如何提高初中生的受挫能力

江 薇

當(dāng)前,我們的初中生大多是獨(dú)生子女,他們在家長的百般呵護(hù)下成長,心理承受能力特別差,常常會因?yàn)橐粌删渑u或一點(diǎn)小小的挫折就做出令人意想不到的事情,給自己、給家庭帶來不可挽回的后果。所以,重新審視教育方式,重視對下一代進(jìn)行挫折教育尤為重要。那么如何提高初中生的受挫能力呢?

一、 讓學(xué)生正確理解“挫折”

挫折,按照心理學(xué)的解釋,是指個(gè)體在從事有目的的活動過程中,遇到障礙或干擾,致使個(gè)人動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時(shí)的情緒狀態(tài)。對中學(xué)生而言,親人離世,自己不幸患病,父母情感不和,考試失利,與同學(xué)之間人際關(guān)系緊張,挨了老師的批評,受到老師或同學(xué)不公正的待遇,與異性同學(xué)交往發(fā)生的矛盾,盡了自己最大努力,學(xué)習(xí)成績卻無明顯提高……凡此種種,都是生活中常見的挫折。挫折教育的實(shí)質(zhì)就是良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)。日常生活中我們所說的一個(gè)人受挫能力的大小,最終可歸結(jié)為他的意志品質(zhì)的好壞。一個(gè)意志品質(zhì)薄弱的人,一定是經(jīng)不起任何挫折的人;相反,一個(gè)有著良好意志品質(zhì)的人,一定是能夠經(jīng)受住種種挫折的人。

二、 創(chuàng)設(shè)挫折情境,開展挫折教育

在挫折教育過程中,我們應(yīng)該用身邊戰(zhàn)勝挫折的事例影響學(xué)生,使他們對遭遇挫折有充分的心理準(zhǔn)備,并樹立戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)定信念,同時(shí)要針對他們在挫折面前的各種錯(cuò)誤態(tài)度和反應(yīng),進(jìn)行有的放矢的指導(dǎo)和教育。教師應(yīng)主動做好個(gè)別輔導(dǎo),不失時(shí)機(jī)地對學(xué)生開展工作,使他們從失敗和挫折的陰影中擺脫出來,使他們意識到通過這次挫折,自己有了哪些收獲和提高。作為教師我們要?jiǎng)?chuàng)設(shè)適度的挫折情境,要敢于放手、引導(dǎo)學(xué)生在生活實(shí)踐中克服困難,在克服困難中走向成熟。值得一提的是,創(chuàng)設(shè)挫折情境要注意以下幾個(gè)原則:(1)準(zhǔn)備性原則。即事先做好必要的教育,使學(xué)生有一定的心理準(zhǔn)備;(2)適度性原則。即挫折強(qiáng)度要適中,以既能引起一定的挫折感,又不至于引起過強(qiáng)的消極反應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn);(3)指導(dǎo)性原則。即在學(xué)生產(chǎn)生挫折感后能及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)、幫助,不可放任自流,聽之任之;(4)保護(hù)性原則。即設(shè)置的挫折情境要以不傷學(xué)生自尊與自信為前提。

三、 讓學(xué)生學(xué)會處理挫折的方法,學(xué)會珍惜生命

教師應(yīng)該教會學(xué)生如何應(yīng)對挫折。一是善于進(jìn)行自我開導(dǎo)和排解。在挫折面前,學(xué)生要清醒地認(rèn)識到所謂的“一帆風(fēng)順”只是個(gè)美好的愿望而已,人生在世,遇到一點(diǎn)波折,不足為奇。建議學(xué)生采用一些針對性比較強(qiáng)的名言警句提醒自己要正確對待挫折,如“塞翁失馬,焉知非?！?“有志者事竟成”等。二是調(diào)整期望,增強(qiáng)信心。中學(xué)生受挫,常常是因?yàn)閷ψ约浩谕?對現(xiàn)實(shí)過于理想主義,結(jié)果往往由于理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,達(dá)不到期望值,就產(chǎn)生受挫感。即所謂“心急吃不了熱豆腐”,“欲速則不達(dá)”。引導(dǎo)學(xué)生不能把目標(biāo)定得太高,要一個(gè)小目標(biāo)一個(gè)小目標(biāo)地去實(shí)現(xiàn)。每實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo),他們會有成就感,心情會越來越愉快,學(xué)習(xí)起來也會越有信心。三是參加文體活動,主動排解不良情緒。當(dāng)憂愁、煩悶、苦惱的時(shí)候,可以到球場去“沖鋒陷陣”,可以全身心地投入到欣賞音樂、放聲歌唱中去。或者,一個(gè)人到空曠的地方大喊大叫,甚至痛哭一場,使不良情緒得到排解、消除。四是尋找補(bǔ)償與升華。當(dāng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)受挫,遭受打擊時(shí),可以尋找另一方面的成功來補(bǔ)償自己?！扒胖?乃賦《離騷》;左丘失明,厥有《國語》;孫子臏腳,修列兵法?！币源艘龑?dǎo)學(xué)生不要因?yàn)槭艽於庵鞠?應(yīng)該深信“天生我材必有用”。如果學(xué)習(xí)成績實(shí)在不行,就審視自己在音樂、體育或其他方面是否有特長,努力找出一條屬于自己的人生之路。另外,遭遇挫折時(shí),也可將痛苦、憂愁等不良情緒,轉(zhuǎn)化到積極而有益的行動中去,達(dá)到 “升華”。例如,與其考試成績差以后情緒低落,不如“吃一塹,長一智”,振作精神,總結(jié)自己與學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上的差異,奮起直追,把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動,這就是升華的表現(xiàn)。

當(dāng)今時(shí)代學(xué)生的生存意識十分薄弱,我們應(yīng)讓學(xué)生明白自己的生命不完全屬于自己個(gè)人所有,它既是父母給的,又屬于國家和社會。學(xué)生應(yīng)該珍惜生命。

四、 盡量讓家長懂得關(guān)愛自己的孩子

我們要充分利用家庭教育資源,要用多種方式讓家長充分了解自己的孩子,盡量讓家長意識到:不能孩子要什么就給什么,要干什么就讓他干什么;不能把孩子的缺點(diǎn)當(dāng)優(yōu)點(diǎn),把胡鬧當(dāng)聰明。我們應(yīng)該設(shè)法讓家長明白做父母的該給孩子怎樣的愛:既要尊重孩子的人格,愿意聽取孩子的意見、滿足孩子的正當(dāng)需要,又能善待孩子的不合理要求;既耐心地培養(yǎng)孩子文明的行為、良好的品德和生活習(xí)慣,又絕不做無原則的遷就和讓步,絕不放任孩子的錯(cuò)誤思想和行為。一個(gè)人受不了委屈,經(jīng)不起挫折,是不可能面對競爭激烈的社會的。因此學(xué)校家庭要密切配合,培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì),使他們在任何挫折面前都能保持樂觀、泰然處之的態(tài)度。

總之,增強(qiáng)學(xué)生的受挫能力,是當(dāng)前社會新形勢下德育教育的新課題,是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)的需要。

(責(zé)編馬超勤)