熱浪狂襲地球：世界多個(gè)地方高溫創(chuàng)紀(jì)錄

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氣候變暖導(dǎo)致?

英國(guó)科學(xué)家稱:全球變暖可能是導(dǎo)致今年夏天熱浪席卷全球的原因。

英國(guó)牛津大學(xué)和位于?？速愄氐墓吕麣夂蜓芯颗c預(yù)報(bào)中心的科學(xué)家們表示:人類活動(dòng)引發(fā)的全球變暖使得歐洲熱度的幾率增加了6倍,2003年,歐洲炎熱的天氣曾經(jīng)致使2萬(wàn)人死亡。

熱浪是指天氣持續(xù)地保持過(guò)度炎熱,也有可能伴隨很高的濕度。這個(gè)術(shù)語(yǔ)通常與地區(qū)相聯(lián)系,一個(gè)對(duì)較熱氣候地區(qū)來(lái)說(shuō)是正常的溫度對(duì)一個(gè)通常較冷的地區(qū)來(lái)說(shuō)可能是熱浪。一些地區(qū)比較容易受到熱浪襲擊,例如夏干冬濕的地中海氣候。熱浪可以因?yàn)楦邷匾鹚劳?特別是老年人。

目前熱浪的直接原因是天氣中出現(xiàn)反氣旋或高壓脊現(xiàn)象,而反氣旋導(dǎo)致氣候干燥,那意味著所有熱浪將會(huì)導(dǎo)致氣溫升高,而不會(huì)蒸發(fā)濕氣。如果存在潮濕的條件,比如地面是濕的,那么在某種程度上,地面就扮演了一個(gè)空氣調(diào)節(jié)器的角色。

高溫與熱浪兩者存在互為因果的關(guān)系,高溫是熱浪的結(jié)果,熱浪是高溫形成的原因。并不等于說(shuō)所有的高溫都是熱浪襲擊引起的。

從6月下旬開始,華北地區(qū)就開始了多日的高溫天氣歷程,北京近日來(lái)的氣溫更是接近40℃,創(chuàng)下近58年來(lái)同期最熱紀(jì)錄。本輪高溫天氣是今年以來(lái)我國(guó)范圍最大、最強(qiáng)的高溫天氣。高溫涉及17個(gè)省市區(qū),其中新疆、內(nèi)蒙古、河南、河北、北京、天津等12個(gè)省市區(qū)受熱浪影響較大,中央氣象臺(tái)連續(xù)3天發(fā)出高溫橙色預(yù)警警報(bào)。

其實(shí),不光中國(guó)大地飽受高溫“炙烤”,“熱浪”也正涌向全球許多國(guó)家和地區(qū)。

全球“同熱”

印度大部分地區(qū)正在遭遇一場(chǎng)“熱浪”襲擊,平均氣溫都超過(guò)了40℃。首都新德里的最高氣溫已連續(xù)多日維持在42℃以上,有時(shí)甚至攀升至48℃,創(chuàng)歷史紀(jì)錄?！盁崂恕币言斐捎《瘸^(guò)120人死亡,很多學(xué)校都已停課放假。

持續(xù)高溫以及伴隨出現(xiàn)的停電和缺水,還引發(fā)了新德里和孟買兩大城市的民眾舉行抗議活動(dòng)。

一場(chǎng)高溫還導(dǎo)致尼泊爾部分地區(qū)出現(xiàn)疫情,很多醫(yī)院人滿為患,政府不得不提供24小時(shí)醫(yī)療服務(wù)?？釤崽鞖庾屓藗兓忌狭肆〖?、腹瀉、高燒等疾病,粗略估計(jì),尼泊爾熱病患者超過(guò)5萬(wàn)人,由于病床不夠,許多病人被迫躺在陽(yáng)臺(tái)上或其他露天的地方。更棘手的是,病患數(shù)量還在增加。

美國(guó)在近期也迎來(lái)今夏第一波“熱浪”,很多地方氣溫都達(dá)到38℃,創(chuàng)同期歷史高點(diǎn)?！盁崂恕眮?lái)襲,人們紛紛躲在家中,昔日繁華的旅游景區(qū)游人減少,但冷飲業(yè)與空調(diào)商的生意比平日好了很多。美國(guó)各地政府則采取高溫防暑措施,要求各部門做好應(yīng)對(duì)“熱浪”的準(zhǔn)備,設(shè)法保護(hù)個(gè)人安全。

芝加哥市啟動(dòng)緊急計(jì)劃,所有市政建筑都進(jìn)入24小時(shí)制冷狀態(tài),免費(fèi)開放供市民乘涼。 美國(guó)衛(wèi)生部門的官員建議,在“熱浪”襲擊下,小孩、老人和抵抗力弱的人容易生病,因此家人必須隨時(shí)留意。

“熱浪”還嚴(yán)重影響了美國(guó)農(nóng)業(yè)發(fā)展。美國(guó)農(nóng)業(yè)部農(nóng)業(yè)氣象專家表示,夏糧面臨減產(chǎn)的壓力開始逐漸加大。

歐洲國(guó)家也受到“熱浪”襲擊。

比利時(shí)當(dāng)?shù)孛襟w報(bào)道,比利時(shí)監(jiān)獄目前大約有10,500名囚犯,但該國(guó)監(jiān)獄實(shí)際只能容納8,500人。一到酷暑難熬之時(shí),囚犯之間因爭(zhēng)搶空調(diào)和降溫設(shè)施而引發(fā)的爭(zhēng)吵、打架甚至群毆事件時(shí)有發(fā)生。為避免引發(fā)監(jiān)獄內(nèi)部騷動(dòng),比利時(shí)政府計(jì)劃給在監(jiān)獄中表現(xiàn)良好、臨近出獄的囚犯“亮綠燈”,提前釋放。

與比利時(shí)相比,意大利和保加利亞的酷暑來(lái)得更早。上個(gè)月,創(chuàng)紀(jì)錄的高熱潮濕天氣就襲擊了巴爾干半島。意大利幾乎所有的城市,如米蘭、羅馬等經(jīng)歷了持續(xù)的35℃的高溫;保加利亞很多城市與地區(qū)也遭遇“熱浪”,氣溫均超過(guò)35℃。

事實(shí)上,除了比利時(shí)和意大利,歐洲其他國(guó)家,如希臘、德國(guó)、英國(guó)等也正受到“熱浪”侵襲。

對(duì)抗熱浪

預(yù)防熱浪襲擊需采用綜合預(yù)防措施。

在經(jīng)常受熱浪襲擊的地區(qū),房屋建筑設(shè)計(jì)應(yīng)考慮防暑設(shè)施,注意房屋通風(fēng);城市建設(shè)要注重植樹造林,擴(kuò)大綠地面積;多開設(shè)大型室內(nèi)外游泳場(chǎng)地;在熱浪襲擊之前, 要根據(jù)天氣預(yù)報(bào)做好供電、供水和防暑醫(yī)藥等供應(yīng)準(zhǔn)備;在熱浪襲擊時(shí),保證清涼飲料供應(yīng),改善休息條件,醫(yī)療條件,具備及時(shí)搶救中暑病人的應(yīng)急能力。

中暑的發(fā)生是綜合因素產(chǎn)生的,一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射,也就是俗稱的干熱,強(qiáng)烈的太陽(yáng)照射和較高的溫度導(dǎo)致人體水分大量散失,若水分得不到及時(shí)補(bǔ)充就非常容易中暑。

另一種是高溫、高濕度,即夏季常見的濕熱天,人體不能正常排汗,皮膚血流量和心輸出量大大增加,心衰發(fā)生率和心臟病死亡率也會(huì)增加。

氣象專家表示,避免中暑重在預(yù)防。飲食方面,首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分。夏季人體水分揮發(fā)較多,不能等渴了再喝水,那時(shí)身體已是缺水狀態(tài)。另外,身體中的一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)被帶走,應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。

食物方面,要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),如魚、肉、蛋、奶和豆類;另外,還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果,如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。關(guān)于冷飲,其實(shí)吃的越?jīng)鲈饺菀字惺睢Ｒ驗(yàn)槿梭w局部的溫度短期降低會(huì)讓人體一下子無(wú)法適應(yīng),消化系統(tǒng)受到影響,繼而影響到各系統(tǒng)功能的正常運(yùn)行。

一旦出現(xiàn)中暑癥狀,公眾應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?

專家說(shuō),如果有頭暈、惡心、心慌等癥狀,很可能就是中暑了。此時(shí),應(yīng)立即停下正在做的事情,找一個(gè)陰涼處坐下休息;同時(shí)補(bǔ)充水分,小口慢飲,以防加重心臟負(fù)擔(dān)。解開領(lǐng)口扣子、領(lǐng)帶、皮帶等,保持身體周圍通風(fēng),并涂抹或服用解暑藥物;在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息后,若癥狀不減反增,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

此外,一旦周圍有人發(fā)生中暑癥狀,應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼處,并保持周圍通風(fēng);解開衣扣,用各種方法幫助身體散熱;幫助服用解暑藥物,并按壓人中、虎口等穴位幫助恢復(fù)意識(shí),如果癥狀沒(méi)有減輕,應(yīng)立即撥打救助電話。

以下注意事項(xiàng)也要請(qǐng)您認(rèn)真閱讀——

一要注意在戶外工作或行走時(shí),采取有效防護(hù)措施,做好防曬工作,戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘,穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服。烈日炎炎下長(zhǎng)時(shí)間騎車最好穿長(zhǎng)袖襯衫,或使用披肩,戴遮陽(yáng)帽。切忌在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間裸曬皮膚,最好隨身攜帶冰涼的飲料。進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),還要準(zhǔn)備好防暑藥品,如藿香正氣水、十滴水、仁丹等。

二要注意不要在陽(yáng)光下疾走,也不要到人聚集的地方,中午至下午2時(shí)陽(yáng)光最強(qiáng)時(shí),盡量不要呆在戶外,有條件的可適當(dāng)進(jìn)行午休。 從外面回到室內(nèi)后,切勿立即開空調(diào)吹。空調(diào)溫度不要開得過(guò)低,室內(nèi)外溫差太大也會(huì)導(dǎo)致中暑。

三要注意高溫天飲食衛(wèi)生,防止胃腸感冒,多飲水,在口渴之前就補(bǔ)充水分。

四要注意保持充足睡眠,有規(guī)律地生活和工作,增強(qiáng)免疫力。

五要注意對(duì)特殊人群的關(guān)照,高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀。

六要注意預(yù)防日光性皮炎、濕疹、陰道及尿道炎癥等。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀,應(yīng)用涼水沖洗。

七要注意出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時(shí),應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀,立即休息,喝一些涼水降溫,病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。

此外,需要提醒您注意的是情緒不佳也容易中暑。

天氣太熱,容易讓人變得心浮氣躁,一些原本脾氣不錯(cuò)的人,也會(huì)失去耐心,稍有不順,便惡語(yǔ)相向,甚至拳腳相加。心理學(xué)家將這種現(xiàn)象稱之為“情緒中暑”。當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí),“情緒中暑”的比例就會(huì)上升。在辦公室或在車內(nèi),“情緒中暑”的比例較高,也稱為“辦公室脾氣”和“車脾氣”,危害很大。因此,人們?cè)跍?zhǔn)備生理解暑用品的同時(shí),別忘了加上一點(diǎn)情緒解暑的用品,比如一些有趣的書籍、舒緩的音樂(lè)等,要想辦法讓自己的心安靜下來(lái),以求得心靜自然涼的境界。

專家建議,高溫天氣下,仍要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)人體耐熱功能,提高適應(yīng)高溫環(huán)境的能力。

不過(guò),鍛煉時(shí)要特別注意以下三點(diǎn)——

一是巧排時(shí)間。由于上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線最強(qiáng)烈,地面溫度較高,因此體育鍛煉要盡量避開這個(gè)時(shí)間段,宜在清晨或傍晚時(shí)分進(jìn)行。至于鍛煉地點(diǎn),應(yīng)選擇室外陰涼通風(fēng)的地方。

二要謹(jǐn)慎選擇。高溫天氣下不適合做比較劇烈的運(yùn)動(dòng),如足球、籃球、網(wǎng)球等?？梢赃x擇游泳、慢跑、跳舞、健身操、散步等,這一點(diǎn)對(duì)老年人來(lái)說(shuō)尤為重要。年齡大的人可以選擇太極、舞劍、門球等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以20分鐘到半個(gè)小時(shí)為宜。

三要多喝水。有的人想減肥,誤認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)不喝水就可以去脂,這是一個(gè)誤區(qū)。由于高溫會(huì)導(dǎo)致人體體液大量蒸發(fā),所以在運(yùn)動(dòng)前后要注意多喝水。鍛煉前半個(gè)小時(shí),最好補(bǔ)充300~600ml水,鍛煉中也可以遵循少量多次的原則補(bǔ)水。

親愛的讀者,最后,您將收到《人人健康》編輯部為您送上的清涼的祝福,祝您和您的家人、朋友、同事健康平安快樂(lè)地與本季熱浪擦身而過(guò)!