如何包容婚姻中的不耐煩

李建茹

包容的極限在哪兒

女主角1號(hào)：曉慧

剛開(kāi)始的時(shí)候，我覺(jué)得結(jié)了婚就要互相包容，只要大的原則能夠堅(jiān)持就好，于是對(duì)于他的一些小習(xí)慣都包容了，例如幫他把脫下來(lái)襪子撿到洗衣房，或者是在他吃過(guò)水果過(guò)后默默擦掉地板上的果汁等等。漸漸地我發(fā)現(xiàn)我的整個(gè)世界都被他的壞習(xí)慣包圍著，他總是在給我添麻煩，我總是在幫他擦屁股，這讓我無(wú)法忍受了，跟他大吵了一架。他倒好，說(shuō)什么這些都是小事，他沒(méi)有外遇，而且把工資都交給我了，這些才是最重要的?；橐霎?dāng)中包容的極限到底在哪兒呢?

●包容并不是忍耐

其實(shí)婚姻一開(kāi)始，許多妻子都是真的包容大度才這樣做的，是在用無(wú)聲的言行進(jìn)行婚內(nèi)的行為矯正，以一個(gè)勤快的妻子在以身作則。不過(guò)生活并不是童話故事，漸漸地妻子終于忍受不住了，實(shí)際上這是因?yàn)閮?nèi)心中存有的不滿(mǎn)情緒一直被壓抑著。由于處于壓抑狀態(tài)，妻子經(jīng)常無(wú)法意識(shí)到，也不愿意去多想，只覺(jué)得應(yīng)該這么忍耐，自然也就談不上化解掉自己的不滿(mǎn)情緒。為了讓婚姻達(dá)到自己心中的理想狀態(tài)，包容是重要的，但是并不是痛苦的忍耐。

●忍耐的盡頭是爆發(fā)

婚姻中，包容的極限在哪兒?這是一個(gè)值得探討的問(wèn)題。首先要清楚什么是包容，包容是在理解和接受的前提下，平心靜氣地看待一些事情。包容不是壓抑，回避，更不是積累到一定程度時(shí)在忍無(wú)可忍之下的爆發(fā)。一并發(fā)作比就事論事地處理的效果更糟糕，是因?yàn)榍罢邐A雜著當(dāng)事人太多的負(fù)面情緒，它不僅讓對(duì)方“一頭霧水”，更會(huì)被認(rèn)為是“小題大做”，如果兩個(gè)人在情緒層面上發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，不依不饒，豈不是更要傷害感情!

●并不是只有“大事”才重要

我們常常有種誤解，婚姻的原則是什么?一個(gè)男人做到工資如數(shù)上交，沒(méi)有外遇，好像大節(jié)無(wú)硬傷，就為自己贏得了不在乎小節(jié)的權(quán)利?要知道，愛(ài)情可以在重創(chuàng)中夭折，也可以在消磨中失去色彩。有時(shí)候我們覺(jué)得他已經(jīng)在“大事”上做的不錯(cuò)了，于是就包容，其實(shí)是縱容他的“小毛病”，許多時(shí)候一開(kāi)始正是在妻子的縱容下，丈夫才越來(lái)越不注意這些細(xì)節(jié)問(wèn)題，他們錯(cuò)以為結(jié)婚后妻子不在乎了。

自由的極限又在哪兒

女主角2號(hào)：白羽

我丈夫是一個(gè)對(duì)生活非常有要求的人，可是我并不是太喜歡他的生活方式，覺(jué)得太刻板，可是為了讓他開(kāi)心，和減少我們之間的摩擦，我盡量改變自己來(lái)迎合他，例如，本來(lái)我想要在周末睡個(gè)懶覺(jué)，為了他就早早的起來(lái)去遠(yuǎn)足，或者我本來(lái)喜歡味道比較重的食物，為了他也全都做清淡的菜。偶爾我想依照自己的意思來(lái)做，他就會(huì)在旁邊搬出各種道理來(lái)說(shuō)教，這讓我感到很疲憊，我覺(jué)得他一點(diǎn)都不能包容我。我的一切都圍繞看他在轉(zhuǎn)，失去了以往的自我。

●生活沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)

在對(duì)丈夫不“包容”的抱怨中，妻子時(shí)常覺(jué)得自己已經(jīng)無(wú)法再忍受了，可是一開(kāi)始選擇去忍耐，又是因?yàn)檎煞虻倪x擇似乎是對(duì)的，這非常矛盾。其實(shí)，兩個(gè)性格特點(diǎn)、成長(zhǎng)經(jīng)歷。生活風(fēng)格不盡相同的人，要在一個(gè)房檐下彼此適應(yīng)，同步生活，的確需要一個(gè)磨合的過(guò)程。重要的是要知道，沒(méi)有誰(shuí)的生活方式是絕對(duì)正確的，太過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)和太過(guò)散漫都不好，如果對(duì)方的生活方式讓你覺(jué)得不快樂(lè)和痛苦，那顯然這不是對(duì)你們的婚姻最適合的方式，你需要告訴他，并且共同做出調(diào)整。

●把“你”和“我”變成“我們”

如果在生活方式的磨合當(dāng)中，把包容對(duì)方看作是去迎合他的生活方式，那這樣很難成功。你需要轉(zhuǎn)變觀念，把這看成是“我們”一起的生活方式，需要放開(kāi)心胸去體會(huì)這樣生活的好處，剛開(kāi)始的出發(fā)點(diǎn)的確是為了愛(ài)，但是在這個(gè)過(guò)程中你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)新的樂(lè)趣和優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)然新的生活方式也不盡然全都是好處，可是至少這些壞處是你真心覺(jué)得不適合“我們”的，而不是單純的認(rèn)為這是自我犧牲的結(jié)果，對(duì)方也會(huì)更容易去接受這些不好。

●學(xué)會(huì)去接受

不得不承認(rèn)，在彼此獨(dú)自生活了20年過(guò)后，有些習(xí)慣是改不了了，這時(shí)候我們需要去學(xué)會(huì)接受，但是這并不代表違心的附和。我們要感激和重視丈夫?qū)ξ覀冏龀龅耐讌f(xié)和讓步，這些是他們愛(ài)意的表現(xiàn)。一旦我們感受到了深深的愛(ài)，看事情的眼光也會(huì)變得柔和與不同了，以往的那些小毛病可能會(huì)變得不起眼，甚至可愛(ài)。我們是因?yàn)閴阂?，而不是因?yàn)楦淖?，才感到不自由，如果那些壓抑都不存在了，那么所有的改變都是出自于?nèi)心，不自由的感受也就會(huì)隨之消失了。

專(zhuān)家小提示

如何處理這些不耐煩

男人都是要面子的，在單位上，或者長(zhǎng)輩面前接受意見(jiàn)和批評(píng)時(shí)獨(dú)自里還窩著一股火，回到家如果還要接受老婆的批評(píng)和指點(diǎn)那就更受不了了。于是我們要如何保住男人的面子。又乖乖地讓他們改掉這些壞習(xí)慣呢?

有效的批評(píng)是為了讓對(duì)方接受和改正，而能否接受的前提在很大程度上又要基于對(duì)方的感覺(jué)。

是否接受批評(píng)，與以下幾個(gè)方面有關(guān)：

1承認(rèn)對(duì)方批評(píng)得言之有理；

2感覺(jué)批評(píng)者是就事論事，不是挑剔，不帶有攻擊性；

3接受批評(píng)的一方關(guān)注批評(píng)本身，而不是批評(píng)者的情緒；

4彼此的關(guān)系是友善的，往往更容易對(duì)批評(píng)本身做出正面的理解。

至于要面子，不僅是男人，我想多數(shù)人都會(huì)對(duì)有關(guān)尊嚴(yán)的感覺(jué)有所介意，這也是批評(píng)者需要留意的。

怎樣讓批評(píng)生效，達(dá)到目的：

1不要當(dāng)眾，批評(píng)在兩個(gè)人之間進(jìn)行，是給予對(duì)方面子最關(guān)鍵的一點(diǎn)。

2批評(píng)有的放矢，不是偶爾為之，針對(duì)略有習(xí)慣性的行為；

3語(yǔ)言巧妙，語(yǔ)氣緩和，聽(tīng)上去不刺耳，不招致對(duì)方反感，避免情緒“交鋒”。

4批評(píng)前后有一些對(duì)其他方面的肯定或表?yè)P(yáng)，也可為交流做鋪墊。

5批評(píng)者要選擇雙方好心情時(shí)，避免將其他與批評(píng)無(wú)關(guān)的情緒“裹挾”進(jìn)來(lái)。

婚姻中，男人、女人之間不是戰(zhàn)爭(zhēng)中對(duì)立的雙方，誰(shuí)改變誰(shuí)的過(guò)程沒(méi)有輸贏。味忍讓、委曲求全而失去自我心理空間(生活空間)，或者想象著怎樣制服對(duì)方，讓其乖乖“舉手繳械”的想法都是欠妥當(dāng)?shù)?。在婚姻生活的過(guò)程中，我們需要的是點(diǎn)點(diǎn)去嘗試，找到相對(duì)個(gè)性化的解決問(wèn)題的辦法，而不要期待一步跨到某種理想狀態(tài)中。