甲型Ｈ１Ｎ１流感不可怕丹道中醫(yī)有妙方

作者簡介 武國忠，北京孔伯華醫(yī)館首席坐館專家，是近代仙學養(yǎng)生創(chuàng)始人陳攖寧先生的徒孫，當代仙學泰斗、著名中醫(yī)家、針灸大師胡海牙先生的入室弟子。同時，又是意拳（大成拳）創(chuàng)始人王薌齋之女—著名養(yǎng)生大師、宮廷指科傳人王玉芳的入室弟子、義子。曾得到峨嵋丹醫(yī)學派大師周潛川先生弟子廖厚澤先生的傳授，學習丹道醫(yī)家的“大方脈”。

近段時間，由于幾名留學生從國外回來，并確診為甲型H1N1流感病毒感染者，給我們身邊的人群帶來了不小的恐慌。歷史有時總是驚人的相似，去年的汶川5·12大地震過去整整一年了，受到傷害的心靈剛剛得到撫慰，一場席卷全球的流感瘟疫又悄然無息地出現(xiàn)在我們身邊，給我們的生命健康帶來了很大的威脅。

相信2003年的那一場非典，大家都記憶猶新。記得當時有朋友問我：“您從傳統(tǒng)中醫(yī)學的角度能預測一下這種瘟疫什么時候可以消失嗎？”我當時回答的是6月20日左右。為什么會這樣說呢？我當時就是用的傳統(tǒng)的五運六氣學說對當年的那場瘟疫做了一個簡單的判斷。后來隨著衛(wèi)生部門“感染人數(shù)零報告”的發(fā)布，非典在6月上旬得到了全面的控制，雖然我的判斷比真正消失的時間晚了十天左右，但朋友們對我的這種判斷還是贊嘆不已。

其實從運氣學說的角度來講，今年是己丑年，太陰濕土司天。不管是2003年的非典也好，還是今年的甲型H1N1流感，他們的高發(fā)期都是在春天，相當于中醫(yī)溫病學中的“濕瘟”?！皾裎痢保话阍谔帩裢了咎斓哪攴莞甙l(fā)，主要以脾濕為主，濕屬陰邪，性質(zhì)重濁而黏膩，它能阻滯人體陽氣的運行，妨礙脾的運化。脾的運化失常，就會形成淤久化熱的現(xiàn)象。淤久化熱之熱是虛熱，此時如果過早地使用寒涼藥物，會對脾胃造成新的寒濕之邪。甲型H1N1流感最初發(fā)作時，會伴隨有咳嗽、喉痛、食欲減退、眼結膜潮紅、鼻流清涕、發(fā)熱，體溫在短時間會迅速升高至40.5~42.5度，精神萎靡，食欲廢絕，四肢無力，不愿行動等脾虛癥狀。而這種脾虛癥狀也是濕邪過重、陽氣不足的表現(xiàn)。就像這兩天，北京雖然五月中旬了，但氣溫也相對較低，這樣會導致人的陽氣不足，濕邪過重。這種濕邪，也可以說是濕瘟，這種情況一般在夏至的時候就會有所好轉(zhuǎn)。因為夏為火德之象，火氣燥烈，可以殺菌除濕。古人又有“春瘟怕夏至”的說法。所以一般情況下，這種春瘟在夏至的時候都會得到緩解或者消失。

這些天我收到了不少關于甲型H1N1流感的短信，有的朋友還給我推薦了一個預防這種流感的方法，就是金銀花加甘草泡茶喝，并問我這個方法有沒有效？我的答復是，如果用炙甘草加金銀花泡茶喝是有一定效果的。但是記住一定要是炙甘草，而不能用生甘草，因為生甘草的芯容易造成中濕腫滿。炙甘草是經(jīng)過火炙的，有溫中健脾益氣的作用，配上金銀花，一溫一涼，既能健脾又能清熱，還是相對比較合理的。但從我的臨床經(jīng)驗來看，太陰濕土司天濕邪過重時，最好是用一些扶陽祛濕的藥物，比如附子理中丸、霍香正氣丸等會更有效。

很多人現(xiàn)在談甲型H1N1流感色變，甚至躲在家里不敢出門，即使出門還要戴上口罩，其實大可不必。從中醫(yī)學的角度來看，這場流感并沒有那么可怕，所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”，正氣充裕，是抵御一切外邪的根本。如果在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，保持身體的陽氣充足，就足以應對病邪瘟疫對人體的襲擊。

首先要有一個正確平和的心態(tài)來面對它，不要過度擔心恐慌，草木皆兵，心神損耗過多，反而損傷正氣；

其次飲食要清淡合理，盡量少食寒涼生冷油膩的食物，保證脾胃的運化功能不失常；

再者要保證睡眠充足，盡量不要熬夜，增加人體機能的抵抗力；

最后要有適度的運動，比如站站養(yǎng)生樁，做做脊柱健身操，或者是其他舒適平緩的運動，以身體微微發(fā)熱舒適不累為度。

此外，給大家介紹一下薏米紅豆湯在應對這場瘟疫時的妙用。熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底。我建議的方法有兩種：一是在鍋里加進去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再加火，燒開后再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。第二種方法更簡單，就是把家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進去開水，塞緊瓶蓋悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節(jié)省能源，不用去熬。

薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，總是底下是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，薏米和紅豆的有效成分大半在湯里。由于熬粥的時候，水放得很多，這些湯可能就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。如果是夏天，上午就得爭取把它喝完，因為到下午就餿了。沉底的那些薏米和紅豆依然可以吃，如果覺得口感不太好，可以拌點白糖。這不是既能當茶喝，又能當飯吃嗎？

薏米紅豆湯雖然是祛除人體濕邪的，但是作為治療和預防本次甲型H1N1流感的方法還不夠，故此我對該方的配伍做了調(diào)整和加減，更方便大家使用。調(diào)整后的方法即為：將原來的薏米和紅豆1：1的配比，改為1：2，就是一份薏米，兩份紅豆，再加上適量的薄荷、干姜和炙甘草熬湯喝，就可以了。

此方也暗合了醫(yī)圣張仲景“甘草干姜湯”扶陽祛濕的方意，干姜和甘草合用，古人認為是辛甘化陽，化陽的同時，也可以除濕。所以我認為扶陽除濕法是應對這次甲型H1N1流感的有效方案之一，寫出來僅供大家參考。

行文至此，想起了《法句經(jīng)》中的幾句話送給大家:

健康是最大的利益，

滿足是最好的財產(chǎn)。

信賴是最佳的緣分，

心安是最大的幸福。

愿大家在彼此信賴的基礎上，把心安下來，獲取健康這最大的利益，共同度過這段非常時期。人與人和諧了，人與天地和諧了，瘟神自然就會遠離我們。