游出聰明健康的寶寶

趙少飛

讓新生的寶寶去游泳，會(huì)不會(huì)太早了點(diǎn)?這是很多媽媽的第一反應(yīng)。在我們的觀念里，讓孩子學(xué)游泳至少是5歲以上才做的事。專家表示，讓嬰兒進(jìn)行游泳訓(xùn)練，能有效提高寶寶的身體機(jī)能，對(duì)寶寶的智力和身體發(fā)育都大有好處。

在醫(yī)院的嬰兒專用游泳室里，洗好澡的小安安要下水了，護(hù)理人員將充好氣的嬰兒泳圈套在她的脖子上，放進(jìn)游泳池里。借助泳圈的浮力，小安安泡在暖暖的水里漂浮，小家伙愜意極了，一會(huì)兒便停止了哭泣，還不時(shí)地伸伸胳膊，踢踢小腿，在水中游了十幾分鐘。媽媽也很高興，小安安是早產(chǎn)兒，經(jīng)過近一周的游泳，現(xiàn)在每天喝奶量要比同病房的寶寶多70多毫升呢。而且眼睛特別亮，非?？蓯?。

寶寶新游戲

新生兒游泳是一種特定階段的早期保健活動(dòng)，在寶寶出生后當(dāng)天即可進(jìn)行。實(shí)際上，是由專業(yè)人員在水中對(duì)寶寶特定部位如皮膚、肌肉，關(guān)節(jié)。韌帶等進(jìn)行的分部位，手法。技巧的操作，分為新生兒被動(dòng)游泳操和新生兒自主游動(dòng)兩個(gè)部分。從出生起12個(gè)月內(nèi)嬰兒都可以做，對(duì)提高寶寶的生長發(fā)育速度、促進(jìn)胎便排出具有很好的效果。

專家說：游泳寶寶更健康

寶寶游泳能有效地促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育，游泳后吃得飽、睡得香、營養(yǎng)吸收更好，睡后精神好，身高和體重增長快。最新的研究成果表明，堅(jiān)持一段時(shí)間游泳的寶寶和不進(jìn)行游泳的同齡寶寶相比，游泳的寶寶更健康，更活潑。

促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育新生兒游泳還可促進(jìn)腦神經(jīng)的生長發(fā)育，促進(jìn)消化吸收，提高對(duì)外部環(huán)境的反應(yīng)能力，提高寶寶的抗病能力，促進(jìn)寶寶正常睡眠節(jié)律的建立，減少不良睡眠習(xí)慣的形成，對(duì)于寶寶早期的教育，提高寶寶的智商，情商很有幫助。

促進(jìn)排泄由于新生兒游泳時(shí)不斷地蹬腿，從而促使排泄，如果給剛出生不久的寶寶訓(xùn)練游泳，還有助于寶寶胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養(yǎng)早吸收，生理性體重下降早恢復(fù)。并能夠使寶寶在媽媽肚子里蜷曲已久的肌肉，關(guān)節(jié)、韌帶得以輕松舒展。增強(qiáng)心臟功能游泳過程中，寶寶全身肌肉的耗氧量增加，水對(duì)外周靜脈的壓迫有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高寶寶的心臟功能。

促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育游泳時(shí)，盡管有項(xiàng)圈等工具的輔助，但寶寶需要自己去掌握平衡。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)給寶寶帶來全方位的刺激，這種刺激反饋到大腦皮層，能有效促進(jìn)寶寶腦神經(jīng)的發(fā)育，激發(fā)寶寶的活動(dòng)本能和潛能。

利于體格發(fā)育寶寶在游泳時(shí)，有效刺激骨骼，關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)寶寶身高增長，使寶寶體格健壯。同時(shí)還能充分地接觸陽光、水，空氣，促進(jìn)機(jī)體對(duì)維生素D的吸收，有利于體格發(fā)育。

提高免疫力大量溫和良好的水刺激，通過感覺器傳導(dǎo)到中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的生理效應(yīng)，讓寶寶在水中自主的全身運(yùn)動(dòng)，增加肌肉活動(dòng)強(qiáng)度、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的速度、增強(qiáng)心肌收縮力增加肺活量，提高免癌系統(tǒng)功能。

寶寶說：游泳可要安全第一

雖然新生寶寶游泳有很多好處，但是我們也不能隨意在家嘗試。要知道，新生寶寶是很嬌嫩的。他到底想要什么，讓我們聽聽他們的心里話。

心里話：時(shí)機(jī)、時(shí)間一個(gè)也不能少

開始時(shí)間雖然從寶寶出生到12個(gè)月大之前，都可以進(jìn)行“泳療”但是注意把握時(shí)機(jī)。寶寶游泳最理想時(shí)機(jī)是出生后的3個(gè)月內(nèi)。因?yàn)檫@個(gè)階段內(nèi)，寶寶在媽媽肚子里的游泳“無條件反射”能力還沒有消失。所以對(duì)3個(gè)月大的嬰兒來說，游泳只不過是他們延續(xù)在母親子宮內(nèi)的運(yùn)動(dòng)而已。而出生3個(gè)月以后再進(jìn)行游泳就相對(duì)困難一些。

游泳時(shí)間現(xiàn)在有條件的醫(yī)院，在出生后24小時(shí)內(nèi)就開始讓寶寶接觸游泳了，但是小寶寶在水中的時(shí)間一般控制在5～10分鐘之內(nèi)。而且，寶寶游泳必須在喂奶或是吃飯后40～60分鐘后進(jìn)行，每次游泳15分鐘，7天內(nèi)的寶寶每日1次，7～30天的寶寶隔日1次。具體的時(shí)間長短要視孩子當(dāng)時(shí)的身體條件而決定，大一點(diǎn)的寶寶游泳時(shí)間可以適當(dāng)延長，但最長不要超過30分鐘。

心里話：我可是很挑剔的!

溫度寶寶游泳的環(huán)境條件要具備，室溫28度，水溫37～37.5度，也就是人體正常的溫度。游泳用水為潔凈水或特制的水溶質(zhì)配方。水深為500m。

用品寶寶的游泳用具要選用無損傷、雙保險(xiǎn)的新生兒專用游泳圈及專用游泳池，要選擇符合醫(yī)療器械標(biāo)準(zhǔn)的EVA材料，絕對(duì)不能有異味有刺激，否則有損于寶寶的健康。為避免泳池清潔的麻煩，游泳池內(nèi)可以套一次性塑料袋。寶寶游泳時(shí)使用的“嬰兒游泳”專用保護(hù)圈在使用前必須經(jīng)由嬰兒游泳師進(jìn)行安全檢查，型號(hào)是否匹配，保險(xiǎn)按扣是否扣牢，以及是否漏氣。

心里話：要注意安全啊

泳前準(zhǔn)備游泳前要給新生兒粘上防水護(hù)臍貼，先沐浴后再套上泳圈，放入新生兒泳池中，觀察寶寶是否舒適，讓寶寶在泳池中自由運(yùn)動(dòng)。爸爸媽媽最好能在旁邊觀察游泳全過程，同時(shí)要在游泳中與寶寶溝通，鼓勵(lì)寶寶，更能增加與寶寶的親情交流，也有助于提高寶寶的記憶力，邏輯分析能力和想象力。

泳時(shí)監(jiān)護(hù)寶寶剛開始游泳最好由專業(yè)的嬰兒游泳師、嬰兒撫觸師看護(hù)。如果操作不規(guī)范，不注意操作部位，手法，力度、方向，就會(huì)給寶寶的關(guān)節(jié)、皮膚、韌帶造成損傷。寶寶套好游泳圈后，要檢查下頜部是否墊托在預(yù)設(shè)位置，要逐漸且緩慢入水。另外，寶寶在練習(xí)游泳時(shí)，父母最好能用手滑動(dòng)水流，幫助孩子游泳。

泳后安全寶寶游泳完畢出水后要迅速擦干身上的水分，用大毛巾包好，保溫，因?yàn)閷殞氝\(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)大量熱量，水的傳導(dǎo)也散發(fā)體熱，因此寶寶的體溫往往會(huì)較入水前低一些；打開嬰兒游泳圈搭扣，緩慢取下嬰兒游泳圈，然后給寶寶迅速洗澡，洗澡后擦干身體，取下新生兒防水護(hù)臍貼，用安爾碘消毒液或75％的酒精消毒臍部?jī)纱危克矸?，墊尿布；根據(jù)寶寶的情況，選擇是否做舒緩操，最后給寶寶穿好衣服，一天的運(yùn)動(dòng)就結(jié)束了。

心里話：回家游泳注意啦

嬰兒游泳操在住院期間是由醫(yī)護(hù)人員代為操作的出院后爸爸媽媽需要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，如自主活動(dòng)的程度、力度、范圍等因素，決定是否給孩子做嬰兒游泳操。給寶寶做游泳操也需要專業(yè)人員培訓(xùn)，按照規(guī)范的操作手法，規(guī)程進(jìn)行。

游泳后要給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)并充分休息游泳后寶寶渴了，也餓了，需要立即喝水或者喝奶，以緩解疲勞。4個(gè)月內(nèi)的寶寶，游泳后需要做做舒緩運(yùn)動(dòng)緊張的觸摸操，穿好衣服后喂奶，大于4個(gè)月的寶寶需要在沐浴后補(bǔ)充50-100毫升的奶或者鮮果汁。最后還應(yīng)在嬰兒游泳館觀察15～30分鐘，充分休息和恢復(fù)體力，待寶寶的頭發(fā)干后再離開?；丶液螅€要注意觀察寶寶的睡眠、吃奶情況、精神狀態(tài)，大小便等情況。