人體的魔鬼時(shí)刻

醫(yī)學(xué)研究袁明，不少疾病的發(fā)生與惡化具有明顯的時(shí)間特點(diǎn)，在某些時(shí)間段人的生命力特別脆弱，最易被病魔所擊倒，被稱為“魔鬼時(shí)間”；現(xiàn)在，專家們已大致弄清了這個(gè)“魔鬼時(shí)刻”的變化情況。專家特別提醒說(shuō)，這幾個(gè)時(shí)段對(duì)人的健康至關(guān)重要，應(yīng)引起大家重視，從而做好預(yù)防工作。

一天之中的“魔鬼時(shí)刻”

當(dāng)你清晨從夢(mèng)中醒來(lái)，便進(jìn)入了一天中的第一個(gè)“魔鬼時(shí)間”段(清晨6—9時(shí))，諸如心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌癥等疾患，就在你的身邊蠢蠢欲動(dòng)，例如，心肌缺血的發(fā)作高峰為早晨7～8時(shí)；心律失常的發(fā)生以早晨6—9時(shí)最頻繁。另外，世界衛(wèi)生組織調(diào)查過(guò)4769例心肌梗死病人，其中28％在早晨6～10時(shí)發(fā)病。

一天中的另一個(gè)魔鬼時(shí)間段是在傍晚以后，此時(shí)心臟病發(fā)作幾率再度升高。假如你在晚間7時(shí)左右飲酒，肝臟排除酒精所需的時(shí)間比一天中其他任何時(shí)間都要長(zhǎng)，故此時(shí)飲酒最易醉人，肝臟也最易受損。

一周之中的“魔鬼時(shí)刻”

在一個(gè)星期中，星期一是心腦血管病人的危險(xiǎn)時(shí)間，發(fā)病及死亡危險(xiǎn)比其他幾天高出40％，在德國(guó)稱為“黑色的星期一”。

此外，芬蘭專家也證明，星期一中風(fēng)最多，星期天下降至最低。

防范措施是：清晨起床后服一片阿司匹林，不要出遠(yuǎn)門，老年人要有家人陪伴，以防不測(cè)。

一月之中的“魔鬼時(shí)刻”

一個(gè)月里對(duì)生命最有威脅的是農(nóng)歷月中，這與天文氣象有關(guān)；眾所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一樣，作用于人體的體液。

每當(dāng)月中明月高掛之時(shí)，人體內(nèi)血液壓力可變低，血管內(nèi)外的壓力差、壓強(qiáng)差特別大，這時(shí)容易引起心腦血管意外。

一年之中的“魔鬼時(shí)刻”

一年中的魔鬼時(shí)間段，即最熱與最冷的幾個(gè)月，一般說(shuō)來(lái)，當(dāng)夏日氣溫升至35℃以上，即對(duì)人體構(gòu)成威脅。至于冬春季節(jié)。寒潮是繼酷暑之后的又一“殺手”。每一次寒潮降臨，醫(yī)院門診及住院人數(shù)都會(huì)驟增，死亡率也會(huì)上升。對(duì)生命而言，一年中最危險(xiǎn)的月份要數(shù)12月。調(diào)查表明，該月份死亡人數(shù)居全年各月之首，占死亡總數(shù)的10.4％。

據(jù)分析，這與氣候寒冷、環(huán)境蕭瑟，人到歲末年關(guān)，精神緊張，情緒波動(dòng)，抵抗力、新陳代謝低等有關(guān)。此時(shí)，一些慢性病常常會(huì)加重或病情變化大。值得一提的是，史學(xué)家通過(guò)考證發(fā)現(xiàn)，明朝、清朝的二十幾位皇帝90％死于最熱的7、8兩月和最冷的臘月、正月，這正是對(duì)以上規(guī)律的印證。

一生之中的“魔鬼時(shí)刻”

俗話說(shuō)：“七十三、八十四，閻王不叫自己去?！币馑际钦f(shuō)這兩個(gè)年齡的人很容易去世。有道理嗎?科學(xué)家的回答是肯定的。

科學(xué)家們對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行了反復(fù)的研究，發(fā)現(xiàn)人的生命有一個(gè)周期性的規(guī)律，大致是7～8年為一個(gè)周期，循環(huán)往復(fù)。每個(gè)周期中存在著生命活動(dòng)的高潮和低潮。一般周期的中間年齡為高潮，而周期的始末為低潮。高潮稱健康穩(wěn)定年齡，人的免疫能力較強(qiáng)，去世的人就少：低潮稱健康減弱年齡，人的免疫能力較弱，去世的人相對(duì)較多。

7年的周期為7、14、21、28直至84歲；8年的周期為8、16、24、32至72歲，而73和84這兩個(gè)年齡都超過(guò)了古稀之年，人體的免疫能力減弱了，再加上處于生命周期的低潮期，去世的人相對(duì)就會(huì)多一些。

“七十三、八十四，閻王不請(qǐng)自己去?！边@句話令很多老人深信不疑，一到73和84歲就心神不寧，擔(dān)心自己過(guò)不去這個(gè)“坎”。73、84真的就是老人過(guò)不去的“坎”嗎?

其實(shí)疾病的發(fā)生和年齡沒(méi)有必然聯(lián)系。老人們之所以擔(dān)心過(guò)不去這兩個(gè)“坎”，更多的是心理問(wèn)題。因?yàn)檫M(jìn)入老年期后，各項(xiàng)功能都開始衰老，患多種疾病的幾率會(huì)逐漸增加，大部分人會(huì)患上心臟病、糖尿病、腦血管病、腫瘤、營(yíng)養(yǎng)不良、焦慮、抑郁等疾病。在身體不好的情況下，又擔(dān)心到了73和84歲時(shí)自己挺不過(guò)去，就會(huì)更加心煩焦慮。目前，越來(lái)越多的證據(jù)顯示，焦慮和抑郁狀態(tài)能夠影響人體的免疫系統(tǒng)，而免疫系統(tǒng)受傷會(huì)使人更容易發(fā)生各種疾病。因此，如果老人被一句俗語(yǔ)嚇倒，整天郁郁寡歡，就會(huì)給健康帶來(lái)負(fù)面影響。人老心先老，這種自我心理暗示行為，很容易導(dǎo)致睡眠不足、胃口不好、不斷產(chǎn)生情緒消耗，最終導(dǎo)致疾病的突發(fā)和軀體的衰亡。因此，老人要調(diào)整好心態(tài)，保持樂(lè)觀情緒，懂得合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、早查早診等養(yǎng)生之道，就什么坎都能邁得過(guò)去。

(據(jù)“人民網(wǎng)”)