控制情緒，男孩應(yīng)該學(xué)會(huì)“冷處理”

田　星

題外話:興趣是保持充沛精力的強(qiáng)心劑

宣漢縣南橋初中 陽(yáng)陽(yáng):

我老是覺(jué)得困倦。上課的時(shí)候,總是瞌睡兮兮的,做一道題,總是盯著題目,腦袋一片茫然。我早上不想起床,上早讀就開(kāi)始打哈欠,晚自習(xí)時(shí)也趴在桌子上,無(wú)精打采的,感覺(jué)老師和同學(xué)都離我很遠(yuǎn)。但是下了晚自習(xí)回到臥室,我就開(kāi)始生龍活虎,睡不著覺(jué)了。就這樣,我每天什么也不想做,做起來(lái),也是心有余而力不足,學(xué)習(xí)成績(jī)一降再降,心情也不好?？粗瑢W(xué)們那么上進(jìn),我心里很急,又不知道該怎么做。還有,我非常害怕老師抽我答問(wèn),站起來(lái),兩腿發(fā)軟,聲音小得像蚊子一樣,總是被老師罵,從此老師再也不抽我了。上體育課,老師讓我們賽跑,我總是跑在最后面,同學(xué)為我加油,我卻使不上勁……每到夜深人靜,我就開(kāi)始找原因,卻一直理不出頭緒……

如果要理出頭緒,恐怕是因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)遇到障礙,害怕老師抽你答問(wèn)、害怕自己什么都做不好而喪失了學(xué)習(xí)的興趣和信心而造成的。建議你每晚睡覺(jué)前一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝水,不要想使自己興奮的事情,躺在床上對(duì)照準(zhǔn)備的卡片背誦英語(yǔ)單詞或者其他需要背誦的東西,這樣,幾分鐘以后,就比較容易入睡。睡眠好了,第二天上課,你要注意激發(fā)自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,不懂,一定要請(qǐng)教老師和同學(xué)。這樣堅(jiān)持幾天,你的“陰陽(yáng)”就可以顛倒過(guò)來(lái),有充沛的精力投入學(xué)習(xí)。興趣,是一個(gè)人保持充沛精力的強(qiáng)心劑。

主題交流

峨眉山市 羅文超:

不久之前,我喜歡上一個(gè)女生,然后就向她表白,叫她和我談戀愛(ài),她竟然奇跡般答應(yīng)了!我樂(lè)壞了,三天兩頭給她寫信,向她訴說(shuō)我的感情?？墒呛镁安婚L(zhǎng),沒(méi)過(guò)多久,她就對(duì)我越來(lái)越冷淡。我問(wèn)她怎么了,她卻說(shuō)沒(méi)有什么。直到有一天,我看見(jiàn)她和一個(gè)男生手拉著手,有說(shuō)有笑地走過(guò)來(lái)。我頓時(shí)憤怒極了,沖上去就給了那個(gè)男生一拳,把他打出了鼻血,然后他也順手給我了一拳,把我的牙齒打出了血,然后我們兩個(gè)都倒在了地上。她卻去關(guān)心那個(gè)男生,還給了我一個(gè)耳光……我氣極了,心里酸酸的,很不是滋味,對(duì)談戀愛(ài)完全絕望了。

你太沖動(dòng)了,一是喜歡上別人,就要和別人“戀愛(ài)”,還三天兩頭寫信;二是看見(jiàn)別人手拉手走在一起,就撲上去打架——?dú)У袅怂哪恐袑?duì)你的好感。最重要的是,你這樣的年齡,根本就不是“戀愛(ài)”的時(shí)候,過(guò)早采摘的蘋果,怎么會(huì)不酸澀,使自己受到傷害呢!戀愛(ài)是一個(gè)成熟的人生命中蘊(yùn)藏的渴望,建議你不要輕易地說(shuō)什么“絕望”,你要從自己的輕率中吸取教訓(xùn),等到自己長(zhǎng)大,可以戀愛(ài)的時(shí)候,再開(kāi)始吧——太陽(yáng)照常為你升起!

廣安市 劉萬(wàn)軍:

我進(jìn)入青春期,好像也進(jìn)入了早戀時(shí)期。那個(gè)女生是初二時(shí)轉(zhuǎn)學(xué)來(lái)的,她一走進(jìn)教室,我心里便暗暗地確定,她就是我心中的偶像,從此對(duì)她有了暗戀的企圖。可是直到現(xiàn)在,我還沒(méi)有和她說(shuō)過(guò)兩句話。初三開(kāi)學(xué),正好是我的生日,星期天的下午,我來(lái)到學(xué)校,意外地看見(jiàn)她出現(xiàn)在我面前,遞給我一件生日禮物。我很激動(dòng),從此,我更是常常上課走神想她,常常有向她表白的沖動(dòng),看見(jiàn)她和其他男生在一起,我心里就很是難受。我在想,如果她真的接受了我,我們就無(wú)法擁有現(xiàn)在的寧?kù)o,那會(huì)是什么樣的日子?

不表白才是聰明的哦!其實(shí)你的最后一句話算是說(shuō)到點(diǎn)子上了——如果真的開(kāi)始了,那就無(wú)法擁有現(xiàn)在的寧?kù)o,因?yàn)槟氵€遠(yuǎn)遠(yuǎn)不具備戀愛(ài)的條件,還沒(méi)有長(zhǎng)大。再說(shuō),那個(gè)女生能夠成為你心中的偶像,一定十分可愛(ài),即使她給你送了生日禮物,這并不表明她就對(duì)你有什么承諾呢,你把她當(dāng)成普通朋友,心里就會(huì)沒(méi)有陰影哦。

閬中市 艾倫:

上初中一年多了,我愛(ài)上了一個(gè)女生。她和我同班,我每天都時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心她,照顧她,不讓她受到一點(diǎn)點(diǎn)傷害。由于她每天下午都不回家吃飯,我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間挺多。經(jīng)過(guò)了兩個(gè)多月,我們相愛(ài)了,每天在一起做作業(yè)、吃飯、聊天,放假還經(jīng)常一起出去玩?？墒沁€有一位男生喜歡她,她多次向那位男生表明,他們之間是不可能的,他們只能做朋友。我也明明知道她是喜歡我的,可是每次看到他們?cè)谝黄鹜娴臅r(shí)候,我總是不高興。我也不知道這是為什么。希望您能幫助我。

我該怎樣才能幫助你呢?其實(shí)我覺(jué)得你和那位女孩的交往,還完全是一對(duì)好朋友的交往,非常美好,但是好像談不上“相愛(ài)”呢。你忌妒你的“女朋友”和別人玩,也是正常的情緒,其實(shí)沒(méi)有什么,過(guò)一會(huì)兒就會(huì)好的。建議你和那位女生、還有那位男生,都把愛(ài)情和友情的性質(zhì)、界線弄清楚,大家都以朋友相處,不是更好?

以故事為鑒

第一個(gè)故事:

一個(gè)年輕人的事業(yè)和家庭都遇到麻煩,他去寺廟找一個(gè)叫無(wú)智的禪師幫忙化解。面對(duì)慈祥、超然的禪師,年輕人傾訴了自己的困惑和煩惱。禪師笑笑,伸出右手,握成拳頭,說(shuō):“你試試?！蹦贻p人照著做了。禪師說(shuō):“再捏緊些?！蹦贻p人把拳頭捏得越來(lái)越緊,指頭都幾乎攥進(jìn)手心了。禪師問(wèn)他:“感覺(jué)如何?”年輕人茫然地?fù)u搖頭。

禪師又說(shuō):“把拳頭展開(kāi)?！彼岩幻肚鄺椇鸵黄椴ＡХ诺剿氖中?叫年輕人“握緊”。年輕人握了握,就感到手掌的疼痛,連忙說(shuō):“不行,手都快要割破了。”禪師連忙大喝一聲:“還不快松開(kāi)!”年輕人松開(kāi)手掌,碎玻璃已經(jīng)扎到青棗里了。禪師說(shuō):“現(xiàn)在,把碎片取出來(lái),扔掉吧?！?/p>

禪師的話,一下讓年輕人心里亮堂起來(lái),他知道青棗就是自己的事業(yè)和愛(ài)情,玻璃碎片就是困擾著自己的忌妒、浮躁、憂心等情緒。禪師告訴他:“我們?cè)谏钪须y免產(chǎn)生煩惱,你將它們握得太緊,必然要傷到自己,要記得及時(shí)把青棗中的碎片取出,扔掉!”

第二個(gè)故事:

吉納教授是一位很優(yōu)秀的導(dǎo)師。一天,他的學(xué)生氣憤地告訴他,其他實(shí)驗(yàn)室的一名研究生出言不遜,當(dāng)眾諷刺他的理論過(guò)時(shí)、見(jiàn)解平庸。那位學(xué)生很生氣,他想去找那位研究生和他的老師評(píng)理。

吉納說(shuō):“批評(píng)和侮辱,跟泥巴沒(méi)有什么兩樣。你看,我大衣上的泥點(diǎn),是早晨過(guò)馬路時(shí)濺上的,如果我當(dāng)時(shí)立即去擦抹,一定會(huì)把大衣搞得一團(tuán)糟。所以我把大衣掛在那里,專心干別的事情,等泥巴晾干了,再去處理,就非常容易了。你看,我輕輕撣幾下,就干凈了?！?/p>

等到那個(gè)學(xué)生明白過(guò)來(lái),吉納繼續(xù)說(shuō):“年輕的時(shí)候,不善于控制情緒,結(jié)果鬧出許多矛盾和煩惱。慢慢地我才明白過(guò)來(lái),最好的辦法是先把讓自己惱火的事情擱在一邊,晾一會(huì)兒,等自己冷靜下來(lái),再去對(duì)付。就像那泥點(diǎn),晾干水分以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)有什么了!”

面對(duì)我們千變?nèi)f化的內(nèi)心感情以及各種矛盾沖突,我們不僅需要及時(shí)松開(kāi)“手掌”和扔掉“碎玻璃”,更需要把煩惱扔到一邊,等自己冷靜下來(lái),再面對(duì)和處理。

(田星尋呼:把你的青春困惑和煩惱,悄悄告訴我,讓它在“青春熱線”里化解,好嗎?可以按照編輯部的地址寫信給我,也可以發(fā)郵件:qiuyidong028@tom.com。田星時(shí)刻期待著。)