為生命設定一個期限

袁章奎

我要用10年時間努力完成以下愿望:

考上一所理想的大學;

大學畢業(yè)后到國外去留學;

在竹林里一個人拉琴;

帶爸媽出國旅游,給他們做一切我能做到的;

學習如何做菜,給爸媽做可口的飯菜;

和爸媽天天生活在一起;

獨自一個人去巴黎;

養(yǎng)許許多多的流浪狗;

寫一本小說;

寫一首自己的歌;

吃我去過的所有地方的小吃;

買一份高額保險,等我死后留給爸媽養(yǎng)老。

也許你會覺得誰會寫這個東西呢?這是在我所上的高中生命教育心理輔導課上學生們寫下的生命清單。在時下的中小學德育與心理健康教育中出現(xiàn)了一個共有的新名詞——生命教育。

什么是生命教育呢?從廣義上說,生命教育是一種全人教育,它不僅包括對生命的關注,而且包括對生存能力的培養(yǎng)和生命價值的提升。由此出發(fā),生命教育有四個最基本的外延:生命教育不僅只是教會學生珍愛生命,更要啟發(fā)學生完整理解生命的意義,積極創(chuàng)造生命的價值;生命教育不僅只是告訴學生關注自身生命,更要幫助他們關注、尊重、熱愛他人的生命;生命教育不僅只是惠澤人類的教育,還應該讓學生明白讓生命的其它物種和諧地同在一片藍天下;生命教育不僅只是關心今日生命之享用,還應該關懷明日生命之發(fā)展。

為了在僅有的40分鐘內將生命教育融入學生的內心,我設計了一堂簡潔而具互動的心理輔導課,在這一教育過程中,不僅作為受教育者的學生得到了心靈的成長,作為一名心理老師的我同樣得到了提升。

醫(yī)院巧遇

我的課堂是以一個富含哲理的小故事開始的。五官科病房里同時住進來兩位年輕的病人,都是鼻子不舒服。在等待化驗結果期間,甲說,如果是癌,立即去旅行,乙也同樣如此表示。結果出來了,很不幸,甲得的是鼻癌,而且是晚期,乙相對來說要幸運很多,因為他長的是鼻息肉。這就是說對于甲而言,上帝留給他的時間不多了,而乙卻只需要做一個小小的手術即可恢復以往平靜的生活。

于是,甲給自己列了一張告別人生的計劃表并離開了醫(yī)院。因為他知道,對于一個處于鼻癌晚期的病人來說,浪費生命的最后時間在醫(yī)院里治療,還不如利用剩下的時間去做自己想做的那些還沒完成的事情。

甲的計劃表:

去一趟拉薩和敦煌;

從攀枝花坐船一直到長江口;

到海南的三亞以椰子樹為背景拍一張照片;

在哈爾濱過一個冬天;

從大連坐船到廣西的北海;

登上天安門城樓;

讀完莎士比亞的所有作品;

聽一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》;

寫一本書;

……

凡此種種,共27條。他在這張生命的清單后面這樣寫道:我的一生有很多夢想,有的實現(xiàn)了,有的由于種種原因沒有實現(xiàn)?，F(xiàn)在上帝給我的時間不多了,為了不留遺憾地離開這個世界,我打算用生命的最后幾年去實現(xiàn)剩下的這27個夢。

看到甲給自己擬定的計劃表,想想自己還有比甲多得多的時間來實現(xiàn)自己的人生理想,于是乙也給自己擬定了一張計劃表。

乙計劃表中寫道:

去一趟北京看故宮和長城;

從長江源頭至長江入?？谧鲆淮窝亟眯?

陪母親回一趟她闊別二十多年的老家;

談一次終生難忘的戀愛;

讀完蘇東坡和李清照所有的詞;

成為本市作家協(xié)會的一名會員;

……

總計有36條之多。乙因為自己患的只是一個小小的病痛,當天就出院回家了。

甲從醫(yī)院回到公司后,毅然辭掉了公司的職務,并在當年就去了拉薩和敦煌。第二年,又以驚人的毅力和韌性通過了成人自學考試。這期間,他登上過天安門城樓,去了內蒙古大草原,還在一戶牧民家里住了一個星期。沒過幾年,他出版了自己的第一部處女作,同時也在各種報刊雜志上發(fā)表了很多文章。

十年后的一天,乙閱讀到了一篇甲刊登在報紙上的散文,并且看到了甲在報紙上刊登的交流電話,于是乙便打電話去詢問甲的病情。甲說,十年間,我的鼻癌不但沒有繼續(xù)惡化,反而奇跡般的自我康復了。我真的無法想象,要不是這場病,我的生命該是多么的糟糕。是它提醒了我,去做自己想做的事,去實現(xiàn)自己想去實現(xiàn)的夢想?，F(xiàn)在我才體味到什么是真正的生活和人生。

甲反問乙:你生活得也挺好吧!乙并沒有回答,搪塞了幾句,便默默掛斷了電話。乙一個人坐在椅子上沉思著:整整十年過去了。因為總是很忙,我沒有去北京;我很少回家陪母親,更不要提陪她回老家了;我也沒有成為作協(xié)的會員;蘇東坡和李清照的詞從來沒有看過。除了談戀愛這一條,其他我一條也沒有實現(xiàn)。原來他早已因患的不是癌癥而把自己的計劃拋到了腦后。

這個長長的故事終于講完了,花了近10分鐘的時間。不過學生們聽得津津有味,看到他們若有所思,我繼續(xù)告訴同學們:在這個世界上,其實每個人都患有一種癌癥,那就是不可抗拒的死亡。我們之所以沒有像那位患鼻癌的人一樣,列出一張生命的清單,拋開一切多余的東西去實現(xiàn)夢想,去做自己想做的事,是因為我們認為我還會活很久。然而也許正是這一點量上的差別,使我們的生命有了質的不同:有些人把夢想變成了現(xiàn)實,有些人把夢想帶進了墳墓。

自我實踐

為了開展好接下來的互動活動,我給學生們講述了發(fā)生在我自己身上的生命清單的真實經(jīng)歷。記得三年前我在給那一屆的學生上這一課時,我在備課時鄭重地給自己擬定了一張生命清單,我給自己限定的期限是3年。

我的清單是這樣的:

樂觀地生活;

買一套屬于自己的房子;

坐一次飛機;

整理一套心理輔導資料;

去一次南京或上海;

把爸媽接來盡盡孝心;

和高中的同學聚一聚;

發(fā)表5篇文章。

總共八條。要知道,自從來到這個世界上二十多年來,作為一個從農村走出來的心理老師,以上這些目標都是自己極其渴望實現(xiàn)而又那么遙不可及的。不過,三年后的今天,這些目標我都一個一個的實現(xiàn)了,三年來我一直都比較樂觀,我對我見到的每一個人都保持微笑,別人也對我報以微笑;房子也已經(jīng)有了;從來沒坐過飛機的我也已經(jīng)坐過很多次飛機了,其實要上天也不是很難;通過自己的努力,心理健康教育方面的資料已經(jīng)有了很多套;一直想去的南京、上海都去過了;面朝黃土背朝天、辛辛苦苦把我養(yǎng)育成人的爸媽已經(jīng)和自己住在一起了,再也不用在農村辛苦地勞動了;而且三年來,我已經(jīng)和高中一半以上的同學都相聚過了;在三年里,從沒有發(fā)表過文章,到有了自己的處女作,我已經(jīng)發(fā)表了30多篇心理健康教育的相關文章。

生命設限

當我向學生們講述我自己的生命清單的時候,學生們時時報以熱烈的掌聲,我想,我也許是感動了大家,他們也從中體會到了生命的意義。于是一個極具挑戰(zhàn)的心理互動小游戲開始了,我告訴同學們:假使現(xiàn)在你的生命只剩下十年的時間,你會如何度過呢?也許在寫的過程中很多同學內心都會感到一些痛苦,不過請你還是繼續(xù)給自己擬定一張生命清單,因為有這樣一個痛苦的內心體驗正說明你在乎你的生命,你不愿意隨便地完成這個互動游戲。計劃不限,可以是1條,也可以是10條,隨心所想,寫下即可,越具體越好。

任務布置完后,同學們開始動筆給自己擬定生命清單?？墒菃栴}出現(xiàn)了,剛才還眉開眼笑的同學們一下子陷入了沉思,不斷有同學舉手問老師,“老師,只有10年了嗎?”“老師,能不能多給一點時間啊?”“老師,我寫好了,可以修改嗎?”“老師,什么都可以寫嗎?”“老師,呆會要交給你嗎?”一一給予他們解答之后,同學們開始繼續(xù)寫。教室里無比安靜,沒有一個人說話,都在認認真真地思考自己的10年生命如何度過,都在給自己的人生設定目標,都在規(guī)劃自己的有限生命。

每一個明天都是希望。無論陷入怎樣的逆境,都不應該絕望,因為前面還有許多個明天。樂觀的人,在絕望中仍然滿懷希望;悲觀的人,在希望中還是絕望。

生命清單

沒用多少時間,同學們寫完了自己的生命清單,并一一交到了我手里。我小心地接過交來的紙條,因為我發(fā)現(xiàn)他們不僅寫的時候無比認真,交給我的時候很多同學也是雙手呈上。

待全體同學都寫完后,我告訴大家,今天就讓我們一起來欣賞一下你周圍的同學是怎么樣來規(guī)劃自己的10年生命的。當然,每個人都有不一樣的規(guī)劃,很多人寫的也許你壓根就沒想到,也許有的同學寫的很“偉大”,也許有的同學寫的很細小,沒關系,只要是自己認真思考過了就是值得我們思考的,所以在匿名念到某個同學的生命清單時,請大家報以熱烈的掌聲,鼓勵他,并預祝他早日實現(xiàn)自己的生命理想。全班同學流露出肯定的眼神,然后就開始期待老師的宣讀了。于是,我認真地宣讀了部分同學的生命清單,并對其中的一些條目進行了及時的點評,引導同學們健康成長。不過每個同學寫的絕大多數(shù)清單項目都是十分慎重和認真的。下面我就摘錄部分同學的生命清單與大家共賞,希望能激起您自己生命理想的欲望,以便好好規(guī)劃一生。

生命清單一:

考上一流的師范大學,成為一名優(yōu)秀的老師,到農村支教;

盡可能多地給農村的學生帶去知識、方法和樂趣;

陪父母過好每一天;

盡可能多地到各地旅游,爭取每年去一個地方;

領養(yǎng)一個孩子,讓他在我死后能陪我的父母;

盡可能多讀一些有思想的書,每月至少3本;

和朋友們度過快樂的時光;

談一場刻苦銘心的戀愛;

到郊區(qū)度過最后的時光;

努力掙錢,留給父母養(yǎng)老;

學習一些美術技能,到各地去畫一些畫;

吃遍天下美食;

盡自己所能幫助別人;

體驗各地的風俗風情;

給身邊的人帶去快樂,不留下悲傷。

生命清單二:

努力學習,考上最理想的大學;

畢業(yè)后找一份好工作,賺很多錢帶爸媽和奶奶出國旅游;

幫助幾位失學兒童和家庭貧困者;

創(chuàng)業(yè),和朋友一起打拼天下;

學會游泳,鍛煉身體;

學習黑管和鋼琴;

做一名業(yè)余作家,寫一些小說;

聽一次SHE的演唱會;

每天和家人在一起;

生命清單三:

考上一所好的大學;

和爸爸媽媽天天在一起;

買好多好多衣服和鞋子;

看完所有讓人感動的書和電影;

和所有我愛的人和愛我的人一起旅游;

……

超越夢想

讀完了10來份生命清單后,我看到同學們感動的眼神,他們既欣喜又難過。于是我告訴同學們,這只是一種假設,其實留給我們的時間還長,我們可以實現(xiàn)的生命清單遠遠不止這些,只要我們珍惜生命,熱愛生活,就一定能完成我們的每一項計劃。

一個叫約翰·戈達德的美國探險家還在15歲時,就把自己一生要做的事情列了一份清單,也稱之為“我的生命清單”,給自己明確了所要攻克的127個具體目標。比如探索尼羅河,攀登喜馬拉雅山,讀完莎士比亞的著作,寫一本書等等。44年后,他通過頑強的努力,實現(xiàn)了106個目標。我們一樣可以實現(xiàn)這樣的宏偉藍圖,只要我們一步一步的去做。

最后我告訴同學們,生命清單其實就是我們的人生計劃,既然今天我們給自己定下了如此美妙的人生計劃,那就趕快去實現(xiàn)自己的夢想吧!不要等到生命患了癌癥的時候,更不要把夢想帶到墳墓,因為到那時一切都為時已晚。切記,“有限”的生命帶來無限的可能,“無限”的生命帶來無限的不能。