受氣包該怎么辦

晨晨是一個個頭不高，長得略顯瘦弱，膚色較白的男生。有一天，他的校牌被浩浩他們搶去了。那一天，浩浩忘了戴校牌，怕被值勤的大隊委抓住扣小紅旗。于是，他們攔住了正來上學(xué)的晨晨，讓他摘下校牌給浩浩戴?！盎臁边M(jìn)學(xué)校再請人帶出來給他。他們還給晨晨取了個外號叫“小白鼠”。晨晨經(jīng)常受他們的欺負(fù)，成了受氣包。

逆來順受，“氣包”越來越大

這已經(jīng)不是第一次受到浩浩他們的欺負(fù)了，展晨心里很氣憤，不過想想他們還是會把校牌拿出來交給他，讓他順利進(jìn)校門。他覺得沒有必要小題大做，忍一時風(fēng)平浪靜嘛!

中飯時間，想不到的事情又發(fā)生了。浩浩一伙竟然趁班主任陳老師不在教室的時候，把他們吃完的飯盒交給他，讓他去洗，并讓他不要告訴班主任，否則放學(xué)后會在路上等他。

哎!洗自己的飯盒，再洗他們?nèi)齻€的飯盒，去水龍頭那邊來來去去好幾趟。中午終于可以安靜地坐在教室里做作業(yè)了。“啪”的一聲，一團(tuán)小紙以絕對的準(zhǔn)確度命中了晨晨的右手，晨晨攤開紙，只見上面寫著：“小白鼠，麻煩你等會兒把做好的英語作業(yè)讓我們參考參考?！边@群家伙，對外國語言一向渺視，展晨也不敢光明正大地把作業(yè)本給他們，一旦被老師發(fā)現(xiàn)，自己也要挨批的，就在紙上抄好了答案再拿給他們。

旁白：如今在學(xué)校里，像晨晨這樣的“受氣包”并不少見。他們在群體中總是被捉弄和招惹的對象，有時會被取一些諸如“小白鼠”類的侮辱性外號，有時會被一些“好事者”用來開玩笑取樂，有時會受到別人的算計，甚至有時會受到辱罵毆打。每次遭到欺負(fù)時，他們多半表面上懦弱，但內(nèi)心沖突異常激烈，受侮辱的苦惱時時折磨著他們幼小的心靈。長此以往，會使這樣的學(xué)生人格受到扭曲，在成長的過程中留下陰影，甚至?xí)绊懗赡旰蟮纳睢?/p>

起來，不愿做“氣包”的人們

這次晨晨終于不想這樣下去了，他把這件事情告訴了班主任，并把以前他們欺負(fù)他的種種劣跡一一說出，他的心里感到無比舒暢。

班主任陳老師把浩浩他們幾個叫進(jìn)辦公室，狠狠地批評了他們，并讓浩浩在全班同學(xué)面前向晨展道歉。陳老師還強(qiáng)調(diào)了不許隨便給同學(xué)取綽號，尤其是那些“嗆人”的綽號!若有再犯，叫家長到學(xué)校來一起商量對策。

這天展晨感到陽光分外燦爛，放學(xué)回家他特地和幾個要好的同學(xué)一起走的，還請他們每人吃了一顆“喜洋洋”棉花糖。其實邀請同學(xué)一起回家是怕浩浩他們報復(fù)。

旁白：跨出第一步需要勇氣，勇敢起來反對“壓迫”才有獲得心靈自由的可能，反對“壓迫”，避免成為“受氣包”可以采用以下方法：

1 言語制止。當(dāng)遭到其他同學(xué)的欺負(fù)時，要敢于用語言表示自己的態(tài)度，制止對方的侵犯。例如，當(dāng)別人喊你外號時，可以說：“你這樣說有什么意思?我不會理睬你的!”當(dāng)別人有意找茬時，可以說：“我知道你是故意的，我可不是好欺負(fù)的!”當(dāng)別人欺負(fù)你時，可以說：“你們欺負(fù)了我，我討厭你們!”有些人欺負(fù)別人往往是為了取樂，如果看到被欺負(fù)的人如此堅強(qiáng)，一定會很無趣地離開。

2 行為反擊。從雙方的力量上看，被欺負(fù)者往往處于劣勢，因此，有人建議受欺負(fù)的人以避讓為主，不和他人正面交鋒，這固然是一種策略。但有時，受欺負(fù)的人表現(xiàn)出一些勇敢的反擊行為，也能讓人震驚，從而停止欺負(fù)行為。例如。當(dāng)一伙人傳球似的扔你的書包，追回書包是徒勞的，你可以抓起一個參與者的書包扔在地上。

3 尋求幫助。一般來說，愛欺負(fù)人的孩子受到言語制止和行為反擊時可能就此打住，也可能變本加厲，采取更激烈的方式。這時，單靠個人的力量可能無法抗衡，被欺負(fù)的人要主動地向教師和家長尋求幫助，尤其是要敢于在教師面前揭發(fā)他們的欺負(fù)行為，讓教師幫助你解決問題，使他們感到你不可欺負(fù)。