聲樂教學(xué)過程中的心理調(diào)節(jié)

舒　心

歌唱是一門情感運動與生理運動相結(jié)合的藝術(shù)形式，它的生理機能是由呼吸器官、發(fā)聲器官、共鳴器官共同組成的，同時又由聽覺、視覺、大腦的記憶及感覺來協(xié)調(diào)配合完成。因此，歌唱既是生理的，也是物理的，更是心理的活動。絕不單單是嗓子的事。

著名華裔聲樂教育家趙梅伯先生說過：“世界上除了啞巴，任何人都能發(fā)出聲音，但是一種美妙而有藝術(shù)修養(yǎng)的歌聲，是必須經(jīng)過嚴(yán)格合理的訓(xùn)練過程才能獲得的?！倍@里所說的嚴(yán)格合理的訓(xùn)練過程，是指歌唱者在老師的正確引導(dǎo)下，積極運用歌唱的心理調(diào)節(jié)，把人體內(nèi)與歌唱有關(guān)的各器官協(xié)調(diào)起來，做合理有效運動的過程。

作為聲樂教師，在我們的教學(xué)過程中應(yīng)該如何運用歌唱的心理調(diào)節(jié)呢?

首先認識什么是歌唱心理調(diào)節(jié)。歌唱心理調(diào)節(jié)是包括感覺、知覺、理解、思維、想象、傳達、調(diào)度、實踐的過程，是大腦將外部信息進行識別、分析、消化、理解，再下達指令傳達至全身的過程，而指令實施的效果要通過反復(fù)的反饋、檢驗、調(diào)整，從而努力達到更準(zhǔn)確的結(jié)果。

要做到歌唱的心理調(diào)節(jié)必須在積極、興奮、專注的心理條件下進行，而在聲樂課堂中讓學(xué)生做到專注，教師起到?jīng)Q定性作用。我們的教學(xué)效果一方面與學(xué)生的先天條件、悟性、用功程度有關(guān)，另一方面與教師的學(xué)識水平、表達能力、對聲音的敏感度、師生的課堂配合有關(guān)。一位好的聲樂教師除了自身在專業(yè)上的完善外，在教學(xué)中還應(yīng)該是一位好的引路者、發(fā)現(xiàn)者、挖掘者。在聲樂教學(xué)過程中，歌唱時要有意識地培養(yǎng)學(xué)生的聽辨能力，這也是增強調(diào)控能力的重要手段之一。針對歌唱中的音準(zhǔn)問題，教師首先要注意培養(yǎng)學(xué)生建立良好的內(nèi)心聽覺，加上教師在范唱中的外部感覺和手的動作，彼此協(xié)調(diào)，才能逐步引導(dǎo)學(xué)生歌唱時準(zhǔn)確的音準(zhǔn)概念。聽覺的調(diào)控能力不但表現(xiàn)在內(nèi)心聽覺，還包括外部表現(xiàn)能力。例如，學(xué)生在歌唱中，對音準(zhǔn)確表達有誤，不完全是聽覺問題，有時與呼吸有關(guān)。氣息運用不當(dāng)，力量掌握不均衡或動作幅度過大，都會導(dǎo)致音不準(zhǔn)。所以要通過內(nèi)心聽覺來調(diào)整，首先要糾正學(xué)生對控制氣息的力量和用氣量的大小來調(diào)整音準(zhǔn)，有時學(xué)生用氣太沖，身體加了不必要的力量，音就會偏離，氣托不住聲音也會出現(xiàn)偏低或跑調(diào)現(xiàn)象，學(xué)生內(nèi)心聽覺的能力是需要教師耐心加以訓(xùn)練和培養(yǎng)的。有的學(xué)生由于基礎(chǔ)差對音的概念模糊，歌唱中有時找不準(zhǔn)音，所以心里發(fā)慌，心理控制不好，就會喪失信心。經(jīng)過教師耐心地引導(dǎo)，解除顧慮，減少心理負擔(dān)，調(diào)整好心態(tài)，把心靜下來，再通過內(nèi)心聽覺能力的提高，課后多練多聽，正確的聲音概念就很快得以建立，這樣聽覺能力提高了，歌唱的狀態(tài)也就改善了。除此之外，學(xué)生在接受聲樂訓(xùn)練時，其發(fā)聲方法的正誤、音準(zhǔn)、音色的好壞、音量的大小都離不開聽覺的調(diào)控和教師在范唱中的外部感覺及動作的調(diào)整。

在聲樂的學(xué)習(xí)和表演中，歌唱器官與全身肌肉的運動配合是看不見摸不著的，基本上是憑著感覺、聽覺、想象等復(fù)雜因素來獲得提示。而在演出中，學(xué)生歌唱時常會出現(xiàn)反?，F(xiàn)象，這個問題如果認識不到或解決不好就會產(chǎn)生不良后果。首先是心理緊張，由于心理緊張在歌唱、演出中常常會出現(xiàn)失控現(xiàn)象，并引起各發(fā)聲器官運用不自如，如喉頭發(fā)緊，氣息結(jié)合不上，目光呆滯、面部發(fā)僵等，更談不上動情歌唱感染觀眾了。這種情況往往給歌唱者帶來自卑心理，歌唱時失去信心和勇氣，影響學(xué)習(xí)歌唱的積極性?？梢姟靶睦砭o張”必須加以解決，并得到及時的調(diào)控。另外，在歌唱訓(xùn)練中，教師或?qū)W生都會遇到用什么樣的情緒來歌唱這個問題，有人心煩意亂，有人興奮過度，有人注意力不集中，還有人帶有各種心事，持有如此心態(tài)進行歌唱注定是唱不好的，因此這種心理狀態(tài)必須改變。扭轉(zhuǎn)這種局面的方法是教師讓學(xué)生暫時停下來，提示學(xué)生做深呼吸，讓心情平靜下來，全身心地投入，注意力集中，興奮起來，認真體會每段歌詞的涵義，用情來歌唱，或讓學(xué)生想一想、念一念歌詞，講出歌詞大意及對作品理解，使學(xué)生從紛亂的思緒中解脫出來，思想集中到歌唱內(nèi)容上去，這樣可以改變不穩(wěn)定的歌唱狀態(tài)和心情，從而心平氣靜、富有情感地進行歌唱。

在中西方聲樂藝術(shù)研究方面成績卓著的青年歌唱家吳碧霞說：“心理結(jié)構(gòu)諸多因素，無時不刻不影響和制約著歌唱者的成長和藝術(shù)創(chuàng)作過程，錯綜復(fù)雜的心理結(jié)構(gòu)變化是造成歌唱差異的重要因素?！笨梢姡趯W(xué)習(xí)聲樂的過程中，建立良好的歌唱心理狀態(tài)，是現(xiàn)代歌唱藝術(shù)領(lǐng)域中的發(fā)展趨勢，所以我們要重視和研究歌唱過程中的生理機能和心理活動規(guī)律，這種心理活動規(guī)律一旦掌握，它將成為我們解決聲樂教學(xué)中關(guān)鍵性問題的重要途徑。