淺談大學(xué)生人際交往與心理健康

嚴(yán)世鑫 孫 密 黃永明

摘要:在高校里,大學(xué)生人際交往已成為重要的一門必修課。現(xiàn)今,大學(xué)生的和諧人際交往占主流,但同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)人際交往關(guān)系中也遇到了一些障礙,待于解決。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生人際交往;交往障礙;心理健康

一、高校同學(xué)人際關(guān)系現(xiàn)狀

(一)同學(xué)關(guān)系

同學(xué)是大學(xué)生人際交往的主要對(duì)象,同學(xué)關(guān)系是大學(xué)生人際關(guān)系的主要內(nèi)容。大學(xué)校園里的同學(xué)關(guān)系總的來(lái)說(shuō)是和諧、友好的。主要表現(xiàn)在:一是家庭化趨勢(shì);二是親情化趨勢(shì);三是稱呼世俗化。在今天的大學(xué)校園里大學(xué)生根據(jù)各自興趣、愛(ài)好、性格等的不同,結(jié)成一個(gè)個(gè)或松散或緊密的交際圈。大學(xué)生的交際圈子主要有以下幾種類型:一是學(xué)習(xí)圈;二是娛樂(lè)圈;三是社團(tuán)圈。值得注意的是,大學(xué)生人際關(guān)系中雖然和諧關(guān)系是主流,但仍有部分冷漠關(guān)系和少數(shù)沖突關(guān)系存在。有些大學(xué)生雖朝夕相處,同窗數(shù)載,但彼此之間處于一種冷漠關(guān)系中,突出表現(xiàn)為缺少知心朋友,一人獨(dú)往獨(dú)來(lái)深感孤獨(dú)等。這往往是因?yàn)樗麄冞^(guò)分強(qiáng)調(diào)以自我為中心,只要求他人理解自己、尊重自己,卻忽略了尊重他人、理解他人所致。大學(xué)生人際關(guān)系中的冷漠關(guān)系和沖突關(guān)系不但有害自身的身心健康,而且影響自身的學(xué)習(xí)、生活和健康成長(zhǎng)。

(二)師生關(guān)系

老師和學(xué)生是大學(xué)里兩大基本群體。老師是學(xué)生人際交往的重要對(duì)象,師生關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系的重要內(nèi)容。師生關(guān)系如何直接影響到學(xué)生的健康學(xué)習(xí)成長(zhǎng),并在很大程度上決定了學(xué)校能不能對(duì)學(xué)生的身心施加符合社會(huì)要求的影響。當(dāng)代大學(xué)生普遍做到了尊敬老師,但不盲目順從和崇拜。當(dāng)今大學(xué)校園中的師生關(guān)系不密切,師生之間的交往不多。其主要原因是大學(xué)生和老師接觸的機(jī)會(huì)很少,尤其是現(xiàn)在大學(xué)老師基本都不采取坐班制,除了上課幾乎見(jiàn)不到老師,甚至絕大多數(shù)同學(xué)學(xué)期結(jié)束后根本不知道老師姓名,這樣就給師生交往帶來(lái)了不小的障礙。

(三)網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系

大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀中還有一個(gè)現(xiàn)象是不容忽視的,即大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)人際交往。網(wǎng)絡(luò)人際交往是人們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)空間里進(jìn)行的一種新型人際互動(dòng)方式。網(wǎng)絡(luò)人際交往給大學(xué)生的生活方式、價(jià)值觀念帶來(lái)的挑戰(zhàn)和改變是前所未有的。中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的統(tǒng)計(jì)報(bào)告表明,目前學(xué)生在中國(guó)的網(wǎng)絡(luò)用戶中占20%,是上網(wǎng)用戶比例最大的一個(gè)群體,其中高校學(xué)生達(dá)90%以上。大學(xué)生們可以通過(guò)E-mail、ICQ(網(wǎng)絡(luò)尋呼)、IRC(網(wǎng)上聊天室)、BBS(電子公告板)、網(wǎng)絡(luò)虛擬社區(qū)、Blog(博客)等方式進(jìn)行聊天、交友、游戲、娛樂(lè),在這個(gè)過(guò)程中表現(xiàn)出不同于普通人際交往的特點(diǎn),即交往角色的虛擬性,交往主題的平等性,交往心里的隱秘性,交往過(guò)程的弱社會(huì)性和弱規(guī)范性,交往動(dòng)機(jī)多樣性等。這種交往方式使大學(xué)生沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān),可以交往中肆無(wú)忌憚、為所欲為,容易使年輕人脫離道德規(guī)范和人倫關(guān)系的約束,放縱自己的行為,產(chǎn)生諸多網(wǎng)絡(luò)道德問(wèn)題,是開(kāi)展大學(xué)生人際交往心理健康教育中值得關(guān)注和進(jìn)一步研究的問(wèn)題。

二、大學(xué)生人際交往心理障礙及消除方略

當(dāng)今大學(xué)生,面臨最大的一個(gè)問(wèn)題不是學(xué)習(xí)和就業(yè),而是人際交往。大學(xué)生在人際交往的過(guò)程中,常常因?yàn)橐恍┛陀^的因素以及主觀認(rèn)知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區(qū),以至出現(xiàn)像自卑、孤獨(dú)、嫉妒、報(bào)復(fù)和異性交往等交際障礙,怎么樣才能消除這方面的障礙而大學(xué)生在人際交往這方面取得好的成果呢?以下是我根據(jù)身邊同學(xué)出現(xiàn)的問(wèn)題做的總結(jié)并提出個(gè)人見(jiàn)解。

(一)自卑心理

自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往,認(rèn)為自己處處不如別人,性格內(nèi)向,總覺(jué)得別人瞧不起自己。尤其是家庭經(jīng)濟(jì)情況不好的同學(xué)表現(xiàn)最為特殊。這類人主要是由以下幾種原因引起:過(guò)多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。怎么樣才能讓學(xué)生改正這種心理呢?首先,要教育學(xué)生采用積極的態(tài)度來(lái)面對(duì),讓他們正確的認(rèn)識(shí)自己,提高自我評(píng)價(jià),自卑心理的形成主要來(lái)源于社交中不能正確認(rèn)識(shí)自己和對(duì)待自己。其次,要引導(dǎo)學(xué)生采用“阿Q”精神勝利法,人無(wú)完人、金無(wú)足赤,學(xué)會(huì)積極與人交往,增強(qiáng)自信,任何一個(gè)交際高手都不是天生的。 除精神鼓勵(lì)外,要適當(dāng)?shù)慕o予一些物質(zhì)補(bǔ)助,但這些幫助最好不以資助名義為好,不然也會(huì)引起他們心理自卑。

(二)孤獨(dú)心理

孤獨(dú)是一種感到與世隔絕、無(wú)人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨(dú)者往往表現(xiàn)出萎靡不振,并產(chǎn)生不合群的悲哀,從而影響正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。這類學(xué)生主要由以下幾種原因引起:性格、過(guò)于自負(fù)和自尊、挫折。有句話說(shuō)的好:水至清則無(wú)魚,人至察則無(wú)友。自尊、自負(fù)、自傲都會(huì)引起孤獨(dú)的產(chǎn)生;還有一種人比較容易孤獨(dú),那就是“喜歡做語(yǔ)言上的巨人、行動(dòng)上矮子的人!” 怎么樣才能夠改變這種心理呢?首先要把自己融入集體中,馬克思說(shuō)過(guò):只有在集體中,個(gè)人才能獲得全面發(fā)展的機(jī)會(huì)!一個(gè)拒絕把自己融入集體的人,孤獨(dú)肯定格外垂青他!其次要克服自負(fù)、自尊和自傲的心態(tài),積極參加交往。當(dāng)一個(gè)人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時(shí),就容易擺脫這種孤獨(dú)誤區(qū)了!

(三)嫉妒心理

嫉妒是在人際交往中,因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽(yù)等方面不如對(duì)方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點(diǎn)是:對(duì)他人的長(zhǎng)處、成績(jī)心懷不滿,抱以嫉妒;看到別人冒尖、出頭不甘心,總希望別人落后于自己。嫉妒還有一個(gè)特點(diǎn):就是沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的勇氣,往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動(dòng)給他人造成危害。這種情況嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力,給大學(xué)生成人和成才帶來(lái)了莫大的困難,因?yàn)榧刀蕰?huì)吞噬人的理智和靈魂,影響正常思維,造成人格扭曲!有嫉妒心的人應(yīng)多從提高自身修養(yǎng)方面上下工夫,多轉(zhuǎn)移注意力,積極升華自己的劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì),采取正當(dāng)、合法和理智的手段來(lái)消除這一心理。

(四)報(bào)復(fù)心理

所謂報(bào)復(fù),是在人際交往中,以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來(lái)挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報(bào)復(fù)心理和報(bào)復(fù)行為常發(fā)生在心胸狹窄、個(gè)性品質(zhì)不良者遭到挫折的時(shí)候。據(jù)社會(huì)心理學(xué)家研究表明:報(bào)復(fù)心理的產(chǎn)生不僅同個(gè)性特點(diǎn)有關(guān),而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān),報(bào)復(fù)常常以隱蔽的形式進(jìn)行。因?yàn)閳?bào)復(fù)者常常以弱者的身份出現(xiàn),他們沒(méi)有足夠的心理承受能力和公開(kāi)的反擊能力,所以只有采取隱蔽的方式來(lái)進(jìn)行報(bào)復(fù)!俗話說(shuō):“宰相肚里能撐船”嘛!再者,別老是想著自己得不到的東西,要想想自己已經(jīng)擁有的東西,“知足常樂(lè)”未嘗不好。

(五)異性交往困惑

異性交往本來(lái)是很正常的社交活動(dòng)。 同時(shí)也是一個(gè)一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。有一些學(xué)生在不良心理因素的作用下,與異性交往時(shí)總感到要比與同性交往困難的多,以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。這必然會(huì)對(duì)大學(xué)生異性間交往帶來(lái)一定的消極影響。再一個(gè)是輿論的影響,有的學(xué)校、老師、家長(zhǎng)對(duì)男女同學(xué)之間交往橫加干涉,這勢(shì)必加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑,首先要擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛,要開(kāi)展豐富多彩的集體活動(dòng),因?yàn)榧w活動(dòng)有利于男女同學(xué)建立自然、和諧和純真的人際關(guān)系,其次要講究分寸,以免引起不必要的誤會(huì)?？傊?擺正自己交友心態(tài),一切將迎刃而解。

三、結(jié)束語(yǔ)

大學(xué)期間,良好的人際關(guān)系使人獲得安全感和歸屬感,給人精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,損害身心健康。為了健康、愉快,為了事業(yè)成功,為了個(gè)性完善,為了提高我們的生活質(zhì)量,也為了在日后的工作生活中成長(zhǎng)進(jìn)步,我們要學(xué)會(huì)與他人相處,建立并發(fā)展良好的人際關(guān)系。

人的能力不會(huì)存在天壤之別,成功與否的重要因素是能否實(shí)現(xiàn)對(duì)機(jī)會(huì)的把握?！皺C(jī)會(huì)是一種稀缺資源,能否獲得機(jī)會(huì)的重要影響因素就是人際關(guān)系的狀況,社會(huì)學(xué)中的社會(huì)資本理論就是對(duì)這一問(wèn)題最好的闡釋,一個(gè)人社會(huì)資本的高低則決定了他能否從中獲取資源。同時(shí),良好的人際關(guān)系將為我們提供重要的情感支持、工具支持和社會(huì)交往的支持?！?/p>

參考文獻(xiàn):

[1]王登峰,張伯源.大學(xué)生心理衛(wèi)生與咨詢,1992.

[2]何書宏.演講與口才知識(shí)全集.北京:北京工業(yè)大學(xué)出版社,2005.

[3]教育部中國(guó)大學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)指導(dǎo)意見(jiàn),2005.

[4]胡凱.大學(xué)生心理健康教育,北京:人民教育出版社,2007.