孩子有了心病怎么辦

　　找各種理由逃學(xué)、一臨近考試就生病、見了人就躲閃 發(fā)生在孩子身上的種種現(xiàn)象，常被家長忽視。殊不知，這些很可能是一些心理疾病的征兆……
　　
　　考試焦慮癥
　　
　　在考試前，絕大多數(shù)考生都會(huì)出現(xiàn)或輕或重的焦慮情緒。其實(shí)，適度的焦慮有助于孩子在考試時(shí)發(fā)揮到最佳狀態(tài)，如果孩子真的一點(diǎn)都不緊張，一臉無所謂的樣子，家長們反而需要有所擔(dān)心了。但是，也有些孩子身上的焦慮情緒表現(xiàn)得比較明顯。他們?cè)谛睦砩媳憩F(xiàn)為過度的緊張、擔(dān)憂、恐懼；在軀體上則出現(xiàn)吃不下飯、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭疼等消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
　　可能有些人會(huì)問，是不是平時(shí)成績特別好或是特別不好的孩子更容易出現(xiàn)考前焦慮?其實(shí)也不絕對(duì)。考前焦慮其實(shí)是壓力的一種表現(xiàn)形式。主要來源于兩點(diǎn)：一是期望值過高，甚至超過了自己的實(shí)際水平；二是對(duì)于結(jié)果的接受程度差，因?yàn)檫^分關(guān)注成績而懷疑自己的能力。因此，從心理調(diào)節(jié)上來說，首先要做到的就是有一顆“平常心”：平?？荚嚮荚嚻匠；?。平時(shí)的模考要認(rèn)真對(duì)待，讓自己多體驗(yàn)進(jìn)入考場的感覺。其次，要樹立足夠的自信，相信自己能考好，即使不超常發(fā)揮，也能保持一貫的水準(zhǔn)。同樣，假設(shè)自己可能發(fā)揮不好，那就想想，也許是題目比較難，其他同學(xué)也有可能失手。再次，一定要保證充足的睡眠，哪怕一天不看書，舒舒服服睡上十幾個(gè)小時(shí)也沒有問題。最后，多運(yùn)動(dòng)讓自己出出汗。對(duì)于考前的孩子來說，運(yùn)動(dòng)可以讓他們從頭到腳重新尋求一種新的平衡讓大腦從興奮到平靜，讓身體從平靜到興奮。有張有弛，身體才能保持最佳的狀態(tài)。
　　
　　攻擊性行為
　　
　　案例：黎女士說起自己的兒子就頭疼不已。在學(xué)校里，他是出了名的小霸王，隔三差五就把同學(xué)的文具弄壞，或是把同學(xué)打哭。老師三天兩頭地往家里打電話，其他家長也反映我兒子就像《機(jī)器貓》里的胖虎一樣，別人見了都得躲著。我是好話說盡了，打罵也用上了，他就是改不了這欺負(fù)人的毛病。
　　家里有這樣的小霸王確實(shí)讓人撓頭。“一般來說，孩子出現(xiàn)的攻擊性行為，大概有以下兩類原因?！币活愂恰靶睦頉_突”，屬于發(fā)育問題；另一類則屬于病態(tài)的范疇了。有些孩子，可能因?yàn)樵诩依?、學(xué)校比較受冷落，希望通過“暴力”的方式尋求別人的關(guān)注；還有些孩子的攻擊性行為是“習(xí)得性”的，他們從父母或電視里學(xué)到這些，認(rèn)為暴力才能解決問題，“這兩種有原因的攻擊性行為，都屬于發(fā)育問題”。
　　孩子出現(xiàn)這種行為，跟父母和管教方式有很大的關(guān)系。有可能父母關(guān)系不和，在家里經(jīng)常吵罵，孩子潛移默化就會(huì)把這種交流方式學(xué)了去。也有可能父母對(duì)孩子的要求過于苛刻，稍有做得不對(duì)的地方，就打罵孩子，同樣會(huì)讓孩子覺得，在解決和其他同學(xué)的爭端時(shí)，也要采取這樣的方式才能達(dá)到目的。
　　因此，如果家里有了小霸王，父母首先應(yīng)該檢討糾正自己的行為。并且阻止孩子接觸不良傳媒，特別是暴力影視劇。此外，還要教給他們解決問題的方法。
　　
　　學(xué)?？植腊Y
　　
　　案例：張先生的兒子在小學(xué)一二三年級(jí)一直表現(xiàn)得非常優(yōu)秀，成績名列前茅，跟同學(xué)也相處得非常好，三好學(xué)生年年有他的份。到四年級(jí)時(shí)，因?yàn)楣ぷ髡{(diào)動(dòng)，張先生舉家遷往另一個(gè)城市。換了個(gè)學(xué)校之后，張先生覺得兒子整個(gè)就像變了個(gè)人。老師總反映他上課不聽講，和同學(xué)也很少交流，這可愁壞了張先生一家。
　　其實(shí)，孩子不愿意上學(xué)，多少是種可以理解的行為，就像許多大人也不愿意上班一樣。屬于一種適應(yīng)障礙。從一個(gè)城市到另一個(gè)城市，從小學(xué)到中學(xué)。由于孩子的適應(yīng)能力比較差，就很有可能出現(xiàn)“恐學(xué)”的表現(xiàn)。還有一種情況，可能孩子在學(xué)校里不能跟同學(xué)融為一體，或是經(jīng)常被老師批評(píng)、有其他同學(xué)欺負(fù)他，都有可能導(dǎo)致“恐學(xué)”的產(chǎn)生。
　　對(duì)于大多數(shù)孩子來說，上學(xué)、換班、換學(xué)校都是一種可以適應(yīng)的狀態(tài)。那些不能適應(yīng)的孩子，很大程度上是因?yàn)閺男〖议L過度溺愛、過度保護(hù)。覺得自己的家就是一座大山。突然要上學(xué)要離開這座大山了，內(nèi)心覺得失落，無法適應(yīng)這種分離狀態(tài)。如果孩子從小就跟小朋友們一起玩，提早“適應(yīng)”了社會(huì)和人際關(guān)系的處理，出現(xiàn)“恐學(xué)”的幾率會(huì)低得多。
　　所以，家長一定要尋找孩子不肯上學(xué)的原因。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有不肯上學(xué)的現(xiàn)象時(shí)，家長應(yīng)該與他們談心，盡可能了解所有與他們上學(xué)有關(guān)的情況。要注意開導(dǎo)，不要采用簡單恐嚇的辦法，迫使孩子去上學(xué)，以免加重孩子的心理創(chuàng)傷。要正面誘導(dǎo)，講清上學(xué)和將來工作的關(guān)系，讓孩子在認(rèn)識(shí)上有所提高，切忌各種強(qiáng)迫性、懲罰性的言