她有一個“心理洞穴”

王國榮

55歲的涂女士是為了她女兒的問題來找我的，她一見到我就失聲痛哭起來，她的哭聲中流露出明顯的絕望和無助。

“我女兒她又辭職了。她都31歲了，連個男朋友都沒談過。你說她是咋想的？”涂女士一邊哭一邊說，她顯得非常氣憤又非常無助。

她女兒叫舒寧，1998年大學(xué)畢業(yè)，在一家國有服裝企業(yè)工作，然而，兩個月后就辭職了，原因是“那家企業(yè)的經(jīng)理脾氣太大”。她辭職后在家里一待就是大半年，在家里不是睡覺就是上網(wǎng)。后來，家里托人給她在銀行找了一份工作，但誰也沒有料到，她只干了一個星期就不去了，原因是“人家銀行的人都看不起她”，都想欺負(fù)她。就這樣，她找了工作又辭，辭了工作又找，一直將自己折騰到三十多歲。

“你們有沒有認(rèn)真思考過她不去工作、不去找男朋友的真正原因？”我問涂女士。

“懶，就是一個懶字牎蓖顆士氣憤地說。

我相信，舒寧反復(fù)辭職和不想找男朋友，一定有其內(nèi)在的心理原因，而絕不能用一個“懶”字來解釋。

為了弄清舒寧反復(fù)辭職的真相并為舒寧提供更為有效的幫助，我決定和舒寧直接見面。

她有一個很深的“心理洞穴”

涂女士費(fèi)了不少口舌才將女兒舒寧勸說來見我。

舒寧第一次走進(jìn)我的協(xié)談室時顯得非常拘謹(jǐn)，她甚至不敢抬頭看我一眼。我招呼她坐下，并且給她沏上熱茶。

“小舒呀，我讓你來我這里是想和你討論一下關(guān)于擇業(yè)的問題，看看你最喜歡干什么工作，我也許能幫助你?！蔽蚁却蚱凭兄?jǐn)?shù)臍夥?，試探性地對舒寧說。

“我現(xiàn)在不想談工作的問題，我想考研，我一直在家里復(fù)習(xí)功課?！笔鎸幖?xì)聲細(xì)語又慢慢騰騰地對我說。

“你想考什么專業(yè)的研究生，考什么學(xué)校？”

“考武漢大學(xué)圖書管理專業(yè)的研究生。”

“你喜歡圖書館工作嗎？”

“是的，我最大的愿望就是在上海圖書館做一個資料管理員?！?/p>

我一邊和舒寧談話，一邊在觀察她的動作和神態(tài)變化。我發(fā)現(xiàn)，舒寧在與我談話時始終低著頭，而且將兩只手緊鎖在一起夾在雙腿之間?，F(xiàn)實生活中，只有受審的犯人才會將雙手緊鎖在一起，并且將雙手緊緊夾在兩腿中間。我將這種動作叫“鎖住”，意思是讓心靈停止在一個不動的空間，以獲得某種主觀上的安全感。我認(rèn)為，凡習(xí)慣性地表現(xiàn)出這種動作的人，多半是膽怯和不自信的人，有的甚至存在著“心理洞穴”。

“心理洞穴”這一概念是美國心理治療大師斯科特·派克博士最早使用的概念，它是指有些人不敢面對人生的種種問題，而將自己退縮到有如洞穴一樣狹小生活空間的行為。我認(rèn)為，凡是有“心理洞穴”的人都有一種恐懼對象或恐懼理由，那么，舒寧恐懼的理由和對象又是什么呢？

自卑導(dǎo)致回避型人格障礙

為了弄清舒寧恐懼的理由和對象，我又約舒寧談了一次。

“小舒，你最擔(dān)心什么樣的事發(fā)生？”

“我最擔(dān)心別人取笑我?！?/p>

“你不希望你信任的人對你有善意的批評嗎？”

“是的，不喜歡任何人用任何方式批評我，我覺得遭人批評的滋味很難受，會讓我感到無地自容，更加自卑。”

“你承認(rèn)自己有自卑感？”

“有，我有很強(qiáng)很強(qiáng)的自卑感，我覺得自己簡直就是一個廢人，什么也干不了?！笔鎸幍难蹨I從眼角流了出來，顯得很傷心。

“而你媽媽說是因為你太懶才不去找工作、找對象。”

“他們懂得什么？他們了解我多少？我懶嗎，我懶能考上大學(xué)嗎？我也想有一份穩(wěn)定的工作，靠自己來養(yǎng)活自己，不再看他們的臉色，受他們的氣?？晌遗潞蛣e人打交道呀，我一見人就害羞呀！我是一個女人，我也像其他女人一樣需要愛情，但我怕和男人結(jié)婚后受傷害，所以一直不敢談戀愛。也有不少男人追求過我，可我不敢接受他們的愛，我怕在愛情中受欺騙，受傷害呀！”舒寧越哭越傷心。

“你認(rèn)為你父母對你不好嗎？”

“一點(diǎn)也不好！他們最喜歡責(zé)備我，說我這也不好，那也不行，我差不多是在他們的責(zé)備聲中長大的！”舒寧氣得咬牙切齒。

“那么你對今后的生活有何打算？”

“我只想逃到深山老林里去，我什么人也不想見?！笔鎸幙蘼曀坪踝柚共蛔?。

對批評異常敏感并盡量回避和拒絕批評；在人群當(dāng)中總擔(dān)心被別人嘲笑和看不起，因而盡量回避與人接觸；自卑、拘謹(jǐn)，行為退縮，不愿意參與人際活動。舒寧的這些表現(xiàn)和性格特征證明了她是一個典型的回避型人格障礙患者。

回避型人格障礙是人格障礙的一種類型，據(jù)統(tǒng)計，這種人格障礙的發(fā)病率占人群的2％～3％。一般認(rèn)為，造成回避型人格障礙的主要原因是患者幼年遭受的不當(dāng)批評或責(zé)備過多，使患者心理形成持久和彌漫性的自卑感，對自我評價的能力喪失，而在日后的生活中對批評與責(zé)備變得十分敏感與懼怕，最后形成回避性質(zhì)的心理防衛(wèi)機(jī)制。

然而，有些回避型人格障礙患者的大腦顳葉皮質(zhì)有明顯的生理活動減退的情況?？磥碓斐苫乇苄腿烁裾系K的原因，除了家庭環(huán)境因素及成長過程中的特殊遭遇外，還有神經(jīng)系統(tǒng)方面的原因。

我認(rèn)為，缺乏自信心或過度自卑均與錯誤的自我概念有關(guān)。自我概念（ｓｅｌｆ－ｃｏｎｃｅｐｔ）是指一個人對自我的基本感覺、認(rèn)識和看法。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，心理健康的人大多具有高度的自我接受能力和正確的自我概念，他們常常會認(rèn)為自己是受人歡迎的，有能力，能夠成就自己的愿望；而心理不健康的人，經(jīng)常不能接受自己，自我概念常常是歪曲和消極的，他們常常會覺得自己不如人，也不可能被人愛，更難成就一番事業(yè)。

治療因自卑而引起的回避型人格障礙的關(guān)鍵是改變患者消極和不真實的自我概念，促使他們離開他們的“心理洞穴”，走向廣闊而豐富的生活。

讓心靈重見陽光

當(dāng)舒寧第四次來見我時，我先和她做了一個心理游戲。

我讓她扮演一個成功者，而我扮演一個自卑、膽怯的失敗者，我們之間開始了一場溝通對話。我讓舒寧盡可能裝扮成一個自信的領(lǐng)導(dǎo)者，而我則裝扮成處處否定自己和不敢面對現(xiàn)實的人。我用攝像機(jī)將游戲的過程全部錄下來，等游戲結(jié)束之后再將錄像放給舒寧觀看。我反復(fù)提醒舒寧，她在今天的游戲中扮演的角色才是真正的自我和理想中的自我，而日常生活中的她是一個虛假的被縮小的自我。舒寧聽了我的分析之后，很受啟發(fā)，她表示愿意改變自己，使自己自信起來。

我在十二只乒乓球上面，分別寫十二句話：

Ａ．我很好。

Ｂ．我很糟。

Ａ．我是有潛力的。

Ｂ．我永遠(yuǎn)都不行。

Ａ．我值得人愛。

Ｂ．誰會愛我。

Ａ．我與別人一模一樣。

Ｂ．我不如任何人。

Ａ．為了成長，我犯錯誤是正常的。

Ｂ．我絕不能犯錯誤。

Ａ．別人說我也無所謂，因為我并不完美。

Ｂ．誰也不能說我，因為那會傷害我。

我讓舒寧每天都將這十二只乒乓球放在一起，然后只將Ａ挑出來，將Ｂ“扔”進(jìn)垃圾堆。我想用這種方法幫助舒寧完成“心理定位”，改變她的自我概念。

我還將我們青年心理學(xué)愛好者俱樂部的部分成員約來，讓舒寧在他們面前表演節(jié)目，并讓大家從肯定的角度評價舒寧的表演能力。

另外，我還對舒寧采用了信仰療法，以幫助她確立人生的意義和目的，強(qiáng)化她戰(zhàn)勝困難的信心。

經(jīng)過三個多月的治療，舒寧逐漸恢復(fù)了自信，她不再像以前那么自卑、膽怯和敏感了。如今，她已在上海一家服裝廠上班了。

據(jù)《心理醫(yī)生》