青春期少女怎樣防治痛經(jīng)

饒　艷

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，凡在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間發(fā)生下腹部疼痛，以致影響勞動(dòng)及生活的情況，稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。

痛經(jīng)的主要癥狀是月經(jīng)來潮前12～24小時(shí)開始腰、腹部疼痛，到月經(jīng)來潮前數(shù)小時(shí)疼痛加劇，呈陣發(fā)性絞痛，并向會(huì)陰部和大腿部放射，同時(shí)還可出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。待經(jīng)血排出后，疼痛即減輕，一般兩三天后疼痛消失。

引起痛經(jīng)的原因有很多，一般都與心理精神因素有關(guān)，如情緒激動(dòng)(生氣)、抑郁、精神緊張等。有時(shí)過度疲勞、劇烈活動(dòng)、淋雨、受涼、大量服冷飲等，也可以引起痛經(jīng)。

青春期少女的痛經(jīng)大都是原發(fā)性痛經(jīng)。這類痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與情緒有關(guān)，恐懼、緊張、憂慮、郁悶都會(huì)使疼痛加重。

痛經(jīng)固然在月經(jīng)過后會(huì)自然消失，但若不采取積極的預(yù)防措施，將會(huì)造成肉體和精神上的痛苦。首先，預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，青春期少女要做到平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，保持心情開朗；其次，患有原發(fā)性痛經(jīng)的青春期少女應(yīng)對(duì)月經(jīng)生理知識(shí)有正確的認(rèn)識(shí)，消除對(duì)月經(jīng)的恐懼和緊張情緒，注意營養(yǎng)及經(jīng)期衛(wèi)生；最后，行經(jīng)時(shí)避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，并避免淋雨、洗冷水澡或在冷水中勞動(dòng)等。

經(jīng)常痛經(jīng)者平時(shí)可以服用一些調(diào)經(jīng)片、痛經(jīng)丸，疼痛較重時(shí)也可以服用去痛片等。

大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)者在婚后或生育后疼痛即可減輕或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)的患者應(yīng)及時(shí)讓醫(yī)生檢查，查明病因，及時(shí)治療。不管是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，如果痛得很嚴(yán)重，都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

責(zé)任編校周峰