最好的情感導(dǎo)師是自己

古蘭

看過(guò)電視劇《三十而已》的人，一定對(duì)劇中的顧佳印象深刻。三十歲的她堪稱完美女人，打理家庭輔佐老公，有智商有顏值還任勞任怨，可就算如此，老公還是出軌了。

我就是現(xiàn)實(shí)版的顧佳——和老公在大學(xué)校園相愛(ài)，大學(xué)畢業(yè)后一起創(chuàng)業(yè)，然后結(jié)婚，可當(dāng)公司步入正軌我回歸家庭后，老公跟一個(gè)女客戶曖昧上了。

親眼看到老公和別的女人在一起，那種憤怒無(wú)法形容。當(dāng)時(shí)，我給了老公足夠的面子，但過(guò)后感覺(jué)四肢癱軟，連站立的力氣都沒(méi)有了?？涩F(xiàn)實(shí)不允許我軟弱，我很快恢復(fù)理智并權(quán)衡利弊后決定，對(duì)父母親友熟人隱瞞老公出軌的事——我不希望鬧得滿城風(fēng)雨，成為別人的笑柄。

白天，我強(qiáng)忍難過(guò)料理家務(wù)，照顧孩子;夜里無(wú)法入眠，開(kāi)始考慮各種解決辦法。我知道，除了解決老公出軌的問(wèn)題，我的情緒也需要疏導(dǎo)。最終我決定，求助于網(wǎng)絡(luò)情感導(dǎo)師。

經(jīng)過(guò)一番比較和前期溝通，我選定了一名情感導(dǎo)師簽了約。

導(dǎo)師給我的第一條忠告是：盡最大努力對(duì)自己好一點(diǎn)。他建議我列出自己最想要完成的幾個(gè)心愿，然后一一去實(shí)現(xiàn)。我羅列了一下，發(fā)現(xiàn)自己有很多心愿都微不足道，比如獨(dú)自看場(chǎng)電影、在溫暖的午后安靜地曬曬太陽(yáng)。之前我忙于孩子和家務(wù)，似乎根本沒(méi)有空閑，連這些小心愿都無(wú)法實(shí)現(xiàn)。導(dǎo)師告訴我，別把自己想得那么重要，離開(kāi)誰(shuí)地球都轉(zhuǎn)。

我決定聽(tīng)從導(dǎo)師的建議，暫時(shí)忘掉自己作為妻子、母親的角色，專心做點(diǎn)自己喜歡的事。我把兩個(gè)孩子托付給保姆，然后關(guān)了手機(jī)。一整天，我完成了三個(gè)擱置已久的心愿。當(dāng)深夜我打開(kāi)家門(mén)，保姆和孩子已安然入睡，我不在的這一天，家里一切如常。當(dāng)晚，我睡了個(gè)好覺(jué)，第二天起床后神清氣爽，心情也舒暢了許多。

導(dǎo)師給我的第二條建議是：好好愛(ài)自己。他說(shuō)在婚后的生活中，我承擔(dān)了太多責(zé)任和義務(wù)，看起來(lái)堅(jiān)不可摧，卻忽略了自己的情感需求，讓我不妨回到父母身邊，再做一次被呵護(hù)的女兒，把內(nèi)心愛(ài)的空缺填滿。只要一個(gè)人內(nèi)心有愛(ài)，就不會(huì)乞求他人的愛(ài)。

自從撞見(jiàn)老公的不雅之事后，我不想再看到老公，拒絕他回家。我們一直沒(méi)有見(jiàn)面。我想，趁機(jī)回娘家住段時(shí)間也好。自從有了二寶，我很少回娘家住，當(dāng)我告訴媽媽我要回家多住幾天時(shí)，媽媽特別高興。

在娘家住了一個(gè)月，我沒(méi)帶保姆，我爸媽幫我把孩子照顧得很好，我有充足的時(shí)間睡覺(jué)、吃飯、玩耍，又變回了嬌憨少女?；啬锛仪?，我通過(guò)微信給老公留言，同意他回家住。我在娘家的這一個(gè)月，老公每天晚上都打來(lái)電話，為了避免爸媽起疑，我簡(jiǎn)單聊幾句后就把電話交給大寶。

導(dǎo)師給我的第三條忠告是：學(xué)會(huì)忘記。他說(shuō)：“既然想維持這段婚姻，就要學(xué)會(huì)放下。若一直揪住老公的錯(cuò)誤不放，折磨他也折磨你自己。萬(wàn)一你老公因?yàn)槟莻€(gè)錯(cuò)誤無(wú)法原諒自己，最終可能會(huì)選擇逃離。這不是你想要的結(jié)果。”我認(rèn)為他說(shuō)的有道理。

經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的自我調(diào)整，我已經(jīng)能夠面對(duì)老公，主動(dòng)與他進(jìn)行了一次長(zhǎng)談，并最終達(dá)成了和解。

如今，我和老公正努力重建互信，修復(fù)關(guān)系。我希望我們能夠真正重新開(kāi)始。

點(diǎn)評(píng)：遭遇情感危機(jī)，尋求網(wǎng)絡(luò)情感導(dǎo)師的幫助是必要的，因?yàn)閷?dǎo)師的陪伴與指引，會(huì)起到事半功倍的效果。但導(dǎo)師的幫助只是外因，最好的導(dǎo)師還是自己——只有自己覺(jué)悟，才能真正救自己。