培養(yǎng)健康心理　鑄就成功人生

蘆引泉　蘇銘泉

班級(jí)是學(xué)校的基本組織形式，是學(xué)校管理的基礎(chǔ)，是學(xué)生健康成長的園地，而班主任則是班級(jí)秩序的組織者，是教育教學(xué)質(zhì)量的守護(hù)者，是學(xué)校管理理念的貫徹者，因此班主任的工作對(duì)于一個(gè)班級(jí)來說尤為重要。筆者在多年的班主任工作中，以活動(dòng)為依托，以主題班會(huì)為平臺(tái)，以心理健康教育為統(tǒng)帥，遵循尊重人、幫助人、發(fā)展人的思想，堅(jiān)持“培養(yǎng)完美人格，發(fā)展和諧個(gè)性”的教育宗旨，貫徹落實(shí)“專題輔導(dǎo)、滲透整合”的心理健康教育，取得了一定的成效。以下是我的一些粗淺看法。

一、收集資料趣味化，激發(fā)學(xué)生表現(xiàn)自我

“沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)”。作為班主任老師，就應(yīng)該仔細(xì)觀察，及時(shí)了解學(xué)生中存在的問題，并采取問卷調(diào)查、個(gè)別談心、召開交流會(huì)和反饋會(huì)等多種形式，廣泛收集一手資料，作為進(jìn)行活動(dòng)的依據(jù)。針對(duì)一些保守學(xué)生的實(shí)際、熱點(diǎn)、不良心理反應(yīng)等問題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出問題，以趣味化的調(diào)查方式激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，讓學(xué)生在輕松、熱烈的心境下，敞開心扉，展現(xiàn)真實(shí)的自我，便于老師發(fā)現(xiàn)問題，想出對(duì)策，為他們點(diǎn)亮一盞心燈。

二、心理教育主題化，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我

首先，班主任老師根據(jù)收集到的學(xué)生中普遍存在的心理問題，確定某一主題，引導(dǎo)學(xué)生分析其產(chǎn)生的原因，探究其解決的辦法。如為了克服膽怯和自卑心理，進(jìn)行《和青春做伴，與自信同行》、《樹立理想，增強(qiáng)信心》等主題鮮明的心理健康教育；為了幫助學(xué)生樹立拼搏奮進(jìn)的意識(shí)和提高人際交往的能力，引導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)上相互幫助，在生活上相互關(guān)心，在精神上相互鼓勵(lì)，進(jìn)行《成功來自合作，競爭才能雙贏》的主題班會(huì)；為了增強(qiáng)學(xué)生耐受挫折的能力，進(jìn)行《直面困難和挫折，譜寫成功的樂章》的教育等。

其次，組織學(xué)生聽取每周三和周五由學(xué)生會(huì)在“校園之聲”廣播中進(jìn)行的心理健康知識(shí)講座。如《如何消除考試前的緊張》、《減輕考試壓力的妙法》、《一個(gè)人要懂得“感恩”》、《換位思考——如果你是老師》等。同時(shí)配合學(xué)校的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，組織團(tuán)員聽取針對(duì)新生進(jìn)行的《適應(yīng)環(huán)境，成就自我》等心理講座，對(duì)初三畢業(yè)班的學(xué)生進(jìn)行《設(shè)計(jì)人生，少走彎路》的職業(yè)生涯講座和考前輔導(dǎo)等。

第三，在班級(jí)中要積極開展“讀好書，以書育情”的讀書月活動(dòng)。倡議全體同學(xué)讀一本好書，并寫好讀書筆記和讀后感。為了提高這一活動(dòng)的實(shí)效性，班級(jí)應(yīng)該設(shè)立一定的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，促使同學(xué)們積極參與。在這里我要強(qiáng)調(diào)，以上活動(dòng)務(wù)必要在愉快的氛圍中開展，決不能增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)，更不能增加學(xué)生的心理壓力，否則就達(dá)不到預(yù)期的效果。

三、心理知識(shí)行為化，訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成自我

目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體檢、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，讓學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣和一定的心理素質(zhì)。另外，強(qiáng)調(diào)行為作業(yè)，把教育要求及時(shí)轉(zhuǎn)化為行為訓(xùn)練的要求，并注重從行為角度評(píng)價(jià)心理素質(zhì)的變化，真正做到言出必行、言行一致，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

四、成長資料檔案化，要求學(xué)生分析自我

心理檔案一般可分為這樣幾項(xiàng)：家庭成員情況、個(gè)人簡歷（學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)能力、思想行為、疾病史等）、個(gè)性心理、特長、智力測試及分析、非智力因素測試及分析、心理咨詢記錄等。建立心理檔案，便于教師從內(nèi)到外把握學(xué)生的心理特點(diǎn)和個(gè)性特征，做到有的放矢，易于開展心理工作。同時(shí)，檔案袋記錄著學(xué)生的基本問題和成長的軌跡，便于學(xué)生分析自我，健全自己的人格。當(dāng)然，教師必須尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。

五、心理教育家庭化，促使學(xué)生創(chuàng)造自我

當(dāng)代教育是學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的教育，開展心理健康教育，僅僅依靠班主任進(jìn)行的學(xué)校教育是不夠的，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他們的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。因此班主任老師要與學(xué)生家長加強(qiáng)溝通，以便共同關(guān)注學(xué)生存在的問題。如果學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，讓家長知道自己的嘮叨、在意、期望值過高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。

總之，培養(yǎng)健康心理的過程，實(shí)際上是對(duì)學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)進(jìn)行改造、重組、升華的過程。我們不僅要讓學(xué)生鍛煉健壯的體魄，學(xué)習(xí)淵博的知識(shí)，還應(yīng)該使其具有健康的心理。愿我們能走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，進(jìn)行心靈與心靈的對(duì)話，消除學(xué)生心中的“壁壘”，搭起通向成功的橋梁，成為心理教育領(lǐng)域的拓荒者。

（本文作者單位：甘肅省天祝縣松山鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)、甘肅省天?？h新華中學(xué)）