目標(biāo)設(shè)置理論在青少年互聯(lián)網(wǎng)使用中的應(yīng)用

李宏利　雷　靂

互聯(lián)網(wǎng)作為一個(gè)影響青少年發(fā)展的重要因素，引起了社會(huì)各界的普遍關(guān)注。我們卻幾乎沒(méi)有任何研究來(lái)詳細(xì)地探討互聯(lián)網(wǎng)使用究竟對(duì)青少年的身心發(fā)展產(chǎn)生了怎樣積極的影響，以及哪些因素有助于青少年受益于互聯(lián)網(wǎng)使用?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮”的個(gè)案讓很多人忽視了互聯(lián)網(wǎng)使用對(duì)大多數(shù)青少年發(fā)展的積極影響。因此，我們有必要采取措施，通過(guò)設(shè)置互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)來(lái)保證青少年受益于互聯(lián)網(wǎng)使用。

目標(biāo)設(shè)置理論的模式

目標(biāo)具有激勵(lì)作用，能把需要轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)機(jī)，使人們的行為朝著一定的方向努力，并將自己的行為結(jié)果與既定的目標(biāo)相對(duì)照，及時(shí)予以調(diào)整與修正。目標(biāo)設(shè)置理論認(rèn)為，任何目標(biāo)都可以從三個(gè)維度來(lái)進(jìn)行分析。

第一個(gè)維度是目標(biāo)的具體性，也就是指目標(biāo)能夠精確地被觀察和被測(cè)量的程度。明確的目標(biāo)可以讓我們清楚怎么做，付出多大的努力才能達(dá)到目標(biāo)。評(píng)價(jià)個(gè)體的能力是設(shè)定明確目標(biāo)的前提。很顯然，目標(biāo)模糊不利于個(gè)體評(píng)價(jià)自己的行為。因此，目標(biāo)設(shè)定得越具體越明確越好。事實(shí)上，具體的目標(biāo)本身就具有激勵(lì)作用——因?yàn)槿藗兿Ｍ私庾约旱男袨?。?duì)行為目的和結(jié)果的了解，能減少行為的盲目性，提高行為的自我控制水平。

第二個(gè)維度是目標(biāo)的難度，也就是指目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的難易程度。難度依賴于人和目標(biāo)的關(guān)系，同樣的目標(biāo)對(duì)于某人來(lái)說(shuō)是容易的，而對(duì)另一個(gè)人來(lái)說(shuō)則是困難的。這取決于不同個(gè)體的能力和經(jīng)驗(yàn)。個(gè)體如果有足夠的能力、對(duì)目標(biāo)又有高度的承諾，完成任務(wù)的可能性就大。這是達(dá)成目標(biāo)的先決條件。在這樣的條件下，個(gè)體會(huì)體驗(yàn)到伴隨成功而來(lái)的滿足感。當(dāng)完成目標(biāo)困難時(shí)，取得成功的可能性就小，個(gè)體就很少體驗(yàn)到滿足感；當(dāng)完成目標(biāo)容易時(shí)，取得成功的可能性就越大，個(gè)體能夠較多地體驗(yàn)到滿足感——這也意味著容易的目標(biāo)比困難的目標(biāo)能產(chǎn)生更多滿足感。然而，困難的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后對(duì)個(gè)體和組織將會(huì)有更大的價(jià)值。

第三個(gè)維度是目標(biāo)的可接受性，也就是指人們接受和承諾實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的程度。當(dāng)人們認(rèn)為目標(biāo)能夠達(dá)到，而達(dá)到目標(biāo)又有很重要的意義時(shí)，人們對(duì)目標(biāo)的承諾就會(huì)加強(qiáng)。自我效能感也有助于增加目標(biāo)承諾——因?yàn)樽晕倚芨芯褪莻€(gè)體在處理某種問(wèn)題時(shí)能達(dá)到某種程度的一種自我判斷。當(dāng)對(duì)某個(gè)任務(wù)的自我效能感增強(qiáng)的時(shí)候，對(duì)這個(gè)目標(biāo)的承諾就會(huì)提高。

設(shè)置青少年受益于網(wǎng)絡(luò)的目標(biāo)

設(shè)置有效的互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)有助于避免互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理行為發(fā)展帶來(lái)的消極影響，進(jìn)而保證青少年受益于互聯(lián)網(wǎng)使用。青少年的互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)應(yīng)該圍繞開(kāi)闊青少年的視野、加強(qiáng)人際交流、促進(jìn)個(gè)性發(fā)展與學(xué)業(yè)進(jìn)步展開(kāi)。

首先，設(shè)置明確與具體的互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)。目前，青少年上網(wǎng)存在的一個(gè)主要問(wèn)題是沒(méi)有明確的上網(wǎng)目標(biāo)。很多時(shí)候，青少年在網(wǎng)上這兒看看，那兒逛逛。在模糊與不確定中，他們就會(huì)在網(wǎng)上迷路了，不知身在何處?，F(xiàn)實(shí)生活中如果迷路了，可以找人問(wèn)路。在網(wǎng)上，我們只能預(yù)先設(shè)定好自己的行走路線。另一種情況就是青少年可能會(huì)在網(wǎng)絡(luò)的某個(gè)地方駐留的時(shí)間很長(zhǎng)，如長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)絡(luò)游戲。這樣的網(wǎng)絡(luò)使用目標(biāo)無(wú)助于他們享受互聯(lián)網(wǎng)使用的所有的內(nèi)在價(jià)值。也就是說(shuō)，他們忽視了互聯(lián)網(wǎng)中有價(jià)值的其他信息或功能（如生活信息或?qū)W習(xí)信息）。互聯(lián)網(wǎng)的娛樂(lè)價(jià)值更能得到青少年青睞，他們一般對(duì)娛樂(lè)功能有明確的目的，可能會(huì)相對(duì)地忽視互聯(lián)網(wǎng)的其他價(jià)值或目標(biāo)。為了充分地體現(xiàn)青少年互聯(lián)網(wǎng)使用的價(jià)值，家長(zhǎng)、教師與社會(huì)必須引導(dǎo)青少年制定可以測(cè)量、可以觀察到的明確具體的上網(wǎng)目標(biāo)。比如，規(guī)定青少年瀏覽不同類型網(wǎng)站的時(shí)間：15分鐘瀏覽新聞網(wǎng)站、15分鐘瀏覽娛樂(lè)信息網(wǎng)站、15分鐘登錄國(guó)外網(wǎng)站、15分鐘尋找與學(xué)習(xí)有關(guān)的信息，15分鐘玩游戲等。這樣規(guī)定青少年上網(wǎng)的時(shí)間與上網(wǎng)的“目的地”會(huì)有助于他們節(jié)制自己上網(wǎng)的時(shí)間，也有助于培養(yǎng)他們自己制定上網(wǎng)目標(biāo)的能力。當(dāng)然，教師或家長(zhǎng)也不能一味地讓青少年去接觸網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)信息，這同樣也會(huì)導(dǎo)致他們不能接觸互聯(lián)網(wǎng)使用的其他價(jià)值。家長(zhǎng)、教師與社會(huì)應(yīng)該引導(dǎo)青少年制定多樣化的互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)，引導(dǎo)青少年全面地受益于互聯(lián)網(wǎng)使用。當(dāng)然，互聯(lián)網(wǎng)使用受益的程度也依賴于互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)的難易程度。

其次，合理地設(shè)置互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)的難度?；ヂ?lián)網(wǎng)使用受益的容易目標(biāo)比困難目標(biāo)更能實(shí)現(xiàn)，前者更能帶給青少年滿足感。初始時(shí)期可以設(shè)置青少年容易實(shí)現(xiàn)的一些上網(wǎng)目標(biāo)，比如在特定的時(shí)間內(nèi)收集一些容易理解的信息、一些不需要特別多的推理活動(dòng)就能獲取的信息，從而培養(yǎng)他們的網(wǎng)絡(luò)使用滿意度。一段時(shí)間后，可以讓青少年批判性地分析網(wǎng)絡(luò)信息以及網(wǎng)絡(luò)使用行為，使其進(jìn)一步體驗(yàn)、分析與評(píng)價(jià)網(wǎng)絡(luò)信息的價(jià)值，使網(wǎng)絡(luò)使用有益于青少年的思維發(fā)展或創(chuàng)造力水平提高。舉例而言，上網(wǎng)檢索信息是一件容易的事情，但是獲得滿足需要的有用信息卻不是一件容易的事情。因此，青少年互聯(lián)網(wǎng)受益目標(biāo)的難度應(yīng)該做到：（1）由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，使個(gè)體既有一定的網(wǎng)絡(luò)使用滿足感，同時(shí)又有比較高的成就感；（2）只要達(dá)成部分目標(biāo)就給予獎(jiǎng)勵(lì)，而不是僅僅在完全達(dá)到目標(biāo)才給予獎(jiǎng)勵(lì)；（3）整體控制在中等難度，但不斷逐漸增加上網(wǎng)的目標(biāo)難度；（4）運(yùn)用多重目標(biāo)的獎(jiǎng)勵(lì)結(jié)構(gòu)，即達(dá)到的目標(biāo)難度越高，得到的獎(jiǎng)勵(lì)越多。互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)難度也與互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)的堅(jiān)持性或承諾程度有關(guān)。

再次，增加互聯(lián)網(wǎng)使用受益的目標(biāo)承諾程度。自制力較強(qiáng)的青少年可能會(huì)理智地使用互聯(lián)網(wǎng)，他們對(duì)目標(biāo)有高度的承諾，從使用互聯(lián)網(wǎng)中受益對(duì)他們來(lái)說(shuō)并不是一件難事。自制力差的青少年個(gè)體實(shí)現(xiàn)家長(zhǎng)或教師所設(shè)定的互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)就較為困難，因?yàn)樗麄儗?duì)目標(biāo)的承諾程度較低。此外，使用互聯(lián)網(wǎng)受益的目標(biāo)承諾讓個(gè)體認(rèn)識(shí)到使用互聯(lián)網(wǎng)的重要性，讓他們能夠更加合理地使用互聯(lián)網(wǎng)。只有青少年個(gè)體擁有想通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)解決問(wèn)題的強(qiáng)烈愿望時(shí)，才最容易產(chǎn)生互聯(lián)網(wǎng)使用受益承諾，并促使問(wèn)題解決。當(dāng)青少年個(gè)體認(rèn)為目標(biāo)能夠達(dá)到，而達(dá)成目標(biāo)又有重要意義時(shí)，目標(biāo)承諾就會(huì)加強(qiáng)。使用互聯(lián)網(wǎng)受益的目標(biāo)還給青少年指出了應(yīng)達(dá)到什么樣的目的或結(jié)果，這也是評(píng)價(jià)上網(wǎng)效果的標(biāo)準(zhǔn)。互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)的反饋能夠告訴青少年上網(wǎng)行為哪些地方做得好，哪些地方有待改進(jìn)。網(wǎng)絡(luò)使用效能感也會(huì)增加使用互聯(lián)網(wǎng)受益的目標(biāo)承諾。當(dāng)青少年在互聯(lián)網(wǎng)上完成某個(gè)任務(wù)并獲得較高的自我效能感時(shí)，他們對(duì)這個(gè)目標(biāo)的承諾就會(huì)提高。家長(zhǎng)或教師也應(yīng)該通過(guò)輿論或社會(huì)榜樣的辦法，增加青少年對(duì)使用互聯(lián)網(wǎng)受益的目標(biāo)承諾。

參考文獻(xiàn)

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