準(zhǔn)媽咪,止“癢”不求人

小 雨

準(zhǔn)媽媽最癢

冬季，空氣中濕度與溫度的下降，人體新陳代謝速度與皮脂腺分泌開始趨于緩慢，身體的水分容易流失，會(huì)造成肌膚出現(xiàn)干燥、脫屑、干癢等不適癥狀。尤其是原本皮膚就比較干燥的準(zhǔn)媽媽，皮膚發(fā)癢的狀況就更嚴(yán)重了。這是因?yàn)椤?/p>

激素變化

準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的女性激素發(fā)生了變化，皮膚變得比平時(shí)敏感。肚皮和乳房的持續(xù)長(zhǎng)大造成皮膚伸展，更容易產(chǎn)生瘙癢的感覺。這樣的情況多出現(xiàn)在第一次懷孕的最后三個(gè)月，由肚皮妊娠紋處開始擴(kuò)張至手腳各處，奇癢無(wú)比，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)紅疹、紅斑、水泡。冬天一到，干冷的天氣會(huì)讓皮膚的發(fā)癢狀況更加嚴(yán)重。

情緒影響

準(zhǔn)媽媽們懷孕之后情緒的波動(dòng)比較大，對(duì)外界環(huán)境更敏感。緊張的情緒和過大的壓力會(huì)令人焦躁不安，削弱人體免疫力，打亂新陳代謝的正常規(guī)律；在身體免疫力下降的情況下，外界因素更易乘虛而入。也是瘙癢的誘因。

越抓越癢

瘙癢的感覺總是讓人忍不住去抓撓。但抓撓會(huì)刺激皮膚表皮結(jié)構(gòu)的變化，甚至增生一些神經(jīng)末梢感受器，讓癢癢的感覺變本加厲。

預(yù)防冬季癢

溫水洗澡

在冬季，盡管洗熱水澡很舒服，但是，對(duì)皮膚有益的還是溫水，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。此外，洗澡時(shí)盡可能使用溫和的浴液或香皂，不要用力搓揉，以免洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)層等保護(hù)膜。此外，要縮短洗澡時(shí)間。一般不要超過15分鐘。

母嬰推薦嬰姿坊野生姜精滋養(yǎng)沐浴露

采用水蒸汽蒸餾法從牙買加野生姜中萃取出多種活性成分——姜黃酮、姜油烯、姜黃素、水芹烯。配合眾多天然滋養(yǎng)成分，可祛風(fēng)、祛寒，輕柔按摩，通絡(luò)活血、加速肌膚內(nèi)部循環(huán)從而快速補(bǔ)充肌膚因懷孕或產(chǎn)后流逝的水分和營(yíng)養(yǎng)，由內(nèi)至外煥新膚質(zhì)，有效改善暗啞、粗糙、枯裂等現(xiàn)象，令肌膚光滑、緊實(shí)、富有彈性、剔透亮麗。

加強(qiáng)浴后保養(yǎng)

洗澡后先別急著擦干身體，應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，趁著水汽還停留在皮膚表面，在身體各部位涂上具有鎖水、高度保濕的潤(rùn)膚品。尤其是頸部、四肢、腹部、臀部等特別容易干燥的部位。這樣做有助于潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層，達(dá)到水油平衡、防止水分蒸發(fā)。

母嬰推薦嬰姿坊水魔方身體潤(rùn)膚乳

采用微波萃取法從生長(zhǎng)10年以上的美國(guó)庫(kù)拉索蘆薈凝膠中萃取高效活性因子——蘆薈甙、多糖及氨基酸，其天然的滲透性，能快速為肌膚注入源源不斷的水分及養(yǎng)分，同時(shí)提高肌膚儲(chǔ)水力。深層滋養(yǎng)肌膚；經(jīng)常使用，可有效改善肌膚因懷孕及產(chǎn)后導(dǎo)致水分、養(yǎng)分流逝造成的粗糙、暗啞、干裂等現(xiàn)象，沐后使用更令人身心舒暢，精神激昂。

補(bǔ)充肌膚油脂

對(duì)于妊娠癢狀況較為嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽們，除了靠涂抹潤(rùn)身霜緩解干癢外，若是肚子、大腿等部位實(shí)在癢得厲害，橄欖油、嬰兒油、純植物油等產(chǎn)品也是不錯(cuò)的選擇。

母嬰推薦嬰姿坊原生橄欖油

本品精選希臘原生橄欖油，適合女性干燥季節(jié)進(jìn)行肌膚保濕、防凍等護(hù)理；更因其顯著的保濕及修復(fù)效果。能有效預(yù)防和舒緩女性因懷孕導(dǎo)致肌膚拉伸而引起的局部瘙癢、干燥、開裂、粗糙等問題，令肌膚始終滑嫩，富有彈性。

緩解痛癢

避免焦慮

精神緊張、情緒激動(dòng)會(huì)加重準(zhǔn)媽媽的瘙癢感，所以懷孕后首先要減輕精神負(fù)擔(dān)。避免煩躁和焦慮不安。

搔抓，stop!

不斷搔抓后皮膚往往發(fā)紅而出現(xiàn)抓痕，使表皮脫落出現(xiàn)血痂，日久會(huì)導(dǎo)致皮膚增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還會(huì)引起化膿性感染。

只穿純棉的

孕媽媽耍穿純棉的衣物。因?yàn)榛w以及毛料的衣物不僅會(huì)讓準(zhǔn)媽媽覺得不適，而且很容易產(chǎn)生靜電，它吸附的灰塵會(huì)讓皮膚更干燥。靜電本身也會(huì)加大對(duì)皮膚的刺激使癢感加劇。

注意飲食

準(zhǔn)媽媽要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，可多吃些富含維生素A的食物，例如豬肝、魚肝油等，因?yàn)榫S生素A的缺乏會(huì)讓皮膚因缺水出現(xiàn)鱗屑。甚至出現(xiàn)丘疹；食譜里也可多加些粗糧，它所含豐富的微量元素有助于皮膚干燥情況的改善。

涂抹妊娠霜

涂抹含有天然維生素B2的妊娠霜對(duì)孕媽媽和胎兒都非常安全。敏感性膚質(zhì)的準(zhǔn)媽媽們，更需要注意肚子、大腿與臀部的肌膚護(hù)理，這么做可降低冬季癢的發(fā)生幾率。

芋頭排骨湯可止癢

取雞蛋大小的毛芋頭2-3個(gè)，清洗干凈，不削皮、不切斷。取豬排骨100-150g。清洗干凈后，在鍋里加少許鹽炒半熟，連同毛芋頭放入容積1000ml的鍋中燉煮至豬排骨熟透，然后再放入12-15枚大棗煮熟。不吃毛芋頭。只吃豬排骨，喝大棗湯。