心理健康教育有良法

胡金香

〔關(guān)鍵詞〕 心理健康；教育；心理檔

案；家校結(jié)合

〔中圖分類號(hào)〕 G633.98

〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕 C

〔文章編號(hào)〕 1004—0463（2009）

07（A）—0020—01

眾所周知，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)“健康”概念的理解已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀，它不僅需要人身體、生理的健康，還需要人的精神和心理健康。聯(lián)合國(guó)教科文組織就曾提出：“健康的一半是心理。”有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高峰在青春期。

中學(xué)生存在的心理問(wèn)題是多方面的，這與學(xué)生心理健康水平和心理素質(zhì)普遍過(guò)低有極大的關(guān)系。如果我們只重視學(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康教育，就達(dá)不到讓學(xué)生全面發(fā)展的目的。那么，作為教育者應(yīng)該怎樣注重學(xué)生的心理健康呢？

一、全面了解學(xué)生，摸清底細(xì)，建立心理檔案

了解學(xué)生是教育好學(xué)生的前提，只有了解學(xué)生才能做到心中有數(shù)，因人而異，對(duì)癥下藥，使各項(xiàng)工作有的放矢，為此教師應(yīng)當(dāng)建立學(xué)生個(gè)人心理檔案，對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行科學(xué)分析并登記造冊(cè)，掌握第一手資料，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位了解和摸底，以便對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤調(diào)查和有針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

心理檔案應(yīng)包括這樣幾項(xiàng)內(nèi)容：家庭成員情況、個(gè)人學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)能力、最新思想動(dòng)態(tài)和行為、既往病史、個(gè)性心理、興趣愛(ài)好、特長(zhǎng)、心理咨詢記錄等。建立心理檔案，便于教師從內(nèi)到外把握學(xué)生的心理特點(diǎn)和個(gè)性特征，做到有的放矢，易于開展心理工作。

二、 創(chuàng)造良好的心理教育環(huán)境

優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園中的名人畫像、書畫長(zhǎng)廊以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。學(xué)生在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，可以受到美的熏陶，從中受到教育。

三、學(xué)校教育和家庭教育相結(jié)合

開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也很重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭環(huán)境，學(xué)校要與家庭緊密配合，與學(xué)生家長(zhǎng)加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)適當(dāng)指導(dǎo)和提醒，對(duì)學(xué)生及時(shí)疏導(dǎo)和點(diǎn)撥。如，如果學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的在意和高期望值，會(huì)給孩子造成極大的心理壓力。再如，青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)。

四、教師應(yīng)當(dāng)以身作則，對(duì)工作充滿信心

老師是學(xué)生的學(xué)習(xí)榜樣，對(duì)學(xué)生的影響是穩(wěn)定和持久的，老師工作的責(zé)任心將直接影響學(xué)生面對(duì)困難的勇氣以及解決問(wèn)題的效果，老師健康的心態(tài)、旺盛的精力、教學(xué)風(fēng)格以及藝術(shù)特長(zhǎng)都會(huì)影響學(xué)生。

五、開展豐富多彩的文體活動(dòng)

豐富多彩的文體活動(dòng)可以消除學(xué)生的孤獨(dú)感和不健康的因素，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、積極進(jìn)取精神和團(tuán)隊(duì)合作精神，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。心理學(xué)研究表明，個(gè)人的內(nèi)心深處都有一種自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需要，而每個(gè)人的能力、興趣和愛(ài)好都各不相同，一些成績(jī)不好、心理承受能力較差的學(xué)生遇到挫折時(shí)往往束手無(wú)策，怨天尤人，情緒一落千丈，其思想和行為就容易出現(xiàn)異常，適時(shí)地開展一些文體活動(dòng)，不僅能驅(qū)除學(xué)生的孤獨(dú)感，還能使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的潛能，必要時(shí)也可通過(guò)一些專門的、有針對(duì)性的活動(dòng)對(duì)學(xué)生的心理或行為進(jìn)行校正。

六、教給學(xué)生自我調(diào)節(jié)心理和情緒的方法

情緒是健全心理中不可缺少的一面，對(duì)正常的情緒不能過(guò)多壓抑，而要加以宣泄。如果學(xué)生有了煩惱，要鼓勵(lì)其向同學(xué)或親友傾訴；與同學(xué)有了矛盾，要開誠(chéng)布公地與對(duì)方交換意見(jiàn)，消除誤會(huì)。此外，體育鍛煉和文化娛樂(lè)活動(dòng)也是消除心中煩惱、宣泄情緒的好方法。

七、開展心理健康教育需注意的幾個(gè)問(wèn)題

一是開展心理健康教育的途徑和方法不能局限于心理輔導(dǎo)和咨詢，而要以課堂教學(xué)和課外教育為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與輔導(dǎo)緊密結(jié)合的心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)和體系，并利用各種途徑去落實(shí)教育內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)。

二是不能認(rèn)為心理健康教育是給學(xué)生診治心理疾病，更不能把心理健康教育的老師看成是心理醫(yī)生，這樣不利于學(xué)生積極主動(dòng)地去求助心理咨詢教師。

三是心理健康教育不能等同于對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治工作。心理健康教育的目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的自我意識(shí)、良好的情緒和良好的意志品質(zhì)。因此，決不可把學(xué)生原有的思想政治問(wèn)題推給心理健康教師去解決。