探討中學(xué)生心理健康教育

李群英

[摘要]近年來，隨著越來越多的中學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題，重視青少年的心理健康教育已成為素質(zhì)教育的一個重要組成部分。本文認(rèn)為，開展心理素質(zhì)教育應(yīng)要遵循科學(xué)原則和采用科學(xué)的方法。

[關(guān)鍵詞]中學(xué)生：心理健康教育

隨著我國科技現(xiàn)代化建設(shè)的飛速發(fā)展，文化觀念的巨大變革，社會對人才素質(zhì)提出了更高要求。學(xué)生除了要具有扎實的基本知識、基本能力之外，還要有進(jìn)取的精神、自立的意識、廣泛的興趣、頑強(qiáng)的意志等良好的心理素質(zhì)，而這些素質(zhì)正好與青少年身心的變化發(fā)生了矛盾與沖突，使學(xué)生的心理問題變得越來越嚴(yán)重。近些年，中學(xué)生越來越多地出現(xiàn)心理健康問題，據(jù)《中學(xué)生心理診斷》統(tǒng)計，中小學(xué)生中存在心理行為問題的比率是相當(dāng)高的。小學(xué)生約為13％，初中生約為15％，高中生約為19％，大學(xué)生約為25％，隨年級增高呈上升趨勢。面對這一形勢，教師在當(dāng)前不僅要進(jìn)行教學(xué)，還要在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生的心理問題，因而，重視青少年的心理健康教育已成為素質(zhì)教育的一個重要組成部分。心理健康教育不僅是時代發(fā)展對教育的必然要求，也是培養(yǎng)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。當(dāng)今社會的不少學(xué)生。因受自身、家庭、學(xué)校、社會等因素的影響，一般心理較脆弱，承受困難和挫折能力較低，如不及時進(jìn)行心理教育，輕者會影響學(xué)習(xí)，重者影響身心健康，導(dǎo)致自卑、失望、任性、自暴、自棄、叛逆甚至?xí)霈F(xiàn)犯罪，自殺傾向。針對上述的種種心理障礙，老師要進(jìn)行及時的疏導(dǎo)，并開展心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待挫折，幫助學(xué)生排除心理困擾，設(shè)法去減輕他們的心理壓力。教育引導(dǎo)得當(dāng)，可使人變得堅強(qiáng)，反之，則不利于健康成長。所以說開設(shè)心理健康課程，可幫助學(xué)生了解自己，并使其有自我指導(dǎo)能力，可幫助學(xué)生排除心理障礙，促進(jìn)心理健康發(fā)展。當(dāng)前開展中學(xué)生心理素質(zhì)教育還沒有統(tǒng)一、固定的要求，本人認(rèn)為，開展心理素質(zhì)教育應(yīng)做好以下的兩方面的工作。

一、要遵循科學(xué)原則

(一)目標(biāo)性原則。心理健康教育的根本目標(biāo)在于促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存和適應(yīng)能力。促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展的潛能，圍繞這些目標(biāo)，應(yīng)對學(xué)生對以下的幾個方面的基本素質(zhì)教育：

1、智能訓(xùn)練。對注意力，觀察力和記憶力等，設(shè)計不同的訓(xùn)練活動。誘發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機(jī)，提高學(xué)習(xí)的興趣。開展體育運動鍛煉他們的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心。讓他們在不同要求層次的練習(xí)中磨練克服困難的意志，產(chǎn)生向上攀登的積極情感。通過不斷地磨煉，不斷地戰(zhàn)勝生活和學(xué)習(xí)中的困難，這樣，他們學(xué)習(xí)的信心就會逐漸提高。

2、學(xué)習(xí)的心理指導(dǎo)。培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)動機(jī)及訓(xùn)練良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)方法等。

3、培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)取心理和創(chuàng)造性心理。即健康的人格品質(zhì)的培養(yǎng)。語文老師要利用作文教學(xué)，把心理教育有機(jī)地聯(lián)合起來。教學(xué)生作文，必須先教學(xué)生做人。在作文教學(xué)中始終與育人結(jié)合起來，使學(xué)生在寫作過程中增強(qiáng)認(rèn)識自己內(nèi)心世界和管理自己內(nèi)心世界的能力。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我、戰(zhàn)勝自我和超越自我，

4、自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)：訓(xùn)練，教導(dǎo)和幫助學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識自己，并在自身的發(fā)展變化中培養(yǎng)自信和建立良好的自我形象。

怎樣才能幫助他們樹立自信呢?我在工作中首先耐心地鼓勵他們，在他們身上多找長處，多用激勵性評價，以表揚成功的教育取代強(qiáng)調(diào)失敗的教育。其次，讓他們體驗成功的喜悅，勇于表現(xiàn)自我。給他們創(chuàng)造成功的機(jī)會，學(xué)習(xí)上減緩坡度，給予幫助。作業(yè)輔導(dǎo)時，時間多花在他們身上，課堂提問多讓他們回答，課外活動多讓他們參與，并給予信任和支持。這樣，學(xué)生就能時常體會到成功的喜悅，找回自信。

教師若能正確把握學(xué)生心理特點，采用靈活多樣的教育方法和途徑，讓學(xué)生找回自信，其才能定能得到很好的開發(fā)，在各方面都有提高和發(fā)展。

5、性心理教育：幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識與掌握與異性交住的知識及技巧。如：與異性同學(xué)交往指導(dǎo)，早戀的調(diào)適等。

(二)發(fā)展性原則。學(xué)校心理健康教育的最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，因而，要選擇具有普遍意義和有代表性的主題內(nèi)容有效地發(fā)揮心理健康教育中“預(yù)防、促進(jìn)”的作用。如：初中要以青春期教育，情緒調(diào)控。自信心培養(yǎng)，學(xué)習(xí)能力提高，人格塑造等為主要內(nèi)容。

(三)差異性的原則。中學(xué)生的心理健康水平有明顯的差異，有男女之間的差異、個體差異、年紀(jì)差異等，因而，進(jìn)行心理健康教育應(yīng)遵循差異性的原則，對不同特點的學(xué)生進(jìn)行分類指導(dǎo)。對單親家庭的學(xué)生往往需要特殊的心理健康教育。

(四)活動性原則。進(jìn)行心理健康教育過程應(yīng)創(chuàng)造性地設(shè)計各種豐富多彩的活動。如開展辯論，能使人辯明是非，開展體育活動的鍛煉，能改善心理環(huán)境、促進(jìn)心理健康。讓學(xué)生在參與、體驗中獲得成長。

二、要采用科學(xué)的教育方法

(一)用說服教育的方法。由于各種心理品質(zhì)的形成，都是以道德認(rèn)識為基礎(chǔ)的，無論是積極的心理品質(zhì)的塑造，還是消極心理品質(zhì)的矯正，都必須以提高學(xué)生個人和集體中帶有傾向性的問題，引導(dǎo)他們正確識別、評價現(xiàn)實生活中的真善美與假惡丑現(xiàn)象，形成正確的是非觀，做到既能正確認(rèn)識、評價社會中的人和物，也能客觀地認(rèn)識與評價自己。

(二)用情感感人法。老師要以健康愉悅的情感與言行去感染學(xué)生。教師既要有嚴(yán)父式的家長形象，對他們從嚴(yán)要求，指出他們的不足，提出明確的要求，又要有慈母般的家長心理去理解他們、關(guān)心他們。學(xué)生有了缺點，犯了錯誤，要耐心幫助，誘導(dǎo)，鼓勵他們進(jìn)步，會使學(xué)生信感親切。

應(yīng)該創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)環(huán)境。運用多種方法綜合教學(xué)，吸引學(xué)生，激發(fā)、培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中把課堂教學(xué)、課外教學(xué)與培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力。解決心理問題有機(jī)地結(jié)合起來。做到全面育人，使學(xué)生健康成長。社會已進(jìn)入信息化時代，人類的生活節(jié)奏在加快，知識和更新速度令人驚目。教師在工作中除運用傳統(tǒng)的教學(xué)外，必須用更多的時間，精力去選擇、組織優(yōu)秀的教學(xué)軟件、高效的教學(xué)方法，進(jìn)行大量的教學(xué)研究工作。

因良好的教學(xué)環(huán)境會使學(xué)生產(chǎn)生身臨其境的感覺，從而帶著一種高昂、激動的心情進(jìn)行學(xué)習(xí)。所以創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境既有利于利用學(xué)生的求知欲、興趣、愛好等心態(tài)，把教學(xué)情境中的要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自覺需要，從而達(dá)到感染、激勵學(xué)生的目的。

(三)要用自我評價激勵法。激勵他們敢于超越自我，走出困境。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我剖析，正確分析自己，懂得如何善待自己，善待別人，正確處理個人與社會的關(guān)系。這樣，就達(dá)到了自我教育的目的。同時要多表揚、鼓勵學(xué)生，不要用言語或各種體態(tài)語諷刺挖苦學(xué)生。中學(xué)階段是總體上思維活躍、表現(xiàn)欲強(qiáng)，總想有所作為的時期，但實際上他們大多數(shù)時候?qū)ψ约旱恼J(rèn)識是茫然的。尤其是高中生，他們學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、升學(xué)壓力大、精神很脆弱，時常懷疑自己的智力、能力，內(nèi)心深處是矛盾的甚至是痛苦的，總想急于求成。因此老師要及時地有針對性地給與指點、表揚和鼓勵，讓學(xué)生認(rèn)識到自己還有潛力，還能進(jìn)步，那么他們的自信心就會增強(qiáng)，就會滿懷希望地努力學(xué)習(xí)下去，持之以恒就會有奇跡出現(xiàn)。

當(dāng)前，如何更好地開展學(xué)生心理健康教育，是我國素質(zhì)教育向縱深發(fā)展時，對各門學(xué)科提出的共同要求，而對學(xué)生的心理教育不是一蹴而就的事，需要長期滲透，才能由量變達(dá)到質(zhì)變。

但不管如何，現(xiàn)階段的教師必須努力學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，在教學(xué)中把握好學(xué)生的心理，在各學(xué)科教學(xué)中把傳授文化知識、解決學(xué)生心理問題和培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀人格品質(zhì)結(jié)合起來，切實做到教書育人，為我國的社會主義建設(shè)提供健康優(yōu)秀的人才。