對高校輪滑課運動損傷的調(diào)查分析

李　冬

摘 要：輪滑運動是一項體能類競速性的體育項目，就其動作結(jié)構(gòu)而言，它具有明顯的周期性動作特征，運動時的特殊身體姿勢、動作特征、滑行速度都能得以充分的顯現(xiàn)。由于該項運動本身具有競速、健身、休閑、娛樂等特點，因此深受廣大青少年的喜愛。當今，輪滑這項運動已融入到大學(xué)校園中，并納入學(xué)校的主要教學(xué)中。隨著選修該課程學(xué)生人數(shù)的增加，在教學(xué)中時常會出現(xiàn)運動損傷,如何防止運動損傷的發(fā)生，是輪滑課教學(xué)中的重點。因此只有在運動前事先做好防范措施，并在運動過程中注意避免危險動作才能使學(xué)生們從中享受輪滑運動的樂趣，得以使輪滑教學(xué)工作進行的順利。

關(guān)鍵詞：高校；輪滑；教學(xué)；損傷

輪滑運動于二十世紀傳入我國（1980年），當時在我國一些沿海城市首先開展和普及。一九八二年五月我國第一次在上海舉辦了“金雀杯速度溜冰邀請賽”。輪滑運動之所以能夠在短短幾年時間發(fā)展和普及并深受廣大青少年的喜愛，同時其本身的運動價值和運動特點有著不可分割的關(guān)系。因此引來人們對喜愛程度和參與人數(shù)的逐年增加，除此之外還源于它是一項真正融競技、健身、娛樂、休閑、技巧、驚險于一體的體育運動。可以說輪滑運動引入學(xué)校體育教學(xué)是該項運動發(fā)展的必然。由于過重于它的發(fā)展和普及而教學(xué)中的安全保障問題受到了忽視，因此在教學(xué)過程中時常會發(fā)生一些運動損傷的情況，給學(xué)生帶來許多負面影響，甚至產(chǎn)生恐懼心理，給他們的生活、學(xué)習(xí)帶來諸多不便。所以，本文通過對幾所開設(shè)輪滑課的普通院校，針對輪滑課中出現(xiàn)的運動損傷情況進行了調(diào)查分析，提出了一些預(yù)防措施，把輪滑課的運動損傷發(fā)生率降至最低或避免發(fā)生。這是本文的核心。

1 身體部分的損傷

1.1 頭部在初學(xué)者沒有防范意識容易受傷，主要是因為他們的重心不穩(wěn)，不能夠很好的控制體重而導(dǎo)致的。主要是摔傷在后腦，會出現(xiàn)腦血腫、腦震蕩等。

1.2 頸部 因頭部撞擊而產(chǎn)生的傷害。

1.3 上肢 手腕關(guān)節(jié)：跌倒時直接受力的地方，如關(guān)節(jié)扭傷、脫臼、骨折。肘關(guān)節(jié):跌到時因重心仍在身體的前部，于是人體本能在摔倒時變用手去撐地，導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)的受傷。上臂、肩關(guān)節(jié)：因倒地后體重全部壓在上臂上，上臂的力量不夠支撐不了全身的重量，于是變導(dǎo)致受傷。

1.4 下肢 膝關(guān)節(jié)：由于腿部力量不夠，加之平衡能力的不協(xié)調(diào)，在滑行中無法將重心移到支撐腿，最終導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)倒地的現(xiàn)象?，F(xiàn)在由于鞋的原因踝關(guān)節(jié)不容易受傷。

1.5 軀干 尾骨骨折，尾椎撞到，造成疼痛，雖不致造成大傷害，但仍需小心處理，以免影響大小便控制功能。

1.6 腰部 主要是因為滑行者的控制能力不強，身體各部位的小肌群不發(fā)達而導(dǎo)致的腰部扭傷。

1.7 表皮 主要是在摔傷時身體的軟組織受到破壞，而受到傷害。由于速度輪滑運動要求全面性很強，所以初學(xué)者在剛接觸時不能夠很好的控制自己，以至于在滑行中身體保持不了平衡，這樣摔傷的幾率就很高。也正是因為這點，在輪滑運動中表皮受傷的比例明顯高于其他。

2 非摔傷引起的運動損傷

2.1 因場地原因引起的拉傷 速度輪滑運動現(xiàn)在高校開展的很普及，但有些高校的運動場所仍然很不齊全, 因為輪滑教學(xué)課對場地的要求較高，而室外場地的地面上只是一層塑膠，這種地面對器材產(chǎn)生摩擦力較大，不適合輪滑教學(xué)，雖然塑膠地面可以對練習(xí)者在摔倒時起到一點緩沖身體作用，但是對學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)及滑行速度上會造成很大的影響，這也是引起運動拉傷的隱患之一。

2.2 因準備活動不適當引起的拉傷 準備活動的目的，是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使它達到適宜的水平，加強各器官系統(tǒng)的活動，克服各種機能惰性，特別是植物神經(jīng)的惰性。通過各個關(guān)節(jié)肌肉的活動加速血液循環(huán)，使肌肉能得到充分的休息，增加肌肉的力量和彈性，為正式運動做好準備。

2.3 因不聽從老師指揮而受傷 輪滑運動是利用輪滑鞋來練習(xí)的項目，它的危險性也及高。在教學(xué)中如果學(xué)生不聽從老師的指揮，私自玩耍、打鬧是很容易受到傷害的。在調(diào)查中得知學(xué)生在練習(xí)中私自玩耍，打鬧不聽從教師指揮的受傷率很高。

2.4 不能正確理解老師的意圖 由于教師說的專業(yè)術(shù)語學(xué)生不能夠理解，學(xué)生不能主動的請教老師，也有可能導(dǎo)致受傷的現(xiàn)象。(這點在調(diào)查中只有個別現(xiàn)象的發(fā)生)

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 通過對部分高校輪滑選修課的學(xué)生進行調(diào)查分析后發(fā)現(xiàn)，有很大部分同學(xué)都有在輪滑課中受到運動損傷的情況。這是由于青年人的好勝心強，好奇心大，體育保健知識缺乏，生活經(jīng)驗不足等一些自身原因而出現(xiàn)的情況。

3.1.2 在對輪滑選修課學(xué)生調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，有一部分學(xué)生是由于練習(xí)前準備活動不充分，練習(xí)中不清楚自己的自身能力，從而自不量力的做出危險動作而導(dǎo)致運動損傷的情況出現(xiàn)。

3.1.3 在與輪滑選修課任課教師的了解中發(fā)現(xiàn)，由于場地關(guān)系、器具關(guān)系以及在課堂中的突發(fā)情況等原因,出現(xiàn)的損傷也占了很大比例。

3.2 建議

3.2.1 在輪滑課中要加強思想意識的學(xué)習(xí)，加強安全防范的觀念，以防為主，避免在運動中受傷。

3.2.2 在輪滑課中要做好一切準備工作，如在運動中禁止進食，避免污染場地或因突發(fā)事件造成食物哽咽。做好場地及周圍環(huán)境的檢查工作，避免在有水、油以及有雜物或不平的地面滑行。這樣即可以避免輪滑鞋的損壞，更能預(yù)防練習(xí)者的受傷。

3.2.3 學(xué)生在上輪滑課時必須聽從老師的指導(dǎo)安排，不要私自玩耍、嬉戲、打鬧，并且在練習(xí)時應(yīng)高度集中精神。禁止做危險或妨礙他人的動作, 如幾個人拉手滑行，在滑行跑道上與其他同學(xué)反方向滑行，亂蹦亂跳等。這都是既妨礙他人，又容易發(fā)生危險的事情。

3.2.4 在教學(xué)場地如有條件應(yīng)準備必要的急救用品，一旦有外傷出現(xiàn)要及時處理，如有骨折、腦震蕩等嚴重傷害時要及時送往醫(yī)院治療。

3.2.5 在上輪滑課時如果感覺自己的身體不舒服，要及時與老師溝通，不要穿輪滑鞋練習(xí)，可以在一旁進行觀摩學(xué)習(xí)，也可以做一些陸地的專門性的練習(xí)。如有嚴重疾病的學(xué)生（如心臟病、高血壓等）不宜參加劇烈的輪滑運動。

參考文獻

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