大學(xué)生心理危機(jī)現(xiàn)象的透析

摘要：隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，青年學(xué)生引發(fā)的心理問(wèn)題也在逐步增多，尤其是心理危機(jī)現(xiàn)象表現(xiàn)較為突出。這就為高等教育的發(fā)展提出了新的課題。為了更好地完成高等學(xué)校的教育任務(wù)，促進(jìn)青年學(xué)生身心的和諧發(fā)展。就要對(duì)引發(fā)心理危機(jī)的原因進(jìn)行深入的透析，以此尋找到相應(yīng)的對(duì)策。從而對(duì)青年學(xué)生的心理危機(jī)進(jìn)行積極有效地干預(yù)。

關(guān)鍵詞：心理困惑 自殺 心理危機(jī)干預(yù) 心理咨詢

0 引言

在我國(guó)社會(huì)發(fā)展的歷史進(jìn)程中，現(xiàn)階段主要表現(xiàn)出了，經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)速度加快，利益格局差距加深。隨著急劇的社會(huì)變遷引發(fā)的心理問(wèn)題也逐漸增多。大學(xué)作為社會(huì)的一個(gè)組成部分，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展高等教育也極大的發(fā)展起來(lái)，越來(lái)越多的適齡青年都有了機(jī)會(huì)進(jìn)入大學(xué)，接受高等教育，同時(shí)大學(xué)生們也漸漸走出了“天之驕子”和“棟梁之才”的神話，回歸到了現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)。大學(xué)生活也不再是夢(mèng)想之旅，而是更多地承載著理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。雖然今天，我們已經(jīng)無(wú)法知曉馬加爵曾經(jīng)走過(guò)的心路歷程和經(jīng)歷的心理危機(jī)，無(wú)法知曉一個(gè)不能自救的人是如何走向一條不歸路的。但這個(gè)事件留給世人的是無(wú)盡的警醒和反思。而令我們感到更為遺憾的是，馬加爵這樣的極端案例在高校中絕非個(gè)別現(xiàn)象。

在某項(xiàng)對(duì)大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“至今為止，你曾想過(guò)自殺嗎？”的回答，有75%的人回答“有過(guò)”。

在貴陽(yáng)地區(qū)的某高校，近幾年來(lái)，每年都有學(xué)生跳樓自殺，被學(xué)生戲稱為“傘兵部隊(duì)”。

自殺，是一種有意識(shí)地自愿結(jié)束自己生命的異常行為。近年來(lái)，自殺猶如惡性傳染病一樣在高校流行，是什么原因使得青年學(xué)生對(duì)自己及對(duì)他人的生命如此漠視？這就成為了廣大高校教育工作者深思的一個(gè)新課題。與此同時(shí)心理危機(jī)，這個(gè)不曾為人們熟悉的詞匯也漸漸進(jìn)入了我們的視野。

心理危機(jī)，它是個(gè)體運(yùn)用尋常應(yīng)付方式不能處理目前所遇到的內(nèi)外部應(yīng)激而陷于極度的焦慮、抑郁、甚至失去控制、不能自拔的一種狀態(tài)。而心理危機(jī)的產(chǎn)生、發(fā)展及激化則經(jīng)歷著復(fù)雜而微妙的心理過(guò)程，我們每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)不同程度地經(jīng)歷過(guò)心理危機(jī)，但現(xiàn)實(shí)中不是每一次心理危機(jī)就必然會(huì)導(dǎo)致極端行為。事實(shí)上，危機(jī)也不是我們想像的那樣神秘，它存在于我們每個(gè)人的身邊，甚至正存在于我們內(nèi)心。如一次考試的失利而頹廢消沉、一次失戀而一蹶不振等現(xiàn)象?？陀^的看，沒(méi)有人可以和危機(jī)絕緣，即使是一個(gè)心理素質(zhì)健全，受過(guò)良好心理訓(xùn)練的人也不可能終身免于危機(jī)的困擾。但在現(xiàn)實(shí)中不同的是，大多數(shù)學(xué)生都能夠通過(guò)自我調(diào)節(jié)或?qū)I(yè)幫助，順利度過(guò)了危機(jī)而獲得成長(zhǎng)，而少數(shù)學(xué)生卻在危機(jī)中陷入了困境甚至絕境，走上了一條不歸路。

1 大學(xué)生心理危機(jī)的成因

我們?cè)诠ぷ鲗?shí)踐中看到，盡管大學(xué)生是心理危機(jī)的高發(fā)人群，但大學(xué)生本身對(duì)心理危機(jī)的認(rèn)識(shí)并不明了，甚至存在很多誤解，如心理危機(jī)是一種精神疾病，正常人不會(huì)陷入心理危機(jī)等。那么對(duì)大學(xué)生進(jìn)行危機(jī)認(rèn)知教育，及青年學(xué)生心理危機(jī)防治的有關(guān)知識(shí)就成為了學(xué)校心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。目的就是要防患于未然。使學(xué)生具有正常、健康的心理素質(zhì)，能自如的應(yīng)對(duì)客觀世界的變化。這首先就要從認(rèn)識(shí)心理危機(jī)的成因開(kāi)始。從以下幾個(gè)方面考慮。

1.1 環(huán)境不適

環(huán)境不適，在大學(xué)的新生中反應(yīng)較為普遍。尤其是初次離家過(guò)集體生活的同學(xué)都需要經(jīng)歷一個(gè)從不適應(yīng)到逐步適應(yīng)的過(guò)程。但在這一過(guò)程中，從小受溺愛(ài)或過(guò)度保護(hù)的人，性格孤僻。內(nèi)向或暴戾的人不易合群，就難以適應(yīng)生活的變化，在孤獨(dú)感，無(wú)助感的折磨下，個(gè)別人容易選擇輕生。

1.2 學(xué)習(xí)的壓力

近年來(lái)，青年學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力加大而輕生的事例也較為常見(jiàn)。尤其是在名牌大學(xué)，這類情況更較為多見(jiàn)。高中畢業(yè)后。由于學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀而被重點(diǎn)大學(xué)錄取他們被低年級(jí)的同學(xué)視為榜樣。榮譽(yù)的光環(huán)籠罩著他們，反而形似一種桎梏。但進(jìn)入大學(xué)后由于學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)或所學(xué)專業(yè)與自己的學(xué)習(xí)興趣，思維方式相抵觸的一些原因，部分同學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)明顯滯后，甚至面臨留級(jí)，休學(xué)等現(xiàn)實(shí)。涉世不深，心理上缺乏承受能力的年輕人，一時(shí)想不開(kāi)往往挺而走險(xiǎn)，結(jié)束自己本可再度輝煌的生命。

1.3 心理障礙的加重

在許多青年學(xué)生自殺的案例中，我們稍加注意也不難發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分案例是源于抑郁癥，強(qiáng)迫癥等心理疾病。這些疾病的起因很多是在少兒時(shí)期形成的，但入學(xué)身體檢查中并無(wú)心理疾病檢測(cè)這一程序。入學(xué)后，被嚴(yán)重的心理沖突困擾，表現(xiàn)出他們對(duì)什么活動(dòng)都不感興趣，心情壓抑，郁郁寡歡。并常伴有失眠。這些同學(xué)為此痛苦不堪；身體上感到疲勞乏力，學(xué)習(xí)時(shí)注意力難以集中；情緒焦躁不安，心情持續(xù)抑郁，懶于和人講話，感到這樣活下去，沒(méi)什么意思而選擇了自殺。而自殺的時(shí)間和方式往往選擇在上午同學(xué)們離開(kāi)宿舍時(shí)跳樓身亡。

1.4 情感的挫折

失戀是大學(xué)生中較為常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象，多數(shù)為初戀。感情過(guò)分專注的人，一旦失戀便會(huì)體驗(yàn)到深切的痛苦。當(dāng)他們感到難以忍受這種精神上的打擊時(shí)，便會(huì)由怨恨而引起輕生的念頭。其中女同學(xué)較為多見(jiàn)。

2 學(xué)校采取的防范和救助措施

為盡可能避免青年學(xué)生自殺的不幸事件的發(fā)生，學(xué)校為此應(yīng)采取積極的防范和救助措施。

2.1 危機(jī)前的預(yù)防

早期發(fā)現(xiàn)有自殺傾向的人，從而針對(duì)性地給予及時(shí)援助，是預(yù)防自殺行為發(fā)生并帶來(lái)不良后果的重要措施。但預(yù)測(cè)人的行為是一個(gè)比較困難的事，預(yù)測(cè)自殺行為就更困難了，因?yàn)橐l(fā)自殺的原因很多，常常連與自殺者接觸密切的人都難以覺(jué)察其細(xì)小的變化。而且自殺行為常常帶有突發(fā)性，令周圍的人措手不及。

這就要求廣大教育工作者，注意觀察了解，注意前兆。這是早期發(fā)現(xiàn)有自殺企圖者的基本方法。如自殺者的共性是其不健康的性格特征，而這些性格特征必然在日常生活中表現(xiàn)出來(lái)；因此，通過(guò)觀察了解是能有所發(fā)現(xiàn)的。另外自殺者在行為上是有前兆的，一旦發(fā)現(xiàn)這些前兆就應(yīng)主動(dòng)關(guān)注，采取積極的救助措施。

觀察了解的任務(wù)首先就落在了班級(jí)輔導(dǎo)教師的肩上，教師應(yīng)隨時(shí)了解和掌握本班學(xué)生的情況和心態(tài)，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)于自殺事件的預(yù)防有很大的意義。

2.2 危機(jī)中的措施

美國(guó)大學(xué)生的自殺防范近年來(lái)普遍受到重視，也取得了明顯成效，其防范的關(guān)鍵就在于開(kāi)放人們對(duì)自殺問(wèn)題的禁閉，加強(qiáng)人們對(duì)其過(guò)程的認(rèn)識(shí)，并通過(guò)層層設(shè)防，來(lái)增強(qiáng)人們對(duì)自殺意念的控制。而就自殺行動(dòng)而言，其避免的最有效途徑也就是能夠使人及時(shí)將內(nèi)心的苦惱宣泄出來(lái)，以突破它對(duì)個(gè)人意志的控制。在此當(dāng)中，能隨時(shí)有人交談，有人愿意分擔(dān)其精神痛苦，無(wú)疑地會(huì)有助于使那些企圖采取自殺的學(xué)生開(kāi)放自我，轉(zhuǎn)移注意力，以最終放棄計(jì)劃。這些措施值得我國(guó)高校心理工作者的借鑒。

為了使防范工作更好的推廣，在學(xué)校就要積極的開(kāi)展防范教育工作。其中心目的在于使學(xué)生突破抑郁時(shí)的自我封閉，達(dá)觀地看待人生，以增強(qiáng)對(duì)自殺意念的抵御能力。圓滿完成成長(zhǎng)的蛻變。通過(guò)教育來(lái)降低大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生率，提升學(xué)生自我了解和自我認(rèn)識(shí)的能力，幫助學(xué)生發(fā)展溝通能力，學(xué)習(xí)積極解決沖突和壓力的各種方法。讓學(xué)生知道應(yīng)急情況的處理和求助的技巧。甚至一些開(kāi)脫自殺念頭的具體方法，實(shí)現(xiàn)情緒的自我控制。這是預(yù)防心理危機(jī)的一大舉措。

2.3 心理輔導(dǎo)

心理輔導(dǎo)旨在就是為那些有自殺念頭與行動(dòng)的學(xué)生提供及時(shí)或長(zhǎng)期的精神開(kāi)脫和支柱，它通過(guò)學(xué)校的心理咨詢中心和學(xué)生自助熱線兩個(gè)途徑來(lái)執(zhí)行。主要工作就是為有過(guò)自殺意圖與行動(dòng)的學(xué)生提供長(zhǎng)期的心理咨詢。這個(gè)工作和一般的心理咨詢和治療相比較。突出表現(xiàn)在及時(shí)性、迅速性，其有效的行為就成為了成功的關(guān)鍵。它主要從幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行的，首先，就是要迅速檢查和評(píng)估當(dāng)事人的危機(jī)程度，采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄔu(píng)估當(dāng)事人的行為、情感和認(rèn)知方面情況，以確保當(dāng)事人和其他人的安全。其次，就是從當(dāng)事人的角度幫助他探索和確定問(wèn)題，在進(jìn)行危機(jī)干預(yù)時(shí)不要批評(píng)當(dāng)事人的行為或想法，也不評(píng)價(jià)他的行為和處境，而是和當(dāng)事人進(jìn)行溝通和交流，以無(wú)條件的接納、真誠(chéng)和尊重的態(tài)度讓當(dāng)事人感到支持和幫助，讓他在有安全感的氛圍中宣泄各種情緒，表達(dá)自己，從而使失衡的心理狀態(tài)恢復(fù)平衡。接著，就是要幫助當(dāng)事人選擇解決問(wèn)題的方法。當(dāng)當(dāng)事人恢復(fù)到危機(jī)前的平衡狀態(tài)后，幫助當(dāng)事人從不同角度和途徑思考解決問(wèn)題的方式，選擇改變自己應(yīng)對(duì)壓力的行為方式和思維模式，使當(dāng)事人能夠在危機(jī)中成長(zhǎng)。但在這個(gè)時(shí)候要注意，這時(shí)是要求當(dāng)事人根據(jù)自己的能力和實(shí)際情況選擇新的方法，而不是別人替他做選擇。在得到當(dāng)事人的承諾和保證。為了實(shí)現(xiàn)當(dāng)事人所選擇的新方法，要讓當(dāng)事人有所保證和承諾，否則應(yīng)對(duì)問(wèn)題的新方法就會(huì)失去意義。

建立學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制涉及著每一個(gè)年輕的生命，因此其重要性是不言而喻的，它是大學(xué)生心理健康教育的重要組成部分。廣大教育工作者要從積極方面對(duì)待青年學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展中出現(xiàn)的各種心理危機(jī)，并主動(dòng)地開(kāi)展預(yù)防和干預(yù)，必然有助于青年學(xué)生的“茁壯成長(zhǎng)”，使樂(lè)觀者在機(jī)會(huì)中看到了危機(jī)，悲觀者在危難中看到了機(jī)會(huì)。要讓青年學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到，走在成長(zhǎng)的路上，危機(jī)時(shí)時(shí)與我們相伴，危機(jī)是個(gè)人成長(zhǎng)的伴生物。要自覺(jué)地以心理危機(jī)為契機(jī)，真正發(fā)現(xiàn)生命的價(jià)值與人生的意義。

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