愛上枸杞子等

愛上枸杞子

枸杞子冰糖茶:枸杞子14粒，冰糖20克，用開水沖泡，當茶飲用，適用于更年期心煩口渴、無力自汗、食少消瘦。

枸杞子南瓜粥:枸杞子10粒，南瓜50克帶皮去籽切丁，花生米7粒，小米50克，加溫開水適量煮粥，可降血糖、血脂，是糖尿病患者佳食。

枸杞子紅薯粥:枸杞子10粒，紅薯50克切丁，花生米7粒，燕麥米20克，粳米30克，加溫開水適量煮粥，具有改善心臟功能、寧心安神的作用。

枸杞子小土豆粥:枸杞子5粒，小土豆3個，腰果5粒，小棗3枚，糙米、粳米各20克，加溫開水適量煮粥，可促進生長發(fā)育，適用于兒童、青少年學生。

枸杞子羊肉丁:枸杞子12粒，冬瓜200克切丁，洋蔥1個切丁，羊肉丁200克，用調和油炒熟，低鹽調味，可補腎益精，適用于風濕關節(jié)炎患者。

家中巧磨刀

1.把陶瓷碗倒扣過來，一只手扶住碗，另一只手拿刀，往刀上面淋一點水。

2.在碗的底部來回地磨，注意刀面要跟碗底成一定的角度。

牙刷經常消消毒

濕潤的牙刷毛，大有可能留下一些牙膏和食物的殘渣碎屑，加上浴室的再次污染，足以令人染上急性腸胃炎病菌、感冒病毒等。

每次刷牙后，應該將牙刷放在鹽水或醋液中浸泡3分鐘，或者每2～3天的時間進行一下這樣的操作也可，能夠有效地殺死牙刷上的殘留細菌。

然后拿出來放置在通風處吹干。這樣可以將牙刷內的有害細菌消滅掉，同時斷絕了細菌的滋長場所。

此外，房間內如果有紫外線燈，也可以打開半小時左右，以便消滅浴室內及潛藏在牙刷、毛巾中的細菌。不要將牙刷放置在離水源較近的地方。

心臟不好別改作息時間

有研究表明，在總睡眠時間、總體力活動水平不變的情況下，重新調整日常作息方案，可以使血壓水平升高20～25毫米汞柱，使心絞痛的發(fā)生次數增加20%～30%、心臟猝死的危險性增高40%～50%。因此心臟病患者不要隨便改變自己的作息、生活習慣。

每日搓身活百歲

據《健康之友》報道，天津有位102歲的老太太，養(yǎng)生之道非常有特色:每天早晚兩次，用40℃左右的水擦前胸、后背，先用半濕的毛巾擦，然后用擰干的毛巾搓，直搓到上身發(fā)熱。

這位老太太名叫何國鈴，雖已年過百歲，消化系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等功能卻都保持正常，血壓也一直穩(wěn)定在110/70毫米汞柱，即使偶爾有點兒小感冒，吃點藥就好。

何老太太說，這搓身保健的做法是她從結婚后就開始的，“老伴告訴我，每天擦洗身子能舒筋活血，對五臟六腑有好處。我這人愛干凈，那會兒也沒覺得怎么樣，就天天做了。后來覺得身體居然越來越好，不易得感冒了，晚上也睡得香了?！睗u漸地，這樣的習慣堅持了下來，每天早晚不用溫水擦兩次身，就覺得不對勁。所以平時不管多忙多累，也不論寒冬還是酷暑，不論平常日子，還是逢年過節(jié)，她都一直堅持。

結婚證丟失咋辦離婚

訴訟離婚，首先應先解決結婚證丟失問題《婚姻登記條例》第十七條規(guī)定:“結婚證、離婚證遺失或者損毀的，當事人可以持戶口簿、身份證向原辦理婚姻登記的機關或者一方當事人常住戶口所在地的婚姻登記機關申請補領。

婚姻登記機關對當事人的婚姻登記檔案進行查證，確認屬實的，應當為當事人補發(fā)結婚證、離婚證。”《關于貫徹執(zhí)行〈婚姻登記條例〉若干問題的意見》第六條還有更具體的規(guī)定，即:“申請補領結婚證、離婚證的當事人出具的身份證、戶口簿上的姓名、年齡、身份證號與原婚姻登記檔案記載不一致的，當事人應書面說明不一致的原因，婚姻登記機關可根據當事人出具的身份證件補發(fā)結婚證、離婚證?！?/p>