服用維生素可能對人體造成傷害

醫(yī)學(xué)研究顯示，吃維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，其實(shí)對人體沒有顯著幫助，有時甚至?xí)θ梭w造成傷害。一些醫(yī)生已經(jīng)勸告病人，不要再吃補(bǔ)充劑了，而應(yīng)該通過均衡的飲食，來吸收人體所需的維生素和礦物質(zhì)。

美國國立衛(wèi)生研究院還將這類補(bǔ)充劑當(dāng)作上等藥品。為了證實(shí)這類補(bǔ)充劑對抗疾病的功效，當(dāng)局投資了上億美元，展開一系列的臨床試驗(yàn)，為的就是確定它們的作用。

但最近公布的兩項(xiàng)涉及5萬多人的長期性研究卻發(fā)現(xiàn)，維生素C和E，以及硒補(bǔ)充劑，并不會降低患前列腺癌、腸癌、膀胱癌或胰腺癌的風(fēng)險。最近的其他一些研究也發(fā)現(xiàn)，維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑無法對抗癌癥、中風(fēng)和心血管疾病。

據(jù)《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會期刊》報道，一項(xiàng)以3萬多個男性為對象的5年多研究發(fā)現(xiàn)，硒和維生素E不會降低患前列腺癌的風(fēng)險；科研人員還提早結(jié)束該試驗(yàn)，因?yàn)檫@些補(bǔ)充劑導(dǎo)致患前列腺癌和糖尿病的風(fēng)險稍微提高了。 另一項(xiàng)對1萬多個男醫(yī)生展開的8年追蹤調(diào)查則顯示，維生素C和E沒有令醫(yī)生們的心臟變得更為健康。

另一組科研人員讓8000多個有患心臟疾病跡象的婦女，長期服用維生素C、E和胡蘿卜素，但沒有一種補(bǔ)充劑能降低他們患病的風(fēng)險；再有一組研究人員對將近4萬個婦女進(jìn)行10年調(diào)查，結(jié)果吃維生素E補(bǔ)充劑的人患心臟病、中風(fēng)和其他癌癥的幾率，與只是服用安慰劑的人是一樣的。

約翰霍普金斯大學(xué)教授米勒說：“這些東西沒有效用，而且吃過量會對人體造成傷害。人們對他們的飲食不滿意，加上生活壓力也很大，因此，以為這些東西對他們有幫助。其實(shí)這只是一廂情愿的想法?！?/p>

摘自《洛杉磯時報》