濮存昕的養(yǎng)生經(jīng)

吳宛原

學(xué)會(huì)吃虧

對(duì)于自己的養(yǎng)生秘訣,濮存昕首先講到就是心態(tài),“遠(yuǎn)離煩惱,凡事都不必太計(jì)較,吃虧是?！?。也正因?yàn)榇?濮存昕認(rèn)真對(duì)待自己手中的每一件事,不曾為了一個(gè)職位、一點(diǎn)蠅頭小利跑到領(lǐng)導(dǎo)辦公室爭(zhēng)得面紅耳赤。

“為什么叫‘快樂呢,因?yàn)闃穪淼锰貏e快?！卞Т骊孔杂幸环娊?。我們現(xiàn)在的生活太好了,應(yīng)惜福,不要一天到晚花天酒地,吃喝玩樂,否則疾病會(huì)跟隨而來。還是要過減法生活,當(dāng)然這不是說少工作,而是心態(tài)要放松,不要有那么多壓力。什么事情都不是一個(gè)人的事情,要把自己融到社會(huì)、集體和環(huán)境中,大家一塊兒做,一個(gè)人承擔(dān)壓力太大時(shí)很容易生病。

安靜是減肥的最佳捷徑

“當(dāng)我拍完《弘一法師》,許多同事都說我瘦了?！碑?dāng)時(shí)也為消瘦感到詫異的濮存昕后來發(fā)現(xiàn),原來是因?yàn)樽约鹤儭鞍察o”了?！叭缃穸际腥说纳疃己苊β狄埠懿賱?每天有做不完的工作,難免心浮氣躁。當(dāng)我拍《弘一法師》時(shí),自己也隨著劇中的角色變得‘平靜,包括心靈,其實(shí)也就是把心放平了?！迸耐陸蚝箦Т骊恳恢北３诌@種狀態(tài),他說“靜”可以讓人少吃東西,因?yàn)橄臏p少,所以對(duì)食物的渴望不強(qiáng)烈,這樣自然就瘦下來了。

家里沒抽油煙機(jī) 菜都是蒸或煮

“我不太會(huì)做飯,但炒幾個(gè)菜還是可以的,用得最多的就是豆?jié){機(jī)。真是好用,把米放進(jìn)去,一會(huì)兒就能喝粥了?！卞Т骊客嘎?由于長(zhǎng)年在外拍戲,很少在家吃飯,家里也從不請(qǐng)保姆,偶爾會(huì)請(qǐng)鐘點(diǎn)工。如果需要在家“開伙”,他就和妻子煮速凍餃子或者吃在外就餐時(shí)打包回來的食物?！拔壹业浆F(xiàn)在都沒有抽油煙機(jī),老婆受不了煙味,食物一般都是蒸或煮,這樣對(duì)腸胃也很好?！?/p>

他還介紹了一個(gè)小絕活,燉湯時(shí)鍋底下面加一個(gè)像水閥的過濾器,浮在湯面上的油就會(huì)被自動(dòng)過濾掉,這樣的純?nèi)鉁让牢队纸】??！吧钪?我的要求也不高,粗茶淡飯就是福。酒可以適量喝點(diǎn),但我從不吃魚翅,響應(yīng)姚明的號(hào)召,相信沒有消費(fèi),就沒有捕殺?！?/p>

游泳、閱讀是最愛

已經(jīng)56歲的濮存昕依舊保持成型的腹肌,身材挺拔?！拔蚁矚g游泳,為此專門辦了一張健身卡,經(jīng)常忙里偷閑去暢游一番,養(yǎng)足了精神再拍戲?！卞Т骊空f,適度的運(yùn)動(dòng)并不能阻止白頭發(fā)生出來,但臉上倒是真的一點(diǎn)皺紋都沒有。

除此之外,閱讀也是他最喜歡的事情?！艾F(xiàn)在我看書比較少,看雜志也就看看標(biāo)題,像娛樂性雜志、雜文、散文,等等。我也需要這種文化快餐,能簡(jiǎn)潔地了解我在乎的人說了哪些話,有哪些我感興趣的觀點(diǎn)。”濮存昕直言,包括傷害你的人也應(yīng)感恩,因?yàn)樗辽僮屇銓W(xué)會(huì)了憤怒。

只要是妻子的批評(píng)都接受

從相戀到結(jié)婚,濮存昕在妻子宛萍眼中依舊是當(dāng)初那個(gè)正直的小伙子。濮存昕有了名氣后,不少朋友提醒她“注意”點(diǎn)丈夫,宛萍不以為然?！胺蚱揲g最可貴的莫過于信任?！蓖鹌颊f剛開始濮存昕拍戲時(shí)她也會(huì)去探班,去了幾次,后來干脆不去了,“他拍戲我放心”。

再恩愛的夫妻也難免鬧矛盾,他們倆也一樣,可濮存昕卻自有一番認(rèn)識(shí):“正因?yàn)楦星楹?才會(huì)把自己最真摯的東西表露出來。我一般都不跟她急,都是她批評(píng)我。因?yàn)樗挥袑?duì)最親的人、最愛的人才會(huì)這樣。不過我們吵得少,沒必要總為了一點(diǎn)小事去爭(zhēng)吵,傷感情?！?/p>

喜歡陪妻子“血拼”

生活中的濮存昕也追求浪漫,宛萍過生日,總能收到他的一束鮮花。一般來說,男人都不愿陪妻子逛商場(chǎng),可他不,經(jīng)常陪宛萍逛商場(chǎng)。

愛美之心人皆有之,宛萍平時(shí)也喜歡看一些時(shí)裝、美容的雜志,然后跟著效仿?！扒安痪?她還燙了個(gè)爆炸式的大波浪,我覺得挺好看的?！卞Т骊坑袝r(shí)也跟宛萍開玩笑:“你什么時(shí)候去拉皮,我們什么時(shí)候就說拜拜?！?/p>

對(duì)女兒的教育

濮存昕有一個(gè)寶貝女兒,對(duì)她的教育一刻不曾松懈過?！霸?0歲之前一定要盡可能地多讀一些書,雖然像魯迅的書有可能讀不懂,沒關(guān)系,到了四五十歲的時(shí)候,你就能理解里面的意思,并且受益匪淺。”他總是如此不斷地告誡女兒,閱讀除了增長(zhǎng)知識(shí),更能開闊人的視野,當(dāng)你失敗后,重新上路時(shí),能夠少一些艱難,多一些從容選擇。

在這個(gè)世界上,大約沒有不鬧矛盾的父女?！懊看嗡稿e(cuò)誤時(shí),我只批評(píng)她一句,但這一句要讓她足以認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。”濮存昕說,對(duì)孩子的教育一定要超前,不要等事情發(fā)生了才想到,如果不行讓孩子吃點(diǎn)小虧也沒什么,說不準(zhǔn)這對(duì)她的成長(zhǎng)有好處。

送女兒去美國(guó)讀書,臨行前濮存昕只說了三句話:“一定要健康;不管做什么,一定要讓別人尊重,自食其力,也就是要有出息;一定要懂得感恩,懂得報(bào)效父母、國(guó)家乃至眾生。”

據(jù)《健康人報(bào)》