產(chǎn)前焦慮緩一緩

marina

生孩子到底有多痛苦?分娩的時候會不會發(fā)生什么意外?寶寶最后能否平安來到這個世上?隨著肚子一天天變大，準(zhǔn)媽媽也變得越來越焦躁不安，究竟該如何緩解?

根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，98％的孕婦在妊娠晚期會產(chǎn)生焦慮心理。焦慮的準(zhǔn)媽媽們最擔(dān)心的便是以下一些情況——

我懷的是第一胎，身邊的朋友也沒有當(dāng)媽媽的。所以，我對生孩子的概念全都是來自電視、報刊等媒體，看著上面那些產(chǎn)婦痛苦的樣子。我一直都很害怕分娩這一刻的到來。

雖然產(chǎn)前做過多次檢查，但畢竟不是親眼見到胎寶寶，那些機器和各種化驗并不能百分之百地確認寶寶的健康。萬一到時候生下的寶寶不健康，怎么辦啊!

以上這些擔(dān)憂困擾會對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶造成直接的影響。

如果你有嚴(yán)重的產(chǎn)前焦慮，那你剖腹產(chǎn)及陰道助產(chǎn)的可能性會比正常的準(zhǔn)媽媽高一倍。嚴(yán)重焦慮還會引起強烈的妊娠嘔吐，并可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。焦慮還可引起準(zhǔn)媽媽植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致分娩時宮縮無力造成難產(chǎn)。

準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)還會直接影響到分娩過程和胎寶寶狀況，可能造成產(chǎn)程延長，新生兒窒息，就算到了產(chǎn)后。也易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。

茉莉：生男生女不一樣

雖然我和老公都覺得生男生女無所謂，兒子女兒都是心頭肉，可我知道婆婆和公公一直都很希望能夠抱孫子的。萬一生個女兒。他們的臉色恐怕會有些難看了。

曉月：擔(dān)心自己的健康

我患有妊娠高血壓綜合征，整個孕期都不是很順利，真怕到了分娩的時候又會出現(xiàn)突發(fā)情況，要是殃及胎寶寶的話，就更糟了。

銘兒：不適感加重

到了最后幾周，我的行動已經(jīng)非常不便了，只能整天待在家里，無聊得很，有時候更會覺得心煩氣躁。繁育后代是女人與生俱來的能力，有了現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的保障，生孩子早就不是一件“難事”，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都能順利自然地完成。

與其在生產(chǎn)前擔(dān)心這個擔(dān)心那個，不如早在孕前就多學(xué)一些有關(guān)的知識，增加對自身的了解，吸收養(yǎng)育寶寶的知識，增強生育健康寶寶的自信心。

對自己的健康把握不準(zhǔn)的孕媽媽，要多和醫(yī)生保持聯(lián)系。有問題時及時請教。保持良好情緒。平時也可以和那些已經(jīng)當(dāng)了媽媽的朋友們交流一番，討教一些經(jīng)驗。

臨近分娩體型的變化讓很多準(zhǔn)媽媽行動不便，但也不要整天悶在家里無所事事。你可以找些有意思的事來分散自己的注意力。