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    警惕“光污染”侵害

    2009-08-05 08:55:26
    祝您健康 2009年7期
    關鍵詞:污染

    石 磊

    光線是家居氛圍的調節(jié)高手,如果燈具選用得當,不但能讓時尚、溫馨、明亮的情調隨之而來,也能讓家人的生活更加健康。但如今,很多家庭的燈具過于花哨,尤其現(xiàn)在流行的水晶燈,光影打在墻上五彩斑斕,雖然很好看,卻讓人們在不知不覺中受到“光污染”的侵害!

    人的眼睛,由于瞳孔具有調節(jié)作用,對一定范圍內的光輻射都能適應,但這種輻射增至一定量的時候,就會對環(huán)境及人體健康產(chǎn)生不良影響,這就是“光污染”。室內裝修主要會產(chǎn)生“白光污染,,和“彩光污染”兩大類。

    (1)白光污染。指的是裝有玻璃或鏡子的墻面、磨光大理石地面及各種涂料等反射的光線。

    危害:刺激視網(wǎng)膜,易使眼睛疲勞,甚至可導致視覺功能下降。長時間呆在這種環(huán)境中的人,視網(wǎng)膜和虹膜會受到不同程度的損害,視力會下降,白內障的發(fā)病率高達45%。另外,還可能引發(fā)失眠、食欲下降、情緒低落等癥狀。

    解決方法:盡量少在墻上安裝鏡子、玻璃等飾品;選擇光反射系數(shù)低的涂料,墻面以米黃、淺藍等淺色為主;避免使用經(jīng)過拋光的地磚。

    (2)彩光污染。由家中各種彩色光源引起。家庭用的照明燈,電視、電腦等帶屏幕的電器也是主要污染源,這些光源有一定的輻射作用。

    危害:研究表明,彩光污染不僅影響人的生理功能,還會影響人的心理健康。彩色光源讓人眼花繚亂,不僅對眼睛不利,而且干擾大腦中樞神經(jīng),使人感到頭暈目眩,甚至出現(xiàn)惡心嘔吐、失眠等癥狀。如果長期受到彩光照射??烧T發(fā)流鼻血、白內障等。另外,樣式過于復雜,比如周圍吊有水晶的燈飾,開燈后墻上會出現(xiàn)影子,也會影響視力。

    解決方法:客廳、書房、廚房中,起主要照明作用的大燈最好選擇冷色調,也就是發(fā)出白光的燈;而臥室、衛(wèi)生間、陽臺宜采用暖色光源,就是能發(fā)出黃光的燈;輔助光源,如壁燈、臺燈等應選擇暖色調的燈光;光線照射方向避免直射眼睛,最好別選彩色的和樣式過于復雜的大燈。選擇柔和的白熾燈及熒光燈,這樣會把“光污染”的影響減少到最小。

    如果你已經(jīng)處于“光污染”當中,下面的方法可幫你解憂:如果地板、地磚過于明亮,那就盡量開小燈;在電視同側設置一盞低亮度的日光燈:在臥室內擺放一些綠色植物。

    (編輯兆文)

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