剩女如何優(yōu)化生活

29歲的彭女士說她寧愿做未婚媽媽也不愿意結(jié)婚，她喜歡孩子，但不愿意伺候男人，尤其對男人缺乏信任，所以寧愿剩著。

從人類學(xué)上說，婚姻是女性幸福的源泉，是保證。從生理上說，會長壽，從心理上來說，有種成就感，但婚姻不是唯一的選擇。

“作為女人，如果在經(jīng)濟上能自立，就沒必要非得結(jié)婚”———在中國高學(xué)歷高收入不結(jié)婚的“gold miss”(在中國被稱為“剩女”)時代已全面開啟。剩女文化，剩女經(jīng)濟，作為一種全新的生活方式，正欣欣向榮，不過，無論你是主動剩著還是被動剩著，如何擁有優(yōu)質(zhì)幸福的生活，才是女人最致命的問題。

美容篇

剩女，年齡一般都超過25歲，這時女人的皮膚開始停止生長，逐漸老化。30歲的靜靜說，眼睜睜地看著眼紋、頸紋日益瘋長，皮膚干燥暗啞，直感覺危機四伏?；瘖y師KK的建議是，化妝品不能再打游擊戰(zhàn)，要成套買品牌產(chǎn)品，除了基礎(chǔ)的日常護理，每周至少要做兩次基礎(chǔ)保養(yǎng)，還要有去美容院做保養(yǎng)的習(xí)慣。

一位38歲但皮膚看起來就像30歲的瑜伽師告訴我們，她每天晚上睡覺前最后一件事，就是撕張補水面膜往臉上一貼，躺下，待二十分鐘后取下，用手拍拍臉蛋，讓皮膚在睡夢中將營養(yǎng)全部吸收。

25歲以后的女人對皮膚進行護理最重要的在于補水和保濕，皮膚一旦干燥，就很容易出現(xiàn)細紋。同時，要經(jīng)常去角質(zhì)，提高皮膚吸收營養(yǎng)品的能力，一周至少要去一次角質(zhì)，去完后記得涂抹收縮毛孔的護膚品。

眼部的保養(yǎng)也相當(dāng)重要，女人皮膚老化現(xiàn)象最明顯的就是眼部皺紋，為此，眼霜、眼膜、眼部緊致精華一個都不能少!

不要以為每天早晚給皮膚做了基礎(chǔ)護理，就萬事大吉了。最好是能養(yǎng)成定期去美容院做美容保健護理的習(xí)慣：每周一次身體SPA、面部美容和保健按摩。

健康篇

剩女，在25歲之前你一定感到自己精力充沛，頭腦反應(yīng)靈活，身體不知疲倦。但“注意健康”的提醒一點也不會多余。因為女人25歲之后，不僅皮膚開始走下坡路，身體的各項機能和體態(tài)狀況，都大不如前。

29歲的彭女士是一家期貨公司的營銷主管，月收入一萬，她就常常抱怨，以前加班后還和閨密精神百倍地去泡吧，而現(xiàn)在，不但健忘，還容易疲倦，一到晚上腳就浮腫，最可惡的是，經(jīng)常噩夢不說，月經(jīng)也不規(guī)律了。

瑜伽師的建議是，少熬夜，多睡覺，注意卵巢保養(yǎng)，定期做婦科檢查，還有一個好辦法，堅持練瑜伽。

記憶力減退、皮膚粗糙、失眠多夢、亞健康，這些都是熬夜帶給你的噩夢。把耗在酒吧、KTV的時間都轉(zhuǎn)移到床上去吧，睡眠才是女人美容的最佳秘方，但請記?。核鄷斐擅娌坑纺[。

生活壓力大，不良的飲食習(xí)慣和環(huán)境污染，都會使25歲后的女人卵巢子宮附件功能降低。剩女們千萬不要想象卵巢保養(yǎng)是件多麻煩的事，不妨從生活習(xí)慣做起，比如堅持喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，減少被動吸煙，還要注意自我調(diào)節(jié)情緒，想哭就哭，想笑就笑。

專家說，由于未婚女性出現(xiàn)婦科病癥狀不在已婚女性之下，所以，20歲以上的女性，每年進行一次婦檢是有必要的。不管你是有過性生活的剩女還是沒有過性主活的剩女，定期婦檢都會讓你獲益匪淺。婦檢最好安排在月經(jīng)結(jié)束之后的3－7天，有過性生活的剩女，還要定期做宮頸涂片的病理檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。如果你因為孤單家里恰好有只可愛的寵物狗，更要經(jīng)常做病毒檢查，預(yù)防病毒感染。

當(dāng)然，女人的胸部也是最不容忽視的環(huán)節(jié)。隨著年齡的增長和萬惡的地心引力，胸部會以每年2mm的速度慢慢下垂……如果不注意胸部的保健，更可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。在內(nèi)衣的價錢以及功能上，剩女們肯定更應(yīng)該關(guān)心的是它是否能將你的胸部上提以及是否能讓你的胸部舒服。同時記住，洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡；清洗后，給乳房涂抹美乳膏，并輕輕按摩；最重要的一點，定期給乳房做檢查，發(fā)現(xiàn)問題，不要遲疑，就診去。

品味篇

剩女，不是剩飯。世界衛(wèi)生組織報告，30到40歲的女性，是人生中最美的時候：她們已經(jīng)學(xué)會跟人分享，不再自私，不再小家子氣，更重要的是，她們已經(jīng)學(xué)會欣賞別人。

女人30歲之前的容貌是父母給的，而30歲以后的容貌則是自己塑造的。剩女們要積極提高自己生活的情趣和品味，不止是為了吸引男人。

31歲的處女座蜜糖兒，理財師。關(guān)于剩女這個詞，她說，我們只能成為一種“單身現(xiàn)象”，而不是“單身危機”，因為沒有給社會造成任何問題。蜜糖兒有錢，但因為懂得來之不易，而不會亂花錢；有品位，即使一個人宅在家里也永遠不會穿著綿毛褲滿屋子跑；同時她也很矜持，不會選擇一夜情或性用品。

她給剩女同胞們的建議是，一定要擁有自己的香水；彩妝是女人的名片；擁有自己的一套房子比老公更有安全感；除了高跟鞋，在車-里或者辦公室再備一雙平底鞋。

如果沒有男人送給你750大洋才50毫升的Leau Dksev一生之水，未嘗不可自己買來送給自己。如果實在沒有錢，那么也一定要買價位相對低，香味卻不俗的香水。再告訴你一個用香水的方法，想要撩人，就把香水擦在腰部以下。這樣若有似無的香味，他一定會不由自主地想靠近你。

剩女們要靠自己打拼世界，見客戶、約見朋友是平常事，而漂亮的妝容和有品位的穿著就是你的一張活名片，一定會給你帶來效應(yīng)。

“不曾多小，只要容得下你，而且房子必須有你的名字。”蜜糖兒從來不否認自己是一種極度缺乏安全感的動物，但房子有時候就是比男友或者老公更能帶來安全感，更重要的是它給你一種獨立和自信。

“一個女人，如果沒有一雙高跟鞋，就像一個句子沒有動詞一樣，高跟鞋使一個女人完全地動了起來?！迸说男愿惺菑母吒_始的。但女人的墮落也是從高跟鞋開始的，穿上它足夠優(yōu)雅，但也會讓你的腳受傷。剩女們一定要學(xué)會身邊常備有兩雙鞋，除了高跟鞋，在車?yán)锘蛘咿k公室再備一雙平底鞋。

生活篇

剩女，要面臨的擔(dān)憂其實很多，你已經(jīng)不再是那個對生活漫不經(jīng)心肆意任為的小女孩了，你得為你的所有行為負責(zé)，因為你現(xiàn)在的狀態(tài)某種程度可能決定割爾后半生的生活狀態(tài)。

擁有一家大型書店的張穎說，女人也要有自己的事業(yè)，從25歲到35歲，這十年是女人打拼事業(yè)的黃金時期。不要妄想用嫁個億萬富翁來結(jié)束自己的剩女生涯，即使你可以坐享其成了，那也永遠是別人的，消失不過是一瞬間的事。但在奮斗之前，先找到自己的興趣點吧，它就是你未來奮斗的方向。相信積累，量變是一定會帶給你驚人的質(zhì)變。

剩女，沒法和20歲的女人比皮膚，也沒法和已婚女人比老公，你能比的就是內(nèi)涵和氣質(zhì)。要開始學(xué)著做一個有內(nèi)涵的氣質(zhì)美女。如果你一個自有三個周末逛商場，剩下的一個周末就留給書店或者圖書館吧。

理財師蜜糖兒充分認為，剩女生涯是一個投資和規(guī)劃的年紀(jì)，你不理財，財也不會理你。同時，堅持記錄，只言片語、數(shù)字、圖片都是一種記錄方式，喜怒哀樂、收支平衡都可以是你的記錄內(nèi)容。

剩女們所面臨的最大威脅，不是年齡和單身，而是在過了人體生長和體力的最高峰以后，開始承受免疫力的減退。肌肉慢慢喪失力量和耐性，身體的基礎(chǔ)代謝率逐年減慢，骨骼停止生長……

那么，運動起來吧，不管你選定何種運動，開始時都要慢慢來，比如說先每天鍛煉10分鐘，經(jīng)過8周逐漸增加到30分鐘，每周3－4次。然后，堅持下來。

情感篇

是女人就逃不掉情感的糾葛。剩女儼然已經(jīng)離風(fēng)花雪月的愛情故事很遠了。她們都坦言，女人一旦過了30歲，對感情的態(tài)度就跟25歲的時候截然相反了，也很少會有想結(jié)婚的沖動。

愛好羽毛球的裝飾公司職員敏敏，1978年生，為了要卸下年邁的父母心中郁積已久的石頭，于半年內(nèi)相親了20次，揚言一定要在自己30歲生日之前把個人人問題給解決掉?，F(xiàn)如今，依然單身的敏敏，31歲，她坦言道“或許我根本就不適合婚姻!”

電視劇《好想好想談戀愛》里面說，愛情和機會多少沒有關(guān)系，愛情是同一個蘋果的兩半重新組合，只是老天爺把切成兩半的蘋果分別拋向他鄉(xiāng)，一半遇到另一半的概率是——零。

對“剩女”來說，蘋果的另一半永遠都被拋得太遠了。

當(dāng)然，在沒有找到另一半蘋果的剩女，一定要有幾個閨中密友，你們之間可以無話不談，在面臨工作、社交、情感等多重壓力下，很多話，對親人不能說，但你可以與她們傾訴、互相傾聽和交流，她們是最了解和理解你的人。

白領(lǐng)小唐說，這個時代變化太快，一個女人不談五六個男朋友，是不會知道自己到底想要什么樣的生活的。如果你還沒有找到合適的結(jié)婚對象，或者還不想結(jié)婚，那就多戀愛吧，戀愛會讓女人更美麗。當(dāng)然，千萬不要愛上有家的男人，而且不要相信他會離開他的妻子，他不會，永遠也不會，你只是在浪費自己最后的青春和時光，到頭來，沒有人會覺得你很可憐。

最后一點，如果你找到合適的人，不妨把自己嫁出去。