解密男性身體四大弱點(diǎn)

佚　名

所謂“男女之別”,首先就是生理結(jié)構(gòu)之別,其次才是心理、社會(huì)分工之別。而在男女皆有的常見疾病領(lǐng)域,“男女之別”也體現(xiàn)明顯?！皬拇竽c癌、心臟病、胃病來看,男性發(fā)病率都遠(yuǎn)高于女性。研究發(fā)現(xiàn),并非生理結(jié)構(gòu)不同以及性激素水平所致,而主要是男性扮演的社會(huì)角色以及個(gè)人喜好讓他們在不良生活作息、飲食方式上增大了患病風(fēng)險(xiǎn)?！睘榇?專家們從大腸、心臟、胃以及前列腺四大男性身體弱點(diǎn)方面進(jìn)行分析,并給出預(yù)防建議。

大腸:男性腰臀比>0.9患大腸癌危險(xiǎn)增大

人體大腸病變有著明顯的男女高下之分。大腸癌包括直腸癌與結(jié)腸癌,是常見的惡性腫瘤。它在男性中比較多見,男女之比為1.65∶1,發(fā)病年齡75%集中在31～60歲,發(fā)病高峰期在45歲左右。

“有調(diào)查指出,男性腰臀比如果大于0.9,數(shù)字越高,患大腸癌的危險(xiǎn)越大?！敝猩酱髮W(xué)附屬腫瘤醫(yī)院腹科主任潘志忠表示,臨床發(fā)現(xiàn),很多大腹便便、運(yùn)動(dòng)少、吃得多、久坐不動(dòng)的男性,尤其是應(yīng)酬多且以車代步的高級白領(lǐng)、老板、領(lǐng)導(dǎo)等,在患病人群中占較大比例。

專家指出,飲食結(jié)構(gòu)也影響著男女發(fā)病幾率。總體來說,和女性相比,男性往往會(huì)攝取更多的脂肪和蛋白質(zhì),而較缺乏蔬菜、水果以及粗糧?！拔骰嬍痴钦T發(fā)大腸癌的一個(gè)重要原因。醫(yī)學(xué)研究表明,在缺少含充分的纖維素食物的同時(shí)食用過多脂肪和蛋白質(zhì),會(huì)讓大腸癌發(fā)生率大增。”潘志忠指出,男性肥胖人群應(yīng)積極減肥,將腰臀比縮減到0.9以下,同時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充富含纖維素的食物如麥麩、玉米、小麥等粗糧以及擴(kuò)大新鮮蔬果在進(jìn)餐中的比例,適當(dāng)減少高脂高熱量食物。

心臟:精英猝死十之八九是男性

臨床統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,男性患心肌梗死而入院治療的人數(shù)是女性的7～10倍。有研究進(jìn)一步指出,有焦慮傾向的個(gè)性是年長男性心肌梗死的一個(gè)明顯獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素。而媒體經(jīng)常報(bào)道有社會(huì)或行業(yè)精英突然猝死在工作崗位上,其中十之八九是男性。

專家介紹,心臟病發(fā)病原因繁多,除了遺傳因素等之外,生活因素則主要與攝入過多的脂肪及大量吸煙、飲酒有關(guān)。

“值得提醒的是,誘發(fā)男性在工作領(lǐng)域突然心肌梗死導(dǎo)致猝死的原因中,工作過度緊張、心情焦慮、身體疲勞都是重要誘因?！睆V州軍區(qū)總醫(yī)院門診部主任崔偉歷指出,雖然年齡、性別、家族遺傳病史等危險(xiǎn)因素難以改變,但是如果有效控制其余危險(xiǎn)因素,就能預(yù)防某些心臟病?！翱刂企w重、戒煙戒酒、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)都非常有效,還有很重要的一點(diǎn)是生活要有規(guī)律且能保持心情愉快,避免情緒激動(dòng)和過度勞累。”崔偉歷表示。

胃:男性胃病發(fā)病率比女性高6.2倍

酗酒、抽煙、暴飲暴食都會(huì)增大男性患胃病的幾率。

人們常說的胃病一般是指胃炎和胃、十二指腸潰瘍病,胃病多發(fā)年齡段集中在中壯年,而研究發(fā)現(xiàn),男性胃病發(fā)病率比女性平均高出6.2倍。

引起胃病的原因很多,包括遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細(xì)菌感染、吸煙、酗酒等。

是什么原因使得男性胃病患者在總數(shù)中占據(jù)絕對比例呢?

“誘發(fā)胃病很重要的原因就是飲食習(xí)慣。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),在具有不良飲食習(xí)慣的人數(shù)方面,男士居多,很多成年男性都熱衷于飲酒、抽煙、喝咖啡、喝濃茶、空腹熬夜、應(yīng)酬、暴飲暴食?！贝迋v表示,“其實(shí)男性只要稍微改進(jìn)一下自身的作息和飲食習(xí)慣,就可以很有效地避免或減輕胃病發(fā)作。建議工作強(qiáng)度大、應(yīng)酬時(shí)間多的男性人群應(yīng)適度休息、盡量少吸煙和飲酒、少飲用咖啡和濃茶?！彼硎?。

前列腺:男人年過五旬別再久坐麻將桌

雖然前列腺問題無從與女人進(jìn)行比對,但毋庸置疑,它確實(shí)是男人的一個(gè)大問題,尤其是老年男性的大問題。

有關(guān)研究統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,男子在50歲以后,約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀,進(jìn)而壓迫膀胱導(dǎo)致排尿困難。

“前列腺增生是最常見的,它表現(xiàn)為前列腺充血脹大、夜尿增多、排尿難等癥狀?！敝猩酱髮W(xué)附屬第二醫(yī)院副院長黃健介紹,這是一種慢性進(jìn)展性疾病,可通過B超或指診確診。對已出現(xiàn)明顯癥狀的患者可進(jìn)行早期治療,可選用藥物控制,也可采用微創(chuàng)治療。

“值得提醒的是,老年男性如果自感前列腺有問題,排尿不是太順暢,就應(yīng)從生活方式上積極預(yù)防,其中尤其需要強(qiáng)調(diào)的是,千萬別坐著打麻將太久?！秉S健介紹,臨床問診發(fā)現(xiàn),很多前列腺增生誘發(fā)急性尿潴留的男性患者,不少都是退休后久坐麻將桌所致。

“因?yàn)榫米粍?dòng)會(huì)刺激前列腺越發(fā)充血脹大,久而久之就可能導(dǎo)致突然間完全排不出尿,即發(fā)生急性尿潴留?！?/p>

(摘自《廣州日報(bào)》)