女人天生是“奶?！?/h1>
2009-08-22 07:35:50麥子小鼠
飲食科學 2009年8期
麥子小鼠
終于回家了,懷里抱著那個輕飄飄的小人兒,身上卻是沉甸甸的責任。因為在醫(yī)院時麥子是以配方奶為主食的,回家的首要任務就是盡快調整為純母乳喂養(yǎng)。可說是這么說,做起來卻不容易,哺乳的姿勢再正確奶水不下來也是白搭,現在想想那段時間可能是麥子出生以來,我心情最晦暗的一段時光。
好在之前我已經有了心理準備,知道在產后第一個月里可能整月都奶水不足,這是很正常的事,老媽也告訴我很多人都是等到第二個月甚至更晚一些奶水才真正充足起來,所以我并不是特別緊張,因為我知道保持好的心情對乳汁的分泌也至關重要。我一方面每天多喝湯湯水水,一方面安慰自己,給自己打氣。從醫(yī)院回來的那天開始只要麥子餓的時候我就讓他先吸我的乳頭,同時每天逐漸減少喂配方奶的量和次數,在麥子出生的第十天也就是回家的第五天開始完全變?yōu)榧兡溉槲桂B(yǎng)。其實這時候我的奶水依然不足,麥子每次狼吞虎咽二三分鐘,就聽不見吞咽的聲音了,無論小家伙多努力的吸吮,我就是體會不到老媽說的那種“奶驚了”的感覺。麥子經常是吃著吃著奶就睡著了,可明明沒吃飽,過了1個多小時甚至有時只是十幾分鐘就醒了,然后又“啊啊”地要奶吃。
出院的第三天我收到了在網上訂購的吸奶器,事實證明這個吸奶器實在是太有用了。因為我有漏奶的現象,即便奶水不足,也是這邊吃空了,另一邊也幾乎流空了。有了吸奶器就可以很容易解決這個問題。白天麥子睡覺的時候我就不停地用吸奶器吸,雖然不如孩子吸吮有效,但是同樣對乳頭有一定的刺激,然后把吸出的奶放入冰箱,留到夜里加熱后用奶瓶喂給麥子,這樣他就可以吃飽飽地然后美美地睡一大覺,我也能睡得安穩(wěn)了。
雖然找到了臨時的解決辦法,但也不是長久之計,吸奶器和孩子的嘴巴終究是兩回事,過分依賴吸奶器的話也會減少乳汁分泌的,更何況能夠看到麥子因為吸吮我的乳頭流露出滿足的表情是我那時最大的愿望。我明白這時候著急是沒用的,越焦慮越會妨礙乳汁的分泌。
老媽來了以后在飲食上給我重新調理,奶水很快就見多,但麥子的飯量也飛速見長,而我的乳汁分泌量還遠遠沒有達到他一次需要的標準,所以每天麥子依然是大部分時間掛在我身上,喂奶間隔只是稍有拉長,可一天下來還是要喂十來次。有幾次我也快對自己失去信心了,和老公商量要不也給麥子加奶粉吧。多虧老公的意志堅定,不停地鼓勵我,和我開玩笑讓我放松心情,還上網幫我查找催奶的辦法,還真找到一個“奶陣大法”,一試非常管用。以前每次吸奶是干吸,最多一次吸出30毫升,可用了“奶陣大法”,第一次就吸了80毫升,甚至當天的后半夜又開始出現久違的漲奶情況,這樣一來我立刻充滿了信心,加倍努力地催奶吸奶!沒兩天的時間我就發(fā)現,不但白天給麥子喂奶的間隔由原來的1個多小時變?yōu)槎齻€小時,而且擠出的奶也足夠麥子一天吃兩頓的了。于是,我調整了一下作息時間,將凌晨漲奶時吸出的奶留給麥子次日中午吃,將下午吸的奶留在夜里喂給麥子,這樣既可以保證麥子有足夠的睡眠并建立良好的作息時間,也不會影響其他人休息,關鍵是這樣一來,除了凌晨漲奶要吸出來之外,我也可以睡整夜覺了。
那段時間我們家經常出現一個特可笑的場景,我一手舉著吸奶器“呱唧呱唧”地吸奶,一手拿著毛巾堵著另一側的乳房滿屋溜達。當麥子從睡夢中醒來要奶吃時我又會第一時間跑到他身邊。我常和家里人開玩笑說“我覺得我現在完全就是一頭奶牛,而且還是一頭隨叫隨到的奶牛,整天胸前掛著兩袋奶,不用加熱冷藏,時刻保持最佳溫度!”雖然是當笑話說出來,但是每當我說這話時都覺得內心充滿了驕傲。當我懷抱著麥子柔軟的小身體,看著他不知是因為貼近我的身體還是因為吸吮乳汁而流露出的幸福表情,聽著他急促響亮的吞咽聲,真是天大的享受!事實證明,只要相信自己,面對困難堅持不懈,同時保持良好的心情,每個女人都可以修煉成一頭超級“大奶?！?
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好在之前我已經有了心理準備,知道在產后第一個月里可能整月都奶水不足,這是很正常的事,老媽也告訴我很多人都是等到第二個月甚至更晚一些奶水才真正充足起來,所以我并不是特別緊張,因為我知道保持好的心情對乳汁的分泌也至關重要。我一方面每天多喝湯湯水水,一方面安慰自己,給自己打氣。從醫(yī)院回來的那天開始只要麥子餓的時候我就讓他先吸我的乳頭,同時每天逐漸減少喂配方奶的量和次數,在麥子出生的第十天也就是回家的第五天開始完全變?yōu)榧兡溉槲桂B(yǎng)。其實這時候我的奶水依然不足,麥子每次狼吞虎咽二三分鐘,就聽不見吞咽的聲音了,無論小家伙多努力的吸吮,我就是體會不到老媽說的那種“奶驚了”的感覺。麥子經常是吃著吃著奶就睡著了,可明明沒吃飽,過了1個多小時甚至有時只是十幾分鐘就醒了,然后又“啊啊”地要奶吃。
出院的第三天我收到了在網上訂購的吸奶器,事實證明這個吸奶器實在是太有用了。因為我有漏奶的現象,即便奶水不足,也是這邊吃空了,另一邊也幾乎流空了。有了吸奶器就可以很容易解決這個問題。白天麥子睡覺的時候我就不停地用吸奶器吸,雖然不如孩子吸吮有效,但是同樣對乳頭有一定的刺激,然后把吸出的奶放入冰箱,留到夜里加熱后用奶瓶喂給麥子,這樣他就可以吃飽飽地然后美美地睡一大覺,我也能睡得安穩(wěn)了。
雖然找到了臨時的解決辦法,但也不是長久之計,吸奶器和孩子的嘴巴終究是兩回事,過分依賴吸奶器的話也會減少乳汁分泌的,更何況能夠看到麥子因為吸吮我的乳頭流露出滿足的表情是我那時最大的愿望。我明白這時候著急是沒用的,越焦慮越會妨礙乳汁的分泌。
老媽來了以后在飲食上給我重新調理,奶水很快就見多,但麥子的飯量也飛速見長,而我的乳汁分泌量還遠遠沒有達到他一次需要的標準,所以每天麥子依然是大部分時間掛在我身上,喂奶間隔只是稍有拉長,可一天下來還是要喂十來次。有幾次我也快對自己失去信心了,和老公商量要不也給麥子加奶粉吧。多虧老公的意志堅定,不停地鼓勵我,和我開玩笑讓我放松心情,還上網幫我查找催奶的辦法,還真找到一個“奶陣大法”,一試非常管用。以前每次吸奶是干吸,最多一次吸出30毫升,可用了“奶陣大法”,第一次就吸了80毫升,甚至當天的后半夜又開始出現久違的漲奶情況,這樣一來我立刻充滿了信心,加倍努力地催奶吸奶!沒兩天的時間我就發(fā)現,不但白天給麥子喂奶的間隔由原來的1個多小時變?yōu)槎齻€小時,而且擠出的奶也足夠麥子一天吃兩頓的了。于是,我調整了一下作息時間,將凌晨漲奶時吸出的奶留給麥子次日中午吃,將下午吸的奶留在夜里喂給麥子,這樣既可以保證麥子有足夠的睡眠并建立良好的作息時間,也不會影響其他人休息,關鍵是這樣一來,除了凌晨漲奶要吸出來之外,我也可以睡整夜覺了。
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