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    睡覺臉麻怎么辦

    2009-07-02 08:36:00
    新天地 2009年6期
    關(guān)鍵詞:小圈臉部嘴唇

    清晨醒來發(fā)現(xiàn)臉部皮膚麻了,這表明肌肉失控了,早起活動一下癥狀就會消失,一般不會引起重視。面部麻痹,又稱面癱,是指面部的肌肉失去平衡控制能力,嘴唇被牽向一邊,因一側(cè)的面部肌肉發(fā)生麻痹而導致。千萬不要輕視這種似小非小的頑疾。

    你有輕微的臉部麻木嗎?如果不是什么嚴重的病引起的,就嘗試一下臉部按摩吧!按摩的基本動作是“搓”、“敲”、“捏”,要把這三種動作協(xié)調(diào)起來進行按摩。

    先從下頜處,用雙手三、四指指腹由下向上,畫小圈按摩到耳朵旁邊的聽會穴,再從頜下的地倉穴畫小圈,按摩到耳邊,然后從鼻翼旁邊的迎香穴由下向上,畫小圈按摩到雙眼外側(cè)的太陽穴。用雙手食指繞嘴唇做環(huán)形按摩,然后用第一、二節(jié),按住嘴唇向外做牽拉動作。按摩最好是在睡前進行,可以先涂上一層按摩霜或化妝專用的橄欖油。如果不涂任何東西,會很容易拉傷面部皮下纖維,使皮膚粗糙。

    中醫(yī)認為面部麻木多由于風寒、風熱侵襲所致,尤其是在深秋和冬季的夜晚,避免受寒著涼,更應嚴防淋雨受潮。

    (摘自《24小時保健全攻略》)

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