女性當(dāng)心“乳罩綜合征”

林麗是個(gè)愛(ài)美的女青年，她喜歡趕時(shí)髦，就連平日所戴的胸罩也是狹帶式胸罩(即吊帶很細(xì)的胸罩)。這種胸罩的使用，的確給麗麗增添了女性特有的曲線美，但一年多后，也給她帶來(lái)了更多煩惱：常感到肩背部不適，剛開(kāi)始她沒(méi)在意，后來(lái)肩部酸痛、胸悶、頭暈惡心、上肢麻木、頭頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)有針刺感等癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。為此，她不得不到醫(yī)院去看醫(yī)生，經(jīng)大夫檢查被診斷為“乳罩綜合征”。

“乳罩綜合征”，又稱“緊胸綜合征”，是由于不科學(xué)穿戴胸罩，使胸部和乳房被緊緊地束縛而出現(xiàn)的一系列病理表現(xiàn)。時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致上肢及肩背部肌肉過(guò)度勞損，造成血液循環(huán)障礙，易發(fā)生局部酸痛等不適。過(guò)緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，影響呼吸功能而導(dǎo)致肺換氣不足，于是產(chǎn)生胸悶，常有憋氣感，經(jīng)常出現(xiàn)自覺(jué)不自覺(jué)的“深呼吸”；胸罩帶過(guò)緊還可壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，引起肩背部肌肉出現(xiàn)不同程度的老化，嚴(yán)重的還可誘發(fā)頸椎病，使患者產(chǎn)生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等不適癥狀。

除“乳罩綜合征”外，如穿戴胸罩不當(dāng)，還會(huì)引發(fā)多種乳房病，因此，必須引起廣大女性(尤其是年輕女性)的足夠重視。常見(jiàn)的有：

一、孟德?tīng)柌?/p>

有的人由于長(zhǎng)期使用過(guò)小、過(guò)緊的胸罩，造成乳房下方局部缺血、纖維化，形成橫條狀并可觸及有壓痛的索狀物，乳房常感到疼痛。經(jīng)乳房造影，可見(jiàn)粗大的栓塞靜脈伴有溝槽壓跡。如診斷不明，可被誤認(rèn)為腫塊，而施行不必要的手術(shù)。這是一種發(fā)生于前側(cè)胸腹壁上的良性表淺性血栓性靜脈炎，發(fā)病時(shí)如高舉上肢，疼痛會(huì)明顯加??；經(jīng)放松胸罩和抗炎治療后可緩解痊愈，被稱為“孟德?tīng)柌　薄?/p>

二、乳頭凹陷癥

緊小的胸罩不給乳頭留有一個(gè)容身之地，時(shí)間長(zhǎng)了，被壓的乳頭就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)陷。尤其是過(guò)早用緊身胸罩者，更容易發(fā)生乳頭內(nèi)陷。這不但影響正常哺乳，還特別容易造成乳腺導(dǎo)管發(fā)炎，引起反復(fù)紅腫、破潰，形成長(zhǎng)久不愈的瘺管或竇道。

三、乳腺堵塞癥

由于胸罩緊貼乳頭，人在活動(dòng)時(shí)，乳頭不斷摩擦胸罩內(nèi)纖維，使這些纖維被搓成細(xì)細(xì)的繭絲狀，陸續(xù)從乳頭孔進(jìn)入乳腺。纖維鉆進(jìn)乳腺達(dá)到一定數(shù)量后，會(huì)使乳腺和乳頭堵塞，造成分娩后泌乳困難，出奶不暢，還容易引起乳腺炎。

四、乳腺癌

研究表明，長(zhǎng)時(shí)間戴胸罩的女性易得乳腺癌，特別是每天戴胸罩時(shí)間超過(guò)12小時(shí)的女性，患乳腺癌的概率比未超過(guò)12小時(shí)的女性要高得多，前者是后者的150倍。尤其是那些戴沒(méi)有背帶的胸罩以及把乳房向上托起在視覺(jué)上起增大效果的胸罩者更為危險(xiǎn)。

因此，為了防止“乳罩綜合征”及其他乳房病的發(fā)生，首先要學(xué)會(huì)正確使用胸罩，應(yīng)該注意掌握以下幾點(diǎn)：

1 女性戴胸罩不宜過(guò)早，也不能過(guò)遲：過(guò)早會(huì)影響乳房的發(fā)育，過(guò)遲則易導(dǎo)致乳房下垂。一般女性在18歲左右開(kāi)始戴胸罩比較合適——此時(shí)人體胸廓的發(fā)育已基本定型，乳房的生長(zhǎng)也大致成熟。

2 在選擇胸罩時(shí)應(yīng)根據(jù)自己的乳房及胸部尺寸來(lái)選擇——既要對(duì)乳房起到良好的固定和支托作用，不使其發(fā)生下垂；又要確保乳房?jī)?nèi)的血液循環(huán)通暢，不影響其正常的發(fā)育。

3 胸罩式樣應(yīng)力求舒適和有利健康，以背式為好。胸罩的質(zhì)料不要過(guò)硬，要柔軟有承托力，并有一定透氣性能。不宜戴合成化纖做成的胸罩，最好選用棉布和針織品的胸罩，且吊帶不要過(guò)細(xì)，以3厘米寬的為好。

4 每天戴胸罩的時(shí)間要盡可能地縮短，最好不要超過(guò)12小時(shí)。平時(shí)要經(jīng)常更換胸罩吊帶的佩戴位置，以避免局部肌肉組織長(zhǎng)時(shí)間受壓，有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

5 在劇烈運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)時(shí)，可以把胸罩的背帶系緊些，以減輕乳房過(guò)度擺動(dòng)所引起的不適。在睡覺(jué)休息時(shí)，應(yīng)及時(shí)把胸罩放松(解開(kāi)帶扣)，最好解去，以利乳房?jī)?nèi)的血液流通，如能對(duì)乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨t更好。

6 每個(gè)女性要備有3—4只胸罩，勤洗勤換，以保持乳房和胸罩的清潔。特別是哺乳女性的胸罩，更應(yīng)注意清潔寬松，不宜過(guò)于陳舊；每次喂奶前最好清洗一下乳房和乳頭，使寶寶吃得衛(wèi)生。

愛(ài)美乃女人(尤其是年輕女性)的天性，無(wú)可非議。然而，要是為了追求漂亮而不惜犧牲自己的健康，那就太不值得了!若因戴胸罩不合理而導(dǎo)致上述各種病癥怎么辦呢?大家也不必過(guò)于緊張。但應(yīng)及時(shí)到有條件的醫(yī)院去診治，切莫因害羞而忌醫(yī)。