得了干眼癥應(yīng)該怎么辦

由于國家電器下鄉(xiāng)政策的實(shí)行，農(nóng)村中使用電腦電視等電器的人越來越多，人在電腦和電視前的時(shí)間愈來愈長，會(huì)使雙眼變得干燥、澀、模糊、不適等癥狀，這就是所謂的干眼癥。

那么，應(yīng)該怎樣判斷自己是否得了干眼癥呢?最簡(jiǎn)單的方法有：

1 以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出；而現(xiàn)在打呵欠沒有眼淚了，即使有，眨巴眨巴眼睛之后，只會(huì)稍微濕潤一下眼眶；

2 以前一覺醒來，眼角常有眼屎；而現(xiàn)在醒來，只覺眼睛干干的，澀澀的，仿佛一夜未合眼似的，嚴(yán)重者還有些脹痛：

3 以前愛吹風(fēng)，喜歡迎風(fēng)而走，風(fēng)吹在臉上的感覺好涼爽；而現(xiàn)在，怕吹風(fēng)，即使迎風(fēng)而走，也需瞇著或閉著雙眼，眼前少了許多風(fēng)景。

此外，眼部除了干澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發(fā)癢，易疲勞，視力波動(dòng)或視物模糊，眼分泌物增多等。

如果出現(xiàn)這些明顯的癥狀，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，以便確診及時(shí)防治。防治眼睛長期干澀會(huì)帶來不可恢復(fù)的傷害，極端情況下甚至可能造成失明。如果得了干眼癥，應(yīng)該怎樣治療呢?

1 在電腦前連續(xù)工作的時(shí)間不宜過長，超過兩小時(shí)以后應(yīng)該離開熒屏一段時(shí)間，讓眼睛適當(dāng)放松。人在看近物時(shí)，眼睛是向內(nèi)、向下看的，所以在休息時(shí)，盡量讓眼睛向遠(yuǎn)方觀看，同時(shí)也要活動(dòng)頸部和肩部肌肉，因?yàn)轭i部肌肉僵直會(huì)影響視力。

應(yīng)經(jīng)常眨眼。眨眼相當(dāng)于休息，正常人每“六秒鐘眨眼一次。每天若在電腦前一呆就是幾個(gè)小時(shí)，其間注意力高度集中，眨眼次數(shù)大大降低，人眨眼頻率要降到每十幾秒甚至二十幾秒一次，血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，角膜因此變得干燥不堪、結(jié)膜充血。因此，應(yīng)當(dāng)多眨眼。

2 藥茶熏眼 在中醫(yī)藥典中，有許多的中草藥可以起到明目功效，如菊花能清肝明目、石斛和枸杞子能補(bǔ)腎明目、決明子能明目通便和麥冬能滋陰潤燥，綠茶具有生津止渴、清熱解毒的作用。用這些藥加綠茶熏眼是比較好的預(yù)防和治療干眼癥的保健方，它可以有效緩解眼睛干澀。

具體做法是：像泡茶的方法一樣，取以上五種藥之任意一種，泡上，趁熱放置眼前，用茶的熱氣熏眼睛，持續(xù)大約10－15分鐘之后，眼睛就會(huì)舒服多了。因?yàn)橐环矫?，茶的熱氣能加快眼睛血液循環(huán)，另一方面血液循環(huán)又能促進(jìn)藥物成分吸收，從而達(dá)到明目的功效。

需要提醒是，除了眼睛有炎癥的人如結(jié)膜炎患者，要避免使用熱熏法。因?yàn)闊釟饪赡軙?huì)增加炎癥的分泌物，對(duì)眼睛不利。

3 熱毛巾敷眼10分鐘 熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

4 滴眼藥水 目前市面出售的眼藥水大部分是抗生素眼藥水，基本上都添加了防腐劑，長期使用這種眼藥水會(huì)刺激眼睛，破壞淚膜的穩(wěn)定性，不但不能緩解癥狀，而且會(huì)加重眼睛不適感，造成眼睛器質(zhì)性損害。另外，大多數(shù)眼藥水是以殺菌為目的的，而干眼癥并非由細(xì)菌感染所致，所以，抗生素眼藥水并不適用于干眼癥，使用抗生素眼藥水容易對(duì)眼藥產(chǎn)生抗藥性后遺癥。

對(duì)于干眼癥，最好使用不含防腐劑人工淚液滴眼進(jìn)行“補(bǔ)水”，減少淚液揮發(fā)等。人工淚液是人工制造的各種淚液化用品，可通過濕潤、潤滑及營養(yǎng)角結(jié)膜，起到類似天然淚液的作用。主動(dòng)增加眨眼的次數(shù)可以減少淚液揮發(fā)。如果室內(nèi)空氣干燥，最好使用加濕器。

另外，部分嚴(yán)重干眼癥患者可行眼瞼粘連手術(shù)，以減少淚液蒸發(fā)。淚小點(diǎn)封閉也是“補(bǔ)水”的一種方法，通過阻斷淚液流向鼻淚管通道，使淚液在眼中停留時(shí)間長。對(duì)于一些重癥干眼癥患，保守的“補(bǔ)水”治療已經(jīng)不能解決問題，手術(shù)治療有一定療效。