治好自殺這種病

人究竟為什么么要自殺?哪些人更傾向自殺?自殺可以預(yù)防嗎……隨著9月10日第七個(gè)世界預(yù)防自殺日的到來(lái)，帶著很多問(wèn)號(hào)，讓我們跟著相關(guān)專家一起來(lái)探訪自殺者的隱秘世界。

可怕的數(shù)字：

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，每年全世界大約有八十萬(wàn)人死于自殺，也就是說(shuō)，每40秒就有一個(gè)人自殺死亡。而研究人員認(rèn)為，自殺未遂人數(shù)至少是自殺死亡人數(shù)的8-10倍。

在中國(guó)，每年有28.7萬(wàn)人死于自殺，200萬(wàn)人自殺未遂。平均每?jī)煞昼娋陀?人死于自殺，8人自殺未遂。據(jù)北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心主任曹連元介紹，自殺已經(jīng)成為中國(guó)死亡原因中排序第五位的原因。在15歲至34歲年齡段的青壯年中，自殺是首位的死因。

是什么讓他們非自殺不可

資料顯示，我國(guó)自殺者有以下特點(diǎn)：農(nóng)村自殺率明顯高于城市，女性多于男性；從年齡段看，15～34歲的青年人在自殺者中占47％，60歲以上老人占自殺者的29.72％，可以說(shuō)青少年、老年是自殺的高危人群；兩成七的自殺死亡者曾有自殺未遂史，其親朋好友中四成七曾出現(xiàn)過(guò)自殺行為：六成三的自殺死亡者曾患有各種精神疾病，但接受過(guò)精神科醫(yī)生診治的不到一成。另外，有家庭婚姻糾紛和久病厭世者自殺率相對(duì)其他人群高。

絕望讓人選擇自殺

德國(guó)哲學(xué)家叔本華有～個(gè)經(jīng)典論述：“當(dāng)一個(gè)人對(duì)生存的恐懼大于對(duì)死亡的恐懼時(shí)，他就會(huì)選擇自殺?！笔裁词亲畲蟮纳婵謶帜?是絕望，一個(gè)人對(duì)現(xiàn)狀或未來(lái)徹底絕望。

有一些絕望基本與社會(huì)或他人無(wú)關(guān)，如患了絕癥后對(duì)生活失去勇氣。有一些絕望既與個(gè)人有關(guān)，也與社會(huì)有關(guān)。如戀愛(ài)、婚姻失敗，經(jīng)營(yíng)破產(chǎn)等，少數(shù)人也會(huì)選擇自殺。有一些絕望主要是社會(huì)或他人造成的，如有的農(nóng)民工因?yàn)槟貌坏叫剿^望自殺。而還有一些人，為了別人眼里一些微不足道的“小事”自殺，然而，就是這種“小事”，卻會(huì)讓某些人產(chǎn)生“生無(wú)可戀”的絕望心理。

[案例]：

據(jù)報(bào)道，就在《哈利波特與混血王子》即將上檔的前兩天，美國(guó)俄亥俄州一個(gè)超級(jí)死忠影迷、因?yàn)闊o(wú)意問(wèn)得知?jiǎng)∏?，第二天自殺?/p>

這個(gè)叫裘德雷斯頓的瘋狂哈迷，盡管已經(jīng)32歲，卻把哈利波特當(dāng)作自己的一切，車牌上寫(xiě)著“霍格華茲”，逛街的時(shí)候戴著巫師帽。為求最新鮮的感覺(jué)，他不上網(wǎng)，不進(jìn)書(shū)店、漫畫(huà)店，一切能讓他得知電影最新劇情的渠道，他全都拒絕。但日前他去買東西時(shí)，無(wú)意間聽(tīng)到有人討論《哈利波特與混血王子》劇情。裘德在遺書(shū)上寫(xiě)道：“我沒(méi)有活下去的理由了!”于是自殺身亡。

[心理分析]：

同仁心理學(xué)研究咨詢中心張峻銘院長(zhǎng)分析說(shuō)，這是一種過(guò)度癡迷，形成了完美觀念。已經(jīng)將此事完全融入自己的生活中了，認(rèn)為這是他生活中一部分。當(dāng)這個(gè)他認(rèn)為是完整或者說(shuō)是完美的東西，突然斷裂，感覺(jué)好像天塌下來(lái)了一樣，生活再也沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有動(dòng)力了，也就絕望了。

抑郁焦慮促使自殺

不管是因?yàn)樯罾ьD、失業(yè)、失去所愛(ài)的人、與家人或朋友爭(zhēng)吵而自殺的，還是遇到工作上的問(wèn)題壓力大而自殺的，大部分自殺的人都是由情緒抑郁或焦慮造成的。同仁心理學(xué)研究咨詢中心張峻銘院長(zhǎng)說(shuō)自殺在某種意義上取決于一個(gè)人的心理承受程度。如現(xiàn)在很多孩子是在“六加一”(六個(gè)家長(zhǎng)，父母、爺爺奶奶、姥姥姥爺，一個(gè)孩子)的環(huán)境中被精心呵護(hù)成長(zhǎng)的，遇挫能力非常弱，他們也不知道生命的真正含義，更是自私得考慮不到任何人，當(dāng)遇到挫折時(shí)，就會(huì)選擇極端的方式。這也是自殺成為青少年死亡因素首位的原因。

自殺也可能被“激”出來(lái)

也有部分自殺者是因?yàn)椤皼_動(dòng)”而做出讓人后悔一輩子的事。如前不久有媒體報(bào)道過(guò)一段悲劇一位母親為了阻止兒子上網(wǎng)而從6樓跳了下來(lái)。當(dāng)天這位母親和兒子又因?yàn)槌鐾馍暇W(wǎng)吵了起來(lái)。母親說(shuō)：你今天走出這個(gè)家門(mén)，我就跳下去。兒子并沒(méi)理會(huì)母親的“勸告”，關(guān)門(mén)走了。結(jié)果這位母親就真的從窗戶跳下去摔死了。還有一種情況，如夫妻常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而起爭(zhēng)執(zhí)，越吵越兇，妻子可能到最后會(huì)激烈的說(shuō)：你再怎么怎么樣，我就死給你看!此時(shí)正在氣頭上的丈夫可能會(huì)說(shuō)：你死啊，我倒是看看。妻子就有可能一怒之下尋短見(jiàn)。

有時(shí)，本想用自殺作為威脅的砝碼，目的是想解決問(wèn)題，但往往在激動(dòng)的情況下，弄“假”成真。而還有的時(shí)候，你一言我一語(yǔ)，被逼到下不來(lái)臺(tái)的處境，硬是沖動(dòng)中選擇極端的方式來(lái)逃避問(wèn)題。就像押寶一樣，用自己來(lái)“賭一場(chǎng)”。其實(shí)想用這樣的方式來(lái)達(dá)到目的是最不好的辦法。要知道生命不是兒戲，決不能拿生命來(lái)當(dāng)“賭注”。

自殺是可以預(yù)防的

世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義：“健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，還是在肉體、精神和社會(huì)功能方面的完全良好狀態(tài)。”可以說(shuō)，自殺是一種疾病，自殺者就是在肉體、精神和社會(huì)功能方面出了問(wèn)題，不再健康了。

張峻銘院長(zhǎng)對(duì)于自殺是否可以預(yù)防這個(gè)問(wèn)題，給了非常肯定的答案。他介紹說(shuō)：首先，預(yù)防自殺是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，從小就培養(yǎng)健康的人格。一個(gè)生長(zhǎng)在和諧家庭中，受父母肯定、鼓勵(lì)的孩子，就會(huì)比較樂(lè)觀、開(kāi)朗、自信，長(zhǎng)大以后，他的心理也往往較健康。而一個(gè)經(jīng)常受父母指責(zé)的孩子，他長(zhǎng)大后就容易自卑、悲觀，他得心理疾病的可能性就比較大。另外，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，絕對(duì)不能一味的過(guò)分呵護(hù)，讓孩子失去抵抗挫折的能力。

其次，重視身邊人的情緒，不要忽視已出現(xiàn)的一些“不正?！?，如總是對(duì)一點(diǎn)小事就暴跳如雷，把這樣的“病態(tài)”錯(cuò)當(dāng)成性格問(wèn)題。而對(duì)出現(xiàn)“不正?！钡娜?，要更關(guān)懷，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)到精神科診療。

最后，從社會(huì)的角度看，應(yīng)有更加人性化、人道化的人際關(guān)系，加速各種保障系統(tǒng)的建立，給予弱勢(shì)群體更多的關(guān)懷，減輕人的精神壓力。

TIPS：

有下列行為的人應(yīng)特別防范：近期有過(guò)自我傷害或自殺未遂行動(dòng)的；向親友、醫(yī)務(wù)人員或在日記中透露對(duì)人生的悲觀情緒，甚至表露自殺意愿的；不愿接受醫(yī)療照顧的：有抑郁情緒的患者突然出現(xiàn)“好轉(zhuǎn)”的；精神病人出現(xiàn)妄想、幻覺(jué)和強(qiáng)制性思維等癥狀的。

超鏈接

能不能與有自殺傾向的人談自殺

一直以來(lái)，人們普遍認(rèn)為不能與有自殺傾向的人談自殺。實(shí)際上，和可能自殺的人討論自殺問(wèn)題，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的自殺企圖，使病人覺(jué)得關(guān)心、理解、同情和支持，這在預(yù)防自殺工作中具有重要意義。當(dāng)然，這種討論不應(yīng)涉及自殺的方法，更不要評(píng)述哪種自殺方法容易致死、哪種方法痛苦較輕之類的問(wèn)題。