斥，兒子委屈得大哭一場(chǎng)，幾乎一夜沒(méi)睡。第二天，由于精神狀態(tài)不好，又被老師批評(píng)了一番。從此，原本活潑的兒子越來(lái)越沉悶，我們這才覺(jué)得事態(tài)嚴(yán)重了，我們?cè)撛趺崔k?

蘭州 紅妹

青春期的孩子很容易走向兩個(gè)極端:一是由于逆反心理的作用，或賭氣、或證明自己有主見(jiàn)、有尊嚴(yán)而真的早戀，從而荒廢學(xué)業(yè)，甚至過(guò)早地發(fā)生性行為。二是出現(xiàn)社交退縮，不愿與人交往，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。

其實(shí)，只要了解青春期孩子的特點(diǎn)和心理需求，完全沒(méi)有必要“談性色變”。家長(zhǎng)要通過(guò)多種渠道向孩子講解青春期的生理和心理特點(diǎn)，理解他們的需求，以便及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并妥善解決問(wèn)題。一旦發(fā)現(xiàn)“苗頭”時(shí)，要平等溝通，給他們創(chuàng)造集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓他們既能滿足自己和異性交往的心理需求，又不至于把需求和精力指向一個(gè)人，同時(shí)還可享受同伴的友誼和快樂(lè)。

圓 子■