有點(diǎn)小煩惱 反而更健康

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與無憂無慮的“樂天派”相比，有些小煩惱的人反而更健康更富有。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與無憂無慮的“樂天派”相比，有些小煩惱的人反而更健康更富有。

伊利諾伊大學(xué)的心理學(xué)家在96個(gè)國家對12萬人進(jìn)行了長達(dá)20多年的調(diào)查研究，快樂的人比易怒、低沉的人更健康、更易成功，這是事實(shí)。但是那些最快樂的人，容易滿足現(xiàn)狀，在學(xué)業(yè)和工作上的進(jìn)取精神會略顯不足。盲目樂觀。也會讓人們忽視對健康狀況的關(guān)注；太過快樂還會讓人處于興奮狀態(tài)，對心血管系統(tǒng)造成過度刺激。另外，盲目樂觀的人還喜歡尋求刺激和冒險(xiǎn)，也會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，研究人員表示，生活中要學(xué)會做個(gè)快樂的人，但也要存有憂患意識。

長時(shí)間看電視會不快樂

美國馬里蘭大學(xué)社會學(xué)家約翰·羅賓遜和史蒂文·馬丁主持了這項(xiàng)關(guān)于“情緒與看電視之間關(guān)系”的研究。

他們在1975～2008年間，對3萬名美國人進(jìn)行了跟蹤研究，并記錄了他們的社交習(xí)慣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，感到快樂的人，每周看電視的時(shí)間平均為19個(gè)小時(shí)，而感到不快樂的人，每周看電視的時(shí)間平均為25個(gè)小時(shí)。同時(shí)，快樂的人社交活動(dòng)更多，讀報(bào)更多，運(yùn)動(dòng)也更多。

多項(xiàng)其他研究顯示，如今看電視已經(jīng)成為很多人一天生活的重要組成部分。但看電視在給人們帶來“瞬時(shí)快樂”的同時(shí)，也給人們帶來了更多的“長期不快樂”。因此，他建議人們應(yīng)將業(yè)余時(shí)間多元化，多與朋友交流，或者看書、讀報(bào)、鍛煉身體，都是不錯(cuò)的選擇。