“運動療法”不能治感冒等

“運動療法”不能治感冒

馬家平

常聽有些人說，得了感冒不用吃藥治療，打打球或跑跑步。出一身汗，就會好轉(zhuǎn)。其實，這是不對的，這種情況只見于少數(shù)體質(zhì)較強、感冒初期、癥狀較輕的人，但對多數(shù)人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。

這里有一個例子。一男孩10多天前，因貪涼而患了感冒，并出現(xiàn)低熱，但由于喜愛游泳，仍堅持天天下水鍛煉。父母也以為游泳能強身健體，有助于治療感冒。不料后來小男孩出現(xiàn)憋氣、心慌、渾身乏力等癥狀，家人這才著了急，忙送去醫(yī)院就診，經(jīng)醫(yī)生診斷為“病毒性心肌炎”。小男孩感冒后又去游泳，消耗了大量體力，直接導(dǎo)致免疫力下降，是誘發(fā)心肌炎的主因。

感冒是由病毒或細菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為了抵御入侵的病毒或細菌，體內(nèi)會出現(xiàn)一些變化，如體溫升高、白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增加。同時，體內(nèi)的新陳代謝也加劇，并加速組織的物質(zhì)交換和提高機體的抗病能力。如果此時再進行打球、跑步等體育鍛煉，就會使體內(nèi)產(chǎn)熱增加，代謝更旺盛，這樣熱上加熱，勢必造成體溫過高，進而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高。體內(nèi)的能量物質(zhì)消耗過多，會削弱患者的抵抗力。并使氧的消耗量大大增加。以致加重心、肺等系統(tǒng)的負擔(dān)，甚至引起急性心、肺功能不全。

值得注意的是，某些急性傳染病，如病毒性心肌炎等病的初期，均可出現(xiàn)類似感冒的上呼吸道癥狀，早期檢查時與單純的感冒較難區(qū)別。如果得了這些病，再用體育鍛煉的方法“治療”，其后果就更嚴(yán)重。

因此。感冒時不宜參加體育鍛煉，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、休息，待感冒痊愈后休息幾天再參加活動為好。

老人對甲型H1N1流感有較強免疫力

關(guān)志強

美國疾病控制和預(yù)防中心的專家近日公布的最新研究顯示，盡管全球感染甲型H1N1流感病毒的患者不斷增多，但患者中老年人比例卻很低，老年人對這種新型流感病毒或許有較強的免疫力。

美國疾控中心的研究顯示，目前美國所有患者中，約64％的患者年齡在5-24歲，而65歲及以上的患者只占1％。該中心負責(zé)科學(xué)和公眾健康的官員安妮·舒哈特說：“一個可能的解釋是，老年人可能在很久以前曾經(jīng)接觸過與甲型H1N1流感病毒類似的病毒。成年人，特別是超過60歲或65歲的老年人，可能體內(nèi)已經(jīng)存在針對這種病毒的抗體?！?/p>

該中心另一名專家丹尼爾·杰尼根介紹說，根據(jù)對各年齡段人群的血清采樣分析。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)部分1957年前出生的人血清中出現(xiàn)對甲型H1N1流感病毒的免疫反應(yīng)。杰尼根猜測說，自1918年暴發(fā)“西班牙流感”至1957年間，季節(jié)性甲型流感均為“西班牙流感”病毒的變種，而“西班牙流感”和此次甲型H1N1流感病毒結(jié)構(gòu)相似。這也許意味著。經(jīng)歷過“西班牙流感”及其變種考驗的人群，體內(nèi)可能存在對H1N1流感病毒的抗體。

目前，全球感染甲型H1N1流感病毒的患者人數(shù)已經(jīng)超過1萬，但是其中絕大多數(shù)都是年輕人。研究人員指出，這一現(xiàn)象應(yīng)該與老年人此前多次經(jīng)歷過流感季節(jié)或接種過流感疫苗有關(guān)。

少吃的確有助于長壽

汪 芳

日本科學(xué)家在最新一期《自然》周刊上發(fā)表的研究表明，少吃是延長哺乳動物壽命的最有效方法，科學(xué)家得出上述結(jié)論的依據(jù)是一種名為RHEB-1的酶能夠延長壽命，而且這種酶會根據(jù)生物個體消耗熱量的多少而產(chǎn)生變化。

日本京都大學(xué)西田永介教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組對一種蠕蟲進行了實驗，并且表示該理論也適用于哺乳動物，其研究結(jié)論是：“即便對于完全不同的物種而言，減少食物攝取也是延長壽命的最有效方法。”

研究人員發(fā)現(xiàn)，與隨意進食的蠕蟲相比，曾給予偶爾斷食的蠕蟲對氧化過程具有更強的抵抗能力，而且出現(xiàn)的與衰老有關(guān)的身體表征更少。

研究表明，少吃，偶爾斷食或限制熱量可延長壽命，因為這種方法可幫助機體抵御壓力、控制蛋白質(zhì)攝取量和保持基因載體的完整性。