豐乳食譜任你選

豐滿的乳房是女性特有的美。要使女性乳房隆胸、堅挺、集中、提升、結(jié)實而富有彈性，必須使用綜合的措施，活化乳腺組織、淋巴組織、脂肪組織和激化卵巢分泌。下面特介紹幾款簡單易做的豐乳食譜，任君選用。

豆棗排骨湯

原料：豬排骨50?？?，黃豆75克，大棗8枚，通草、黃芪(各地藥店有售)各20克，姜片15克，香菜10克，精鹽、味精各適量。

制法：①把排骨洗凈，剁成3厘米長的段；黃豆去雜質(zhì)，洗凈；大棗洗凈，切兩半；通草、黃芪用紗布包住成藥包；香菜擇洗凈，切段。②鍋入適量水上火，放入排骨，燒沸后撇去浮沫，放入黃豆、大棗、藥包及姜片，小火燉1小時后，加鹽調(diào)味，再燉10分鐘，放味精、香菜即成。 特點：湯鮮肉香，營養(yǎng)豐富。

功效：益氣、養(yǎng)血通絡(luò)，適用于氣血虛弱所致的乳房干癟之女性。

牛奶燉花生

原料：花生米100克，牛奶1000克，水發(fā)銀耳100克，枸杞子15克，冰糖50克。

制法：①將花生米洗凈，用開水浸泡30分鐘；水發(fā)銀耳洗凈，切小塊；枸杞子洗凈。②鍋入適量水上火，放人花生米，煮至湯水減少、花生米近熟時，加入牛奶、銀耳、枸杞、冰糖，燉15分鐘則可。

特點：湯色乳白，奶香濃郁、甜美。

功效：益氣養(yǎng)血，適用于氣血虛弱所致的乳房扁平的女性。

黃芪蝦仁湯

原料：黃芪25克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗5克，枸杞子15克，淮山藥25克，鹽適量。

制法：①將山藥去皮，洗凈切塊，同洗凈的黃芪、當歸、桔梗、枸杞放入鍋中，加適量水，小火煎湯，去渣。②藥汁鍋上火，放入洗凈的蝦仁，煮10分鐘，加鹽調(diào)味即成。

特點：湯鮮，略有中草藥味。

功效：調(diào)補氣血，適用于氣血虛弱所致的乳房干癟。

羊肉蜂蜜湯

原料：羊肉500克，蜂蜜100克，當歸身、干地黃、續(xù)斷各100克，懷牛膝50克，黃芪25克。

制法：①將羊肉洗凈，切成細絲；以上藥物洗凈，用細紗布包住，同羊肉絲入適量水鍋中上火，煮約1小時。②去藥包，放入蜂蜜，煮5分鐘即成。

特點：肉香湯甜，營養(yǎng)豐富。

功效：健脾益氣，溫補腎陽，對虛勞贏瘦，乳房瘦凹者有顯效。

對蝦通草絲瓜湯

原料：對蝦2只，絲瓜絡(luò)10克，通草5克，蔥片10克，姜末5克，香油、精鹽各適量。

制法：①將對蝦挑去沙線，洗凈；絲瓜絡(luò)、通草洗凈。②鍋入適量水上火，放入對蝦、絲瓜絡(luò)、通草煮15分鐘，調(diào)入精鹽、香油即成。

特點：鮮、香。

功效：壯陽開胃，化痰通乳。適用于氣郁血虛乳房發(fā)育不良之女性。