如何提高示范的有效性

張海平

一、教師示范的位置和距離

教師示范位置的選擇應(yīng)根據(jù)學(xué)生的隊(duì)形，動(dòng)作的性質(zhì)以及安全的要求等要素來(lái)決定。一般而言，學(xué)生成橫隊(duì)站立時(shí)，教師站位定點(diǎn)在橫隊(duì)排頭和排尾形成的等腰三角形的頂點(diǎn)上(圖1)，學(xué)生隊(duì)形為圓形時(shí)，教師的示范位置應(yīng)該在圓心上(圖2)，學(xué)生隊(duì)形為扇形時(shí)，教師的位置應(yīng)站在前排扇形面的圓心上，即半圓的圓心(圖略)，學(xué)生隊(duì)形為“八”字形時(shí)，教師示范的位置應(yīng)站在兩內(nèi)側(cè)排各面與教師成等腰三角形的兩個(gè)重合的點(diǎn)上(圖3)；為了便于學(xué)生觀察，有時(shí)進(jìn)行排球傳、墊技術(shù)教學(xué)時(shí)，或者田徑的各種跑跳技術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)，經(jīng)常采用教師站在隊(duì)伍中間(圖4)；在各類(lèi)武術(shù)、徒手操、廣播操和藝術(shù)體操教學(xué)時(shí)，教師須站在隊(duì)伍對(duì)角線的延長(zhǎng)線附近(圖5，6)。另外，室外遇到陽(yáng)光、逆風(fēng)、干擾源的時(shí)候隊(duì)伍盡量要避免這些因素，或者遠(yuǎn)離(背向)。教師須根據(jù)動(dòng)作的特點(diǎn)和示范所要突出顯示的內(nèi)容來(lái)確定合理的示范方位。如，為了顯示左右移動(dòng)、各種體側(cè)屈、側(cè)(平)舉、斜上舉，可選擇正面示范或背面示范。排球或籃球的左右移動(dòng)可以用正面或背面示范，為了顯示弓步的塌腰、直腿，以及下壓動(dòng)作，可以選擇側(cè)面示范，此類(lèi)動(dòng)作還有途中跑的后蹬動(dòng)作，高抬腿的抬腿動(dòng)作等等。利用側(cè)面示范，可以更清楚地觀察動(dòng)作要領(lǐng)，特別是一些關(guān)鍵的，學(xué)生容易忽視的動(dòng)作，為了便于學(xué)生觀察，一些復(fù)雜的套路動(dòng)作，如，武術(shù)、藝術(shù)體操、廣播操等需要教師不斷地變換示范的位置和各種正、背、側(cè)面示范方向結(jié)合，有必要時(shí)，還要互動(dòng)性地調(diào)整學(xué)生的觀察隊(duì)伍，利用馬蹄形、扇形、梯形等利于集體視野的隊(duì)伍形狀。如果是幾列橫隊(duì)方陣，也可以錯(cuò)位站立觀察，教師的示范位置一般在隊(duì)伍的中間或者方陣之間的對(duì)角位置，并要及時(shí)輪換對(duì)角位置，使每個(gè)對(duì)角的學(xué)生都能看到。

在確定示范方向的同時(shí)，還應(yīng)根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)和示范的不同目的，確定學(xué)生的有效觀察距離。一般來(lái)說(shuō)，大器材的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、大幅度的動(dòng)作、需要讓學(xué)生觀察完整動(dòng)作示范，觀察距離應(yīng)當(dāng)適當(dāng)遠(yuǎn)一點(diǎn)，如，途中跑、各種跳躍練習(xí)需要學(xué)生觀看整個(gè)連續(xù)(周期)動(dòng)作，因此距離應(yīng)該適當(dāng)拉遠(yuǎn)些，再有，學(xué)習(xí)武術(shù)套路動(dòng)作，教師邊示范邊講解時(shí)，學(xué)生應(yīng)稍散開(kāi)保持一定間隔(錯(cuò)位)和距離，便于觀看清楚，并能表象模仿，對(duì)于一些動(dòng)作幅度比較小的項(xiàng)目則需要學(xué)生近距離觀察，如體操的各項(xiàng)墊上技巧：各種滾翻、頭手倒立、手倒立、肩肘倒立、側(cè)手翻等，各種杠上練習(xí)支撐前回環(huán)、后掛膝上等，排球的傳、墊動(dòng)作，籃球的投籃和足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動(dòng)作等，示范時(shí)要注意學(xué)生的位置，避免碰傷學(xué)生。

二示范的時(shí)機(jī)

1注意時(shí)機(jī)的把握

一般在教學(xué)之初、學(xué)習(xí)新動(dòng)作之時(shí)，教師宜進(jìn)行完整示范和分解示范；當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)共性、典型的錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，宜進(jìn)行正誤比對(duì)示范，對(duì)某些技術(shù)動(dòng)作比較困難，動(dòng)作的空間、時(shí)間關(guān)系一時(shí)難以用語(yǔ)言表達(dá)清楚時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)進(jìn)行重點(diǎn)或分解示范，以幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，此外，也必須根據(jù)課上的情況，適時(shí)、靈活地進(jìn)行示范。如當(dāng)個(gè)別學(xué)生沒(méi)能完成動(dòng)作，而產(chǎn)生學(xué)習(xí)信心動(dòng)搖和畏難情緒時(shí)，教師及時(shí)示范能起到穩(wěn)定學(xué)生情緒，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的作用，也可以避免此類(lèi)消極情緒的蔓延。又如，在教學(xué)開(kāi)始階段，為了幫助學(xué)生建立正確動(dòng)作概念，一般不宜運(yùn)用“正誤比對(duì)法”，因?yàn)殄e(cuò)誤動(dòng)作的演示，可能削弱陽(yáng)性刺激和作用，干擾學(xué)生陽(yáng)性條件反射的建立。

2講解與示范，練習(xí)與模仿同步進(jìn)行

教師講解與示范是體育課堂教學(xué)中最主要、最基本的教學(xué)方法。為了讓學(xué)生學(xué)會(huì)一個(gè)體育動(dòng)作，教師不僅需要講解，而且要進(jìn)行必要的示范。體育教學(xué)與其它學(xué)科的重要區(qū)別就是身體示范，只有講解，沒(méi)有示范，學(xué)生只能得到一個(gè)抽象的技術(shù)概念。因此，教師講解和示范在教學(xué)中是一個(gè)不可分割的有機(jī)整體，兩者相輔相成，相互補(bǔ)充，不可偏廢。

在體育教學(xué)中，衡量一節(jié)課組織的優(yōu)劣主要看學(xué)生學(xué)練開(kāi)展的時(shí)間，即通常所說(shuō)的課的密度。學(xué)生在45分鐘內(nèi)，至少要保證30分鐘的練習(xí)時(shí)間，因此教師要盡量減少教的時(shí)間，增加學(xué)生實(shí)際練的時(shí)間。邊示范、邊講解可以有效地提高教的質(zhì)量和效率。如在教雙杠慢起肩倒立動(dòng)作時(shí)，教師可以在針對(duì)性示范(動(dòng)作要領(lǐng)與技巧)時(shí)邊做動(dòng)作邊提問(wèn)題“為什么要靠近大腿握杠”、“為什么要兩肘外展”，讓學(xué)生仔細(xì)觀察握杠的位置和肘關(guān)節(jié)外展的細(xì)節(jié)。學(xué)生會(huì)利用力學(xué)知識(shí)去解釋為什么，而第二個(gè)問(wèn)題也會(huì)因?yàn)榭吹浇處煹募缰握麄€(gè)身體，并通過(guò)教師的特地指出，也立即明白兩肘外展是為了能使肩部更好、更穩(wěn)地支撐身體，這樣一來(lái)使學(xué)生在感性和理性的共同作用下加深對(duì)動(dòng)作的理解，提高他們完成動(dòng)作的信心，從而提高教學(xué)有效性。又如在手倒立教學(xué)時(shí)，教師邊示范邊用口訣提示身體示范的各個(gè)部位，可以起到事半功倍的教學(xué)效果，學(xué)生觀察教師身體示范時(shí)，教師引導(dǎo)學(xué)生發(fā)出“頂肩、并腿、緊腰、展髖、繃腳尖”等與動(dòng)作密切相關(guān)的提示語(yǔ)，幫助學(xué)生形成正確的動(dòng)力定型。

3抓住示范時(shí)機(jī)和動(dòng)作難度突破的有效結(jié)合點(diǎn)

教師示范的時(shí)機(jī)和選擇，必須根據(jù)教學(xué)進(jìn)度總體與個(gè)體的需要，掌握好運(yùn)用時(shí)機(jī)。比如，在跳箱縱向分腿騰躍的教學(xué)中，經(jīng)常遇到的一個(gè)突出問(wèn)題是大部分學(xué)生做第二騰空動(dòng)作時(shí)，有明顯屈體、身體展不開(kāi)的技術(shù)難點(diǎn)，這主要是對(duì)“推手展體”的動(dòng)作缺乏直觀，清晰的慢速示范，我在教學(xué)時(shí)采用定格示范和圖示結(jié)合，并用簡(jiǎn)化語(yǔ)言“推手的同時(shí)把上體抬起來(lái)”刺激學(xué)生建立正確有效的動(dòng)作概念；在教足球腳內(nèi)側(cè)接球時(shí)，當(dāng)腳與球接觸前的一剎那開(kāi)始要求有一個(gè)后動(dòng)作，以緩沖來(lái)球的力量，這一“后側(cè)”動(dòng)作需要掌握正確的時(shí)機(jī)進(jìn)行示范；當(dāng)發(fā)生學(xué)生腳與球接觸時(shí)間不對(duì)，接球腳過(guò)高，球遠(yuǎn)離身體失去控制時(shí)，需要立即給學(xué)生做后接球的正確示范，井在慢速中進(jìn)行示范與練習(xí)，以反復(fù)示范為主。

三突出示范的快慢節(jié)奏和難度動(dòng)作

在動(dòng)作示范過(guò)程中，教師應(yīng)盡量使動(dòng)作速度降下來(lái)，使關(guān)鍵性的細(xì)節(jié)，要領(lǐng)定格起來(lái)。如行進(jìn)間投籃動(dòng)作示范，就不能以平時(shí)比賽速度進(jìn)行示范，而應(yīng)該放慢動(dòng)作，使學(xué)生明顯看到“一大二小三高跳”的動(dòng)作過(guò)程。如果是示范蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳騰空的動(dòng)作，由于受騰空時(shí)間短的限制，為了延長(zhǎng)動(dòng)作的過(guò)程，可以借用助跳板作起跳示范，使學(xué)生清楚地看到兩臂的擺向與突停，挺髖兩腿弓步的架勢(shì)，又如，在做單杠騎撐前回環(huán)開(kāi)始姿勢(shì)示范時(shí)，可以讓學(xué)生原地模仿這樣一個(gè)凸顯姿勢(shì)：直立，兩腿前后分開(kāi)約90°，兩手呈握杠姿勢(shì)下垂，兩臂稍稍用力，上體正直，梗頸，下頜微收，少年拳第二套中的“躍步?jīng)_拳”，必須突出示范大躍步以及躍步后的弓步?jīng)_拳，讓學(xué)生認(rèn)真體會(huì)和表象，才能進(jìn)行完整的套路示范和練習(xí)。