調(diào)整生活的節(jié)奏

馬亞偉

最近，“節(jié)奏”一詞成了網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)。愛(ài)情的節(jié)奏、分手的節(jié)奏、成功的節(jié)奏、遭殃的節(jié)奏，挨批的節(jié)奏……大家嬉笑怒罵，用“節(jié)奏”表達(dá)著不同的心情。節(jié)奏，指的是一種狀態(tài)，一種發(fā)展趨勢(shì)。

我非常喜歡“節(jié)奏”的用法，這個(gè)詞的高頻率使用展現(xiàn)了生活的動(dòng)態(tài)過(guò)程，而且讓人感覺(jué)生活是一種可以人為調(diào)控的狀態(tài)。我們的生活就像一首曲子，可以隨時(shí)調(diào)整節(jié)奏，讓日子過(guò)得起伏有致，舒緩相宜。

走得太急太快的時(shí)候，要調(diào)整生活的節(jié)奏，讓生活慢下來(lái)。現(xiàn)代生活，節(jié)奏快，壓力大，我們?yōu)榱诉h(yuǎn)方的夢(mèng)想，為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)大大小小的目標(biāo)，每個(gè)人都像斗士一樣，戰(zhàn)斗在自己的疆域里，不敢松懈。但是有的時(shí)候，超負(fù)荷的工作，過(guò)大的心理壓力，會(huì)讓人不堪重負(fù)。于是，身心會(huì)發(fā)出疲憊厭倦的信號(hào)。網(wǎng)友在微博中吐槽：“工作三天連軸轉(zhuǎn)，頭昏眼花腿無(wú)力，簡(jiǎn)直是不要命的節(jié)奏！”大家看到后，紛紛呼吁他立即停止工作。我們都遇到過(guò)這種情況，走得太急了，人幾乎成了疲于奔命的狀態(tài)，透支體力、心力，漸漸感到力不從心。這樣的狀態(tài)，對(duì)人的傷害很大，所以要及時(shí)調(diào)整生活的節(jié)奏。

工作可以緩一緩，錢(qián)可以少掙些，世界上沒(méi)那么多非做不可的事。拼命去爭(zhēng)取所謂的成功，會(huì)與真正的幸福南轅北轍。有很多人年輕時(shí)快馬加鞭工作，不懂得調(diào)整生活節(jié)奏，結(jié)果身體垮掉了，遺憾終生。疲憊的時(shí)候，把生活節(jié)奏調(diào)慢一些。每天給自己留出固定的時(shí)間，睡覺(jué)，喝茶，發(fā)呆，有些時(shí)間就是用來(lái)“虛度”的?！疤摱取钡臅r(shí)間，是生活中巧妙的留白，只有這樣，生活才能和諧美好。每周留出些時(shí)間，聽(tīng)音樂(lè)，做運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣；每月留出些時(shí)間，休閑，琴棋書(shū)畫(huà)，享受富有藝術(shù)的生活；每年留出些時(shí)間，度假，周游世界。讓一些時(shí)間從指縫間溜掉吧，這樣你的手心里會(huì)留下溫馨浪漫的回憶。

心情灰暗的時(shí)候，要調(diào)整生活的節(jié)奏，讓陽(yáng)光照進(jìn)心間。有些人遭遇灰色地帶時(shí)，總習(xí)慣怨天尤人，與生活擰巴著，不肯換一種生活節(jié)奏。生活復(fù)雜多變，人人都會(huì)遭遇低谷。人在低谷中，很容易看不到頭頂?shù)年?yáng)光。這樣的時(shí)候，站起身，拍拍一身的失落和失意，然后昂起頭，張開(kāi)雙臂，與陽(yáng)光擁抱！只要你勇于向上走，就一定能走到屬于自己的光明之地。

走出那些負(fù)面的、灰暗的“節(jié)奏”，生活才會(huì)舒緩有致、濃淡相宜，呈現(xiàn)健康向上的“節(jié)奏”。“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師。”調(diào)整生活的節(jié)奏，駕馭生命，做生活的騎師吧！

摘自《十堰日?qǐng)?bào)》