淺談如何對(duì)兒童進(jìn)行系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練

陳　穎

舞蹈是一門(mén)藝術(shù)，在人類(lèi)文明的初期，它曾是人們社會(huì)生活中的一個(gè)重要內(nèi)容。從先民們所遺留下來(lái)的巖畫(huà)或石刻中，從斷簡(jiǎn)殘編的史籍記載里，都可以發(fā)現(xiàn)我們祖先翩躚的舞姿。

歷史的長(zhǎng)河沖淡了舞蹈藝術(shù)中原始巫風(fēng)的痕跡，使它成了人們追求美的一種途徑，同時(shí)也成了人們表現(xiàn)美的一種方式。這門(mén)藝術(shù)亦逐漸化成了人類(lèi)的天性。以至于凡是有兒童的地方，就一定有歌舞，它以其生動(dòng)形象，感染力強(qiáng)的特點(diǎn)，深深地受到兒童的喜愛(ài)。從兒童教育的角度來(lái)說(shuō)，舞蹈對(duì)兒童德智體美的全面發(fā)展，開(kāi)拓藝術(shù)領(lǐng)域，增進(jìn)愉快、健康的情緒和情感，調(diào)節(jié)和豐富兒童的精神生活，起到了不可低估的作用，是促進(jìn)兒童全面發(fā)展的教育過(guò)程中不可缺少的組成部分。

長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)兒童系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練該如何進(jìn)行缺乏正確的認(rèn)識(shí)，忽視了兒童的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，違背了教育原則：“遵循兒童發(fā)展的規(guī)律，符合兒童的年齡特點(diǎn)，引導(dǎo)兒童個(gè)性健康發(fā)展”的要求，其結(jié)果往往是兒童學(xué)得不開(kāi)心，教師教得沒(méi)信心。在多年的兒童舞蹈教學(xué)過(guò)程中，我從兒童的實(shí)際水平，認(rèn)知發(fā)展方向出發(fā)，探索出幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)加強(qiáng)兒童舞蹈教學(xué)的科學(xué)性，提高舞蹈教學(xué)的水平，起到了良好的效果。

一、根據(jù)兒童生理特點(diǎn)，選擇地面動(dòng)作進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)

教兒童學(xué)習(xí)舞蹈，首先要了解兒童。所謂了解兒童，就是要了解兒童生理、心理的特點(diǎn)，動(dòng)作發(fā)展情況和接受水平。從生理的角度來(lái)說(shuō)，兒童骨骼較軟，容易變形，肌肉力量弱，彈力小，易疲勞。因此，他們的平衡能力，控制能力及肌肉的收縮力都很差，如果把適合成人的那一套把桿練習(xí)搬過(guò)來(lái)是不可取的。需選擇適合在地面上進(jìn)行的規(guī)范系統(tǒng)的素質(zhì)練習(xí)，以鍛煉兒童身體各部位的肌肉力量和關(guān)節(jié)韌帶和柔韌性。在動(dòng)作上適當(dāng)?shù)貜?qiáng)調(diào)一定的技術(shù)、技巧能力，如通過(guò)擴(kuò)指、稚指、小波浪、提壓腕等動(dòng)作鍛煉兒童的手腕力量；通過(guò)上擺臂、屈伸壁、分晃手、大波浪等動(dòng)作鍛煉兒童手臂的靈活性；通過(guò)繃腳，勾腳練習(xí)鍛煉兒童的小腿及踝關(guān)節(jié)部位的肌肉力量及腳型的優(yōu)美。

在練習(xí)手指腕部的力度時(shí)，我讓兒童手指最大限度地握拳后向前伸展，控制后繞腕，增強(qiáng)手腕的靈活性；在訓(xùn)練胸腰、中腰的力度時(shí)，我讓兒童交叉盤(pán)坐，背手、含胸低頭，然后再要求他們通過(guò)底椎、腰椎、頸椎的慢慢上提以鍛煉腰的挺拔及伸展、收縮能力；為了伸展髖部的韌帶和肌肉，我讓兒童伸直雙腿，繃腳坐在地上，然后雙手互握去夠腳，要求上身盡可能地貼著腿。總之，在訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)培養(yǎng)鍛煉兒童頭部的靈活性、肩部的開(kāi)度，胸腰、中腰的軟度、力度、髖的基本力度，胯、膝蓋的開(kāi)度，手腕、腳腕的力度及柔韌性。

在指導(dǎo)訓(xùn)練時(shí)，要注意訓(xùn)練的科學(xué)性。因?yàn)閮和谡侨梭w的骨骼、韌帶的及各種器官系統(tǒng)處于不成熟的發(fā)育過(guò)程，兒童的動(dòng)作幅度、運(yùn)動(dòng)量，承受量有別于成人，教師要耐心地講解動(dòng)作要領(lǐng)，慢慢地啟發(fā)引導(dǎo)兒童學(xué)習(xí)，千萬(wàn)不能給予強(qiáng)烈的外力訓(xùn)練，如強(qiáng)壓、強(qiáng)板、對(duì)身體的軟、開(kāi)度的訓(xùn)練也不能超之過(guò)急，應(yīng)恰如其分，秩序漸進(jìn)，以免給兒童帶來(lái)過(guò)多的壓力，甚至造成創(chuàng)傷。

二、選擇富有情趣性的，反映豐富多采的兒童世界、歌頌新生活的小舞蹈進(jìn)行教學(xué)，提高兒童對(duì)舞蹈的興趣

在兒童舞蹈訓(xùn)練的過(guò)程中，如果總是進(jìn)行一些枯燥的素質(zhì)練習(xí)，會(huì)使兒童感到乏味，所以，教師要合理安排好教學(xué)內(nèi)容。每次教學(xué)，我一般分前后兩部分進(jìn)行。前一部分著重于軟度和開(kāi)度的訓(xùn)練，后一部分著重于各種小舞蹈的教學(xué)。這些小舞蹈要符合兒童的年齡特點(diǎn)，生動(dòng)活潑，有模仿性和趣味性，能夠反映兒童日常生活，讓兒童充分地理解和接受。主要有以下幾方面內(nèi)容：1、教育兒童熱愛(ài)勞動(dòng)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的作品，如舞蹈《摘果子》、《織網(wǎng)捕魚(yú)》，通過(guò)生動(dòng)形象的塑造，贊美兒童勤勞、友愛(ài)的優(yōu)秀品質(zhì)。2、教育兒童尊敬長(zhǎng)輩，懂禮貌的作品，如《對(duì)不起》、《沒(méi)產(chǎn)系》、《不再麻煩媽媽》等。3、反映兒童世界，表現(xiàn)生活情趣的作品，如《蕩秋千》、《騎上我的小竹馬》。還有選取多種民族舞素材編成的《高山青》、《阿哩哩》等，通過(guò)美的音樂(lè)、美的形體、美的舞姿、美的造型，以及美的畫(huà)面，培養(yǎng)兒童的審美情趣，提高了兒童對(duì)舞蹈的興趣。

三、選擇舞蹈音樂(lè)，要考慮音樂(lè)旋律的形象，符合舞蹈的內(nèi)容

音樂(lè)是舞蹈的靈魂，形象生動(dòng)的音樂(lè)旋律能激發(fā)兒童的想象力和表現(xiàn)力，喚起他們的情感，拔動(dòng)他們的心弦，促使他們心情愉快，情趣盎然，積極的情緒體驗(yàn)喚起了參與的動(dòng)機(jī)。如反映兒童嬉戲，玩耍的舞蹈，就應(yīng)選擇輕松活潑歡快的樂(lè)曲，如果用低沉緩慢的樂(lè)曲就很難引起兒童的共鳴。我在教舞蹈《小木匠》時(shí)，就讓學(xué)員反復(fù)地聽(tīng)樂(lè)曲，要求他們邊聽(tīng)邊想想樂(lè)曲里表現(xiàn)的小木匠是什么形象？在干什么？然后告訴他們，欣賞樂(lè)曲的同時(shí)，還要展開(kāi)想象音樂(lè)的意境，將活潑、明快的旋律轉(zhuǎn)化成一幅幅熱熱鬧鬧的勞動(dòng)場(chǎng)面。孩子們的想象是豐富生動(dòng)的，他們聚精會(huì)神地聽(tīng)著，有的說(shuō)：“哇，刷上油漆了真鮮亮?！痹诟惺軜?lè)曲的情緒后，我便引導(dǎo)兒童在樂(lè)聲中將自己對(duì)樂(lè)曲的理解用優(yōu)美的動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，讓他們?cè)谧杂?、寬松、隨意的環(huán)境中參予創(chuàng)編，在參與過(guò)程中不斷地嘗試自己的能力。在教學(xué)的過(guò)程中，我還嘗試了從音樂(lè)要素的角度出發(fā)把兒歌與樂(lè)曲綜合在一起進(jìn)行舞蹈的訓(xùn)練。因?yàn)閮焊枧c歌曲一樣，也有節(jié)拍、童音和節(jié)奏，也有聲音的高低、強(qiáng)弱和快慢的變化，把它作為單位作品來(lái)表現(xiàn)舞蹈，可以使兒歌所表現(xiàn)的文學(xué)形象更加鮮明豐富，使詞語(yǔ)找到形象的信托。如，我讓兒童在歡快明亮的音樂(lè)伴奏下朗誦：“小花貓│上學(xué)校│老師 講課│它睡覺(jué)│，左耳朵聽(tīng)│右耳朵冒│你說(shuō) 好笑│不好笑│。在有節(jié)奏的朗誦聲中，通過(guò)形象的動(dòng)作訓(xùn)練手臂的力度，兒童就會(huì)自己找感覺(jué)，掌握了動(dòng)作的技巧，沉浸在舞蹈所表現(xiàn)的美的世界當(dāng)中。

四、有系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練為兒童參加重大演出奠定了良好的基礎(chǔ)

我指導(dǎo)兒童的舞蹈訓(xùn)練有七、八了，每年的“元旦”、“六一”、畢業(yè)典禮等重大節(jié)日及活動(dòng)，學(xué)員所在的學(xué)校都要舉行聯(lián)歡會(huì)，由于平時(shí)對(duì)兒童進(jìn)行了一系列系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練，兒童的基本功很扎實(shí)，避免了臨陣磨槍搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，消除了突出排練帶來(lái)的緊張狀態(tài)，對(duì)兒童的健康成長(zhǎng)及演出成功起到了不可低估的作用。特別是在匯報(bào)演出及畢業(yè)典禮上，通過(guò)舞蹈表演，讓家長(zhǎng)多了解一些自己的孩子，使大人孩子的心理得到滿足，增強(qiáng)他們不斷向上的自信心，使兒童健康地成長(zhǎng)。

總之，讓兒童接受系統(tǒng)的舞蹈教育和訓(xùn)練，可以促進(jìn)兒童骨骼肌肉的發(fā)育，加快新陳代謝，使他們的機(jī)體健康成長(zhǎng)，還能增長(zhǎng)兒童的知識(shí)和技能，陶冶性情和品格。在舞蹈的學(xué)習(xí)、排練表演過(guò)程中發(fā)展了兒童的觀察力、記憶力、思維想象力和對(duì)音樂(lè)舞蹈的感受力與表現(xiàn)力，增長(zhǎng)兒童的才干，促進(jìn)兒童德、智、體、美的全面發(fā)展?！?/p>