健康老人不自負(fù)

彥　君

按說，一個人大半輩子經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，到了晚年應(yīng)該能達觀包容?？墒鞘聦嵅⒎侨绱?，有些人到了晚年依然火氣盛，掂不準(zhǔn)分量，擱不妥位置，理不順人際關(guān)系。健康老人理應(yīng)自信而不是自負(fù)。自負(fù)的老人要盡力克服這種心態(tài)，從而獲得幸福的晚年。

自負(fù)的一般表現(xiàn)：

(1)自視過高，看不起別人。這種人時時事事都從自己的利益出發(fā)，從不顧及別人，很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠。

(2)固執(zhí)己見，惟我獨尊?？偸菍⒆约旱挠^點強加于人，在明知別人正確時，也不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點。

(3)過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心。這種人有很強的自尊心，當(dāng)別人取得一些成績時，其妒嫉之心油然而生，極力去打擊和排斥別人。當(dāng)別人失敗時，幸災(zāi)樂禍，而不向別人提供任何有益的信息。

形成自負(fù)的原因：

(1)生活中一帆風(fēng)順。人的認(rèn)識來源于經(jīng)驗，生活中遭受過許多挫折和打擊的人，很少有自負(fù)的心理，而生活中一帆風(fēng)順，則很容易養(yǎng)成自負(fù)的性格。

(2)以往有成就。離退休前做過官，取得過一定的成績。

(3)片面的自我認(rèn)識。自負(fù)者縮小自己的短處，夸大自己的長處，對自己的能力評價過高，對別人的能力評價過低。當(dāng)一個人只看到自己的優(yōu)點，卻看不到自己的缺點時，往往會產(chǎn)生自負(fù)的個性，好大喜功，取得一點成績就認(rèn)為自己了不起。

(4)情感上的原因。一些人的自尊心特別強烈，為了保護自尊心，在交往挫折面前，常常會產(chǎn)生兩種既相反又相通的自我保護心理。一種是自卑心理，通過自我隔絕，避免自尊心的進一步受損：另一種就是自負(fù)心理，通過自我放大，獲得自卑不足的補償。

克服自負(fù)心理，可以從以下幾方面入手：

(1)要正確認(rèn)識自負(fù)，勇于承認(rèn)自負(fù)。人不能沒有自負(fù)，在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，自負(fù)可以激發(fā)人的斗志，樹立必勝的信心。但是，自負(fù)必須建立在客觀現(xiàn)實的基礎(chǔ)上，脫離實際的自負(fù)不但不能幫助人們成就事業(yè)，反而會影響自己的生活、學(xué)習(xí)、工作和人際交往，嚴(yán)重的還會影響心理健康。

(2)正確認(rèn)識自己，自信而不自負(fù)。要全面的認(rèn)識自我，既要看到優(yōu)點和長處、也要看到缺點和不足。對自負(fù)者而言，更重要的是承認(rèn)自己的短處，改變處處高估自己的自我認(rèn)識。

(3)客觀地看待別人，學(xué)會正確的比較方法。尺有所短，寸有所長。你某些方面優(yōu)于別人，別人在其他方面也可能強于你，因此，不能把自己看得十全十美，把別人看得一無是處。

(4)放下架子，與人平等相處。自負(fù)者視自己為上帝。無論在觀念上還是行動上都喜歡要求別人服從自己。平等相處就是要求自負(fù)者以平等的身份與別人交往。

(5)展示真實的自我。每個人都喜歡別人贊美和看重自己，因此，有的人不惜用夸張的方式來表現(xiàn)自己，以此假象暗示于人，這恰恰是人性的弱點之一，沒有任何實際意義，而帶來的則是內(nèi)心的空虛與惆悵。因此，自負(fù)者應(yīng)力戒這種人性的弱點，盡可能展示真實的自我，讓生活變得快樂。

(6)接受批評是根治自負(fù)的最佳辦法。自負(fù)者的致命弱點是不愿意接受別人的觀點，而接受批評即是針對這一點提出的。它的目的并不是讓其服從于他人，只是要求他們接受別人正確的觀點，并以此改變固執(zhí)己見、惟我獨尊的形象。

(編輯王建國)