老年人不要放棄性生活

賀玉強(qiáng)

老年人的性生活為什么停止過早有多方面的原因。首先，在不少老年人心中，認(rèn)為性生活不利于長(zhǎng)壽，這無疑讓他們對(duì)性生活的興趣大打折扣。其次，夫妻情感、伴侶對(duì)性生活的態(tài)度等，對(duì)老年人的性需求都有一定影響。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為人到老年不應(yīng)當(dāng)再有性生活，也是減少享受性愛的原因。

老年人別壓抑性做老年人過度壓抑性欲望，有很多壞處。(1)性要求長(zhǎng)期得不到滿足，易致條件性反射消退，導(dǎo)致性欲減退、陽痿等癥。(2)由于性欲受到壓抑，精液不能排泄，會(huì)在性腺組織中淤積、充血，導(dǎo)致前列腺、精囊等無菌性炎癥，表現(xiàn)為腰酸背痛、會(huì)陰不適、陰囊及附睪脹痛、尿道刺激等癥狀。(3)性要求得不到滿足的男性，容易出現(xiàn)不同程度的悲觀、失去生活信心、責(zé)罵老伴等。有些性格外向、擅長(zhǎng)交際的男子，很可能借機(jī)另尋新歡；過分的性壓抑會(huì)導(dǎo)致個(gè)別人在某種情況下失去理智而犯罪。

老年人性生活前要先“回憶”老年人的性欲望需要較強(qiáng)的刺激才能升騰。一般生理刺激卻不大起作用。相反，通過一些精神因素來喚醒美好感受，能起到立竿見影的效果。當(dāng)老年人回憶起年輕時(shí)充滿激情的性生活，會(huì)得到精神上的享受，提高性欲強(qiáng)度和加速性興奮的到來。由于老年人體脂減少，在性生活前不要過分洗澡，應(yīng)加強(qiáng)愛撫的力度；老年人肌肉收縮力下降，靈活性降低，性生活中動(dòng)作不要過猛過大；在時(shí)間上，以半夜或清晨較妥，此時(shí)環(huán)境安靜，精力充沛，容易達(dá)到性高潮。老年人的性生活并非一定要達(dá)到性高潮，應(yīng)重“情”不重“性”。所以，不應(yīng)強(qiáng)求每次性生活都有完滿的性過程，都有性高潮?？梢岳谩暗诙N語言”進(jìn)行性生活，即充分地?fù)肀?、接吻、愛撫，同樣能使他們獲得性滿足與性快感。

和睦的性生活延年益壽老年人保持有規(guī)律的性生活，不僅有利于老年人身心健康，使家庭更加和睦、穩(wěn)定、幸福，還有延年益壽的養(yǎng)生功效。性生活可作為老年人痛苦的解除劑。老年夫妻有規(guī)律、和諧的性生活，不僅可以增強(qiáng)相互之間的依賴感，當(dāng)性生活達(dá)到高潮時(shí)，還可以忘卻身體的許多不適癥狀。性生活有助于克服老年期的消極情緒，消除各種消極心理。性生活還可防治一些疾病，如因慢性前列腺炎而引起的小腹脹痛不適、腰痛及會(huì)陰部不適，以及女性的陰道萎縮等。和諧的性生活可使前列腺膿性分泌物排出，癥狀自然緩解。