完美并不美

梁　珊

心情故事

堅(jiān)是省城某重點(diǎn)中學(xué)高一的學(xué)生。半年前,他從一個(gè)小縣城來(lái)到了省城上學(xué)。新的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)堅(jiān)來(lái)說(shuō),是全新的開(kāi)始,他下決心要全力以赴,不讓所有人失望。可是一個(gè)學(xué)期下來(lái),堅(jiān)開(kāi)始動(dòng)搖了,他開(kāi)始懷疑自己當(dāng)初的選擇是否正確。學(xué)習(xí)上,他絲毫不敢懈怠,休息日都是在教室里自習(xí),他相信努力了就一定有好成績(jī)。但幾次考試下來(lái),他發(fā)現(xiàn)平日里輕輕松松學(xué)習(xí)甚至于在他眼里有些吊兒郎當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)反倒領(lǐng)先于他,落后的感覺(jué)讓他很郁悶。生活上,他與宿舍的室友似乎有些格格不入?？吹剿麄儾淮驋咝l(wèi)生,不整理床具,不按時(shí)午休,晚上熄燈了還在討論問(wèn)題,他就打心眼兒里討厭他們。一個(gè)重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生,要遵守學(xué)校的作息制度,有著良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣,平時(shí)談?wù)摰脑掝}應(yīng)該是高尚正氣的,但室友們的表現(xiàn)讓他太失望了。他的情緒越來(lái)越低落,他想回老家,想通過(guò)自學(xué)去參加高考。當(dāng)他把這些想法告訴爸爸時(shí),爸爸不由分說(shuō)地訓(xùn)斥了他,覺(jué)得他太荒唐,并明確告訴他,決不允許他這樣“胡作非為”。堅(jiān)陷入了極大的痛苦中,得不到父親的理解支持,他還得繼續(xù)在這里待下去,可是,每天面對(duì)這些“陌生”的室友,面對(duì)自己“低迷”的成績(jī),他不知該何去何從。

咨詢印象

堅(jiān)是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行咨詢的,在與他近兩個(gè)小時(shí)的交流中,我感覺(jué)他當(dāng)前的情緒很焦躁,而主要原因來(lái)自于他對(duì)自己學(xué)習(xí)狀態(tài)的極度不滿和人際關(guān)系處理的失敗。他認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題所在,而他解決問(wèn)題的辦法過(guò)于簡(jiǎn)單,希望退學(xué)回家自學(xué),這是對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避。堅(jiān)并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己個(gè)性的缺陷也是導(dǎo)致他的環(huán)境適應(yīng)不良的原因。我在咨詢中把引導(dǎo)他全面認(rèn)識(shí)自己、悅納自己作為主要目標(biāo)。

咨詢建議

1. 在與堅(jiān)的交流中,我了解了他的成長(zhǎng)經(jīng)歷。他家境不錯(cuò),父親是某單位的領(lǐng)導(dǎo),媽媽是公務(wù)員。在他的印象中,媽媽對(duì)他總是要求很嚴(yán),學(xué)習(xí)上一絲不茍,生活上有條不紊,有時(shí)候小小的失誤也會(huì)導(dǎo)致媽媽嚴(yán)厲的批評(píng)。他逐漸形成了對(duì)人、對(duì)事、對(duì)己追求完美的習(xí)慣。但是追求完美在心理學(xué)上屬于認(rèn)知絕對(duì)化傾向,很容易導(dǎo)致人在思維上、認(rèn)識(shí)上的偏差。他希望重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生是他所想的那樣,但那只是自己的一種理想與期待。于是我讓他做了個(gè)簡(jiǎn)單的心理游戲:首先列舉出自己在理想狀態(tài)下,對(duì)自己的身高、體重、外貌、性格、愛(ài)好、學(xué)習(xí)、朋友、父母、老師等方面的要求;然后列舉出現(xiàn)實(shí)狀態(tài)下,在以上項(xiàng)目上的實(shí)際情況。再前后對(duì)比,看看哪些項(xiàng)目上,前后差異比較大。結(jié)果讓他自己很吃驚,他說(shuō)幾乎沒(méi)有一項(xiàng)是接近的,都相差較大。理想和現(xiàn)實(shí)是有差異的,但有著積極生活態(tài)度的人,他是心存理想,活在當(dāng)下的。這個(gè)游戲讓堅(jiān)對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí),他一直認(rèn)為,有些事情就應(yīng)該是那樣一種固定的模式,如果不是,那就是錯(cuò)誤、失敗。

2. 引導(dǎo)他分析自己個(gè)性中的優(yōu)缺點(diǎn),并認(rèn)識(shí)到這些優(yōu)點(diǎn)給他帶來(lái)的益處和缺點(diǎn)帶來(lái)的麻煩。逐漸過(guò)渡到正確評(píng)價(jià)室友的優(yōu)缺點(diǎn)。這樣做的目的在于可以讓他在看待周圍的人和事時(shí)多一些包容和豁達(dá)。

3. 堅(jiān)以為學(xué)習(xí)狀態(tài)不好和人際關(guān)系不好是完全獨(dú)立的兩件事,而他現(xiàn)在更想解決的是學(xué)習(xí)問(wèn)題,人際關(guān)系問(wèn)題可以到了大學(xué)后再去學(xué)會(huì)處理。經(jīng)過(guò)交流,我讓他認(rèn)識(shí)到,這兩者要同時(shí)處理好并不矛盾,如果人際關(guān)系惡劣,情緒自然就受影響,情緒糟糕了,學(xué)習(xí)效率就下降。而且高中階段也是學(xué)會(huì)人際交往的重要時(shí)期,不可錯(cuò)過(guò)。

咨詢后記

家庭教育在孩子成長(zhǎng)中的影響是深遠(yuǎn)的,父母在嚴(yán)格教育孩子的同時(shí),也要允許孩子錯(cuò)誤的發(fā)生,對(duì)孩子多一些寬容,因?yàn)槊總€(gè)孩子都是在錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟,然后成長(zhǎng)的。對(duì)學(xué)生而言,學(xué)習(xí)是最重要的,但學(xué)習(xí)不代表分?jǐn)?shù)。過(guò)度追求分?jǐn)?shù),忽視了個(gè)性的健全和完善,最終可能成為“高分低能生”,這不是社會(huì)所需的合格人才要求。

編輯/姚晟