辨別你口中的激情開關(guān)

彭　靖

需要靠藥物來點(diǎn)燃兩人之間的激情始終是—件有些尷尬的事情，于是許多人都選擇那些具有“催情”效果的食物，例如生蠔、巧克力或是酒精等等。但是這些食物真的有效嗎?還是一切都只是美麗的傳說而已。

我們所吃的東西真的能夠影響到我們的情欲嗎

無論我們要做什么，身體就是我們最重要和最基本的工具，“那件事”當(dāng)然是離不開我們的身體的，就好像用過的機(jī)器需要好好保養(yǎng)一樣。在激情過后，我們得到了精神和生理上的雙重享受，也不可避免地消耗了一定的精力，體力和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，倉(cāng)庫空了當(dāng)然要及時(shí)合理的補(bǔ)給，最基本的是合理增加營(yíng)養(yǎng)。只有良好的身體才可能進(jìn)行和諧的性生活，而保持良好身體的關(guān)鍵取決于飲食，因此可以說“激情始于口”。

我們的祖先很早就懂得食物和保健的密切關(guān)系。我國(guó)最早的一部藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載了大棗、芝麻、蜂蜜，葡萄、蓮子、山藥、核桃等食物具有補(bǔ)腎益精助陽的功能，它們具有維持和提高男性性功能的重要作用。歷代的中醫(yī)典籍還記載了狗肉，羊肉，動(dòng)物的鞭類也具有保持性欲和治療性功能障礙的功效。但由于缺乏科學(xué)的實(shí)驗(yàn)手段，古人對(duì)這些食物為什么會(huì)有性保健的功用做不出科學(xué)的解釋。

食物中激情元素的真真假假

隨著醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)有些食物中含有豐富的性功能所需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，如蛋白質(zhì)，維生素C、維生素E，鋅，鈣等。

魚類和海鮮

真

它們含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)中又有多種氨基酸，包括精氯酸，氨基酸參與包括性器官生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成，而其中的精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。

假

過多的攝入一些含高膽固醇的海鮮，例如蝦蟹螺貝類章魚，魷魚等，久而久之就會(huì)讓你出現(xiàn)高血壓、糖尿病和心血管疾病，這些慢性疾病損傷陰莖的血管，導(dǎo)致陽痿。

肉類

真

有些動(dòng)物性食品，本身就含有性激素。從性功能的維護(hù)角度看，應(yīng)適當(dāng)攝入定量的脂肪。因?yàn)槿梭w內(nèi)的性激素(雄、雌激素)主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來，另外脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，必需脂肪酸缺乏時(shí)不僅精子生成受到影響而且會(huì)引起性欲下降。

假

太多的動(dòng)物性食物可能導(dǎo)致你的腰間開始堆積肥肉，這無疑是影響另一半，甚至你自己對(duì)于自己身體的興趣，而且這些食物的過多食用也會(huì)引起高血壓和心血管疾病等可能導(dǎo)致陽痿的慢性疾病。

素食

真長(zhǎng)期只食用素食確實(shí)會(huì)讓人的性激素分泌減少，從而性能力也會(huì)下降。

在食物中均衡搭配素食對(duì)于性能力很重要，維生素A和維生素E都有延緩衰老和避免性功能過早衰退的作用，并且對(duì)精子的生成和提高精子的活動(dòng)均具有良好的效果。甘藍(lán)，菠菜，韭菜，芹菜、胡蘿卜、南瓜，甜薯、干辣椒、番茄等菜類中含有豐富的維生素A。谷胚、豆類、硬果，植物油、麥胚、麥片，面包人造油、花生，芝麻中含有大量的維生素E。

酒

真

少量飲酒會(huì)讓我們的血液循環(huán)加速，讓我們感到少許的欣快，變得更加自信，對(duì)于那些平時(shí)束縛我們手腳的規(guī)矩條款也就管不了這么多了，一切以自己的實(shí)際感受出發(fā)，所以我們很容易卸下矜持，變得熱情起來。

假

太多的酒精只會(huì)讓你變得麻木和嗜睡，到時(shí)候不論是誰站在你面前，你都會(huì)異常遲鈍，把原本浪漫的氣氛破壞得干干凈凈，甚至還需要對(duì)方為你收拾殘局。而且長(zhǎng)期大量飲酒還會(huì)降低你的生育能力。

專家回答你關(guān)于催情食物的疑問

●真的有像偉哥一樣的食物嗎?

沒有哪種食物吃完后可以馬上讓人的性欲大增。情欲的提升需要依靠健康的體魄、良好的心理狀態(tài)和夫妻間感情的交流。食物提供營(yíng)養(yǎng)，這是保持性器官功能的物質(zhì)基礎(chǔ)?，F(xiàn)代人的生活工作壓力大，身體常常處于疲勞狀態(tài)，經(jīng)常感覺性生活時(shí)“力不從心”，因此在攝入均衡合理膳食的前提下，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些富含蛋白質(zhì)、維生素c，維生素E，鋅，鈣等微量元素的食物，對(duì)維持良好性能和延緩性能力的衰退有所裨益。

●那為什么巧克力等食物會(huì)倍受戀人的歡迎呢?

因?yàn)橛行┦澄锟梢栽黾永寺臍夥?，達(dá)到不錯(cuò)的心理效果，例如香草能夠散發(fā)出一種香甜的，溫暖的味道，會(huì)讓你有種舒適和放松的感覺，想要互相依靠和擁抱。而且你的嗅覺首先受到了氣味的刺激，接著嗅覺的覺醒會(huì)讓你的其他感官也開始活躍和敏感起來。巧克力則可以讓你分泌更多的快樂荷爾蒙，例如內(nèi)啡肽，或者讓你分泌更多的唾液，讓你的口腔濕潤(rùn)起來，起到一些間接的心理上的作用。

●時(shí)常“進(jìn)補(bǔ)”真的可以壯陽嗎?

我國(guó)一直存在著“吃什么補(bǔ)什么”的說法，因此，有的人為了追求“更高”的性欲和“更強(qiáng)”的性功能，而盲目的進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，這是沒有太多科學(xué)依據(jù)的。甚至有的人服用各種所謂的“壯陽藥”，這更是有害無益。對(duì)于一個(gè)身體和心理健康的人來說，他的性欲和性功能都能保持正常，無需過多關(guān)注，或者想方設(shè)法去“補(bǔ)腎壯陽”。因此，飲食不在多么名貴、多么滋補(bǔ)，關(guān)鍵在于平衡。

●長(zhǎng)期用食物調(diào)理可以解決一切問題嗎?

對(duì)已有性功能減退如性欲減低、勃起功能障礙的人來說，飲食的保健作用就不太明顯。食物主要是補(bǔ)充一些性功能所需的營(yíng)養(yǎng)成分，并不能像藥物樣直接作用于勃起過程中的某一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，如5型磷酸二酯酶，自然不能取得立竿見影的效果。性功能減退的人，建議不要盲目進(jìn)補(bǔ)，甚至服用不明成分的所謂“壯陽藥”，應(yīng)該到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生咨詢。畢竟食物代替不了藥物，必要的時(shí)候還是需要藥物來治療。

●既然如此直接吃藥不就好了嗎?

人體的各種功能都是我們是否健康的指標(biāo)，如果某個(gè)功能出現(xiàn)問題，那么說明你的健康狀況可能也出現(xiàn)了問題，所以保持健康的飲食和好的生活習(xí)慣非常重要。美國(guó)的一項(xiàng)大群體調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，吸煙、飲酒，高血壓病、糖尿病、心臟病等都是導(dǎo)致陽痿的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。這些人群中陽痿的發(fā)生率明顯高于普通人群。

另外偉哥會(huì)讓一切都變得程式化和缺乏熱情，你就好像一個(gè)機(jī)器一樣被打開，接下來在什么時(shí)候你會(huì)出現(xiàn)什么感受，你都知道得清二楚。然而如果這一切都是自然的，你能夠感到自己發(fā)自干內(nèi)心的欲望和對(duì)對(duì)方的感覺，而不僅僅是身體對(duì)藥物的化學(xué)反應(yīng)而已。