職場女性的“排毒養(yǎng)顏”經(jīng)

累積斷腸散

佳佳 26歲 市場后勤

我選擇市場后勤，是覺得穩(wěn)定，不用像候鳥一樣飛來飛去。且工作技術(shù)含量不高，做起來比較輕松。

真的進(jìn)入到工作中，一切都不是想象的那樣，瑣碎的工作讓人抓狂。市場部一個內(nèi)勤，要負(fù)責(zé)十個地區(qū)與業(yè)務(wù)員的后勤工作，每天出庫，入庫，開單，發(fā)貨，核對賬表……幾乎很少有輕閑時間，像上滿弦的鬧鐘。

最鬧心的是經(jīng)理說，市場不等人，不管是周日還是節(jié)假日，只要手機(jī)一響就要馬上到公司去，根本沒有時間享受自己的假日。

兩年多以來，我要徹底崩潰了。節(jié)假日沒陪過男友，計(jì)劃好的旅游活動擱淺，日復(fù)一日瑣碎的工作讓我覺得乏味。在發(fā)貨的時候竟然出現(xiàn)了失誤，讓經(jīng)理對我一陣狠K。

我開始抱怨這份工作，越抱怨，心里越有想放棄它的沖動，可是理智告訴我，要堅(jiān)持下去。現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)危機(jī)，每天看著報紙上許多就業(yè)難的新聞以及招聘會上人頭攢動的圖片，我就又開始勉勵自己，不要放棄。

在這種矛盾的心態(tài)下，工作自然不會積極，質(zhì)量也不高，于是感到困惑，不知道如何改變現(xiàn)狀。

尋脈查毒:

本毒素特征是點(diǎn)點(diǎn)滴滴，看似無害，卻悄然積累。一旦爆發(fā)，身心俱疲。

此癥狀是毒素囤積過多。大量乏味工作不斷重復(fù)，造成了煩與逆反的心理。避免這種情況的最好辦法，就是通過節(jié)假日徹底放松，排除積累的毒素，但恰恰節(jié)假日又被突發(fā)任務(wù)困擾，沒有起到及時排毒的作用，形成了目前的狀況。

無毒真經(jīng):

A.認(rèn)真地審視工作，總結(jié)出簡單的辦法。簡化工作流程，擠出屬于自己的時間。

B.準(zhǔn)備一些雜志，下載一些笑話或者短片，有一點(diǎn)閑暇，也要慰勞一下自己，使毒素排出。

C.只要是有心人，工作經(jīng)驗(yàn)會讓你從突發(fā)任務(wù)中看出規(guī)律，巧妙地利用規(guī)律提前準(zhǔn)備，會讓你節(jié)省出大量的排毒時間。

養(yǎng)顏要訣:

1.學(xué)會從工作中尋找樂趣。因?yàn)槊刻旒幢愎ぷ鲀?nèi)容相同，也總有些小小的驚喜或者插曲，學(xué)會把它們當(dāng)成一種樂趣看待。

2.可以利用閑暇時間和同事們聊聊，你會發(fā)現(xiàn)，工作就是這樣，誰都會有審美疲勞，所以，別光為自己抱怨，這樣心理上會平衡許多。

3.如果你真的不喜歡，那么，就學(xué)點(diǎn)什么，或者為自己充電吧，這是逃離這個崗位必須做的，同時也可以讓自己的能力更強(qiáng)大，職場前途更光鮮。

含笑半步跌

JIONG 29歲 財(cái)務(wù)經(jīng)理

升職之后，我的積極狀態(tài)卻迅速下跌。其實(shí)，公司聘用我當(dāng)財(cái)務(wù)經(jīng)理，是個意外。甚至一直到現(xiàn)在，部門里的一些老員工，對我還是有不服的想法。

本來升職后，面對的工作就比以前的繁瑣，管理的確不是我的長項(xiàng)，加上員工的抵觸心理，財(cái)務(wù)部舉步維艱。只要我稍微松懈，就會有紕漏和麻煩出現(xiàn)。為了能夠盡快擺脫這種狀態(tài)，我認(rèn)為，做出成績是震懾那些有抵觸心理的同事的最好辦法?？墒窍胫菀?，做起來難。

上半年的匿名干部評審，覺得我做得不好的有十幾票，這等于是向我敲響了警鐘。

想要成績，但又要面對來自各方面的壓力，我的信心逐漸被消磨，雖然不斷地努力，可是慘淡的結(jié)果和一些風(fēng)傳的小道消息，讓我覺得自己正在逐漸走向失敗。

現(xiàn)在一上班，我最想做的就是把自己關(guān)在辦公室里，拉上窗簾，看著電腦發(fā)呆，有時候真的想哭，或者想辭職算了。這種情緒雖然不正常，但是對我來說卻成了享受。

尋脈查毒:

迅猛，快速，當(dāng)你越急切地想證明自己或者救贖自己，它就發(fā)作得越猛烈，是此毒最大的特點(diǎn)。

無論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，進(jìn)入職場，都想證明自己的能力，做出成績給別人看。這樣的想法一定要有，但是不能過于強(qiáng)烈。否則，一味求快，求成，會讓原本正常的工作變成壓力。毒素蔓延開來，你原本美麗的職業(yè)形象可能會面目全非，而你卻陷入無法自拔的毒素泥沼當(dāng)中。

無毒真經(jīng):

A.證明自己是個漫長的過程，不要操之過急，否則真的可能半步就跌倒。

B.面對大家的質(zhì)疑，學(xué)會緩解，比如開一個隱秘的博客把自己反駁的話寫出來，給情緒做個按摩。

C.對于抵觸和質(zhì)疑你的人，要懂得去向他學(xué)習(xí)，進(jìn)行合作。人總是好為人師，當(dāng)你把他擺到一個相對高的位置上，他就不會繼續(xù)給你制造毒素。

養(yǎng)顏要訣:

1.學(xué)會尋找自己的缺點(diǎn)，寫在紙上，并且一一克服。這是給自己進(jìn)步的動力，也避免被別人找出之后尷尬。

2.善于應(yīng)用人脈的力量，只要你真心求教，以學(xué)習(xí)的姿態(tài)去接觸他人，一定能為你帶來想象不到的益處。

3.每次都給自己一個相應(yīng)的目標(biāo)，并且在實(shí)現(xiàn)它后給自己一個獎勵。這會讓你積極成長，跑一場成功的職場馬拉松，也能讓別人看到你的堅(jiān)韌和成長，會讓你獲得新的評價。

七心海棠

喬莉 27歲 制作總監(jiān)

我很肯定自己的能力，就連上司和同事也都很認(rèn)同。可是我過得并沒有以前想象中的那么開心。從大學(xué)開始，我就是同學(xué)心目里的忙人和“女強(qiáng)人”。整整四年，我都沒有一次戀愛。

進(jìn)入公司后，我更是只想著怎樣在這個舞臺上發(fā)揮自己的能力。很幸運(yùn)，我成功了，而且現(xiàn)在在整個業(yè)界都算是小有名氣?？墒欠ξ逗涂菰锞瓦@么悄然無聲地襲擊了我。

那天下大雪，我們加班，外面已經(jīng)很難搭到車。我在辦公室里，準(zhǔn)備湊合一夜，然后趁機(jī)剪幾段片子。這個時候，公司里劉瑩的男友卻一身雪花地走了進(jìn)來，手里還提著冒著熱氣的飯，讓劉瑩吃完和他一起回去。

一個人留在公司里，我忽然有些羨慕劉瑩。我關(guān)了機(jī)器，一個人慢慢地踩著雪花向家里走。一路上無數(shù)的燈火里，我忽然想到，沒有一盞燈是屬于我的。自那之后，我開始反復(fù)思考，人活著，事業(yè)是最重要的嗎?我渴望著生活上有些變化，卻不知道自己該如何去爭取。

巨大的失落，讓我失去了曾經(jīng)的光彩。

尋脈查毒:

此毒猶如七心海棠，無味無色無形，只在某天，你忽然為它困惑，無法掙脫，這是它最大的特點(diǎn)。

上世紀(jì)80年代末，美國人驚呼，這是只屬于職業(yè)的時代。而如今，職業(yè)與事業(yè)至上的論點(diǎn)，成了中國職場人士的主流。用職業(yè)替代愛情，替代生活，成了無奈的首選。要工作還是要家庭，要職位還是要孩子，在面對這樣的問題無從選擇的時候，一種叫做失落和懈怠的毒，正在深入骨髓。

無毒真經(jīng):

A.參加集體活動或文體活動。把愛好撿起來，尋找工作外的樂趣。

B.節(jié)假日，商場促銷時到現(xiàn)場參加，讓熱鬧的場面重新激活你的內(nèi)心。

C.嘗試著到單身俱樂部，或者一些派對中去，總有人會和你聊得來，不僅是一種休息，而且拓展了你的人脈。

養(yǎng)顏要訣:

1.多犒勞自己，從心態(tài)上，如果別人讓你覺得寂寞或者苦澀，那么就慣自己一下，然后去旅游，或者約朋友到酒吧待到深夜——深呼吸，然后得意地想，那些擁有愛情的人可不能這么自由。

2.抓住每一個讓自己心動的人，慢慢接觸。在這種接觸中，逐漸彌補(bǔ)自己所欠缺的感情與生活。這不但是為你明天的幸福作保證，也會讓你不再抱怨職業(yè)摧毀了你的人生。

3.千萬不要把希望寄托在瘋狂的工作上，那樣只能是“借酒澆愁愁更愁”。所以，學(xué)會把一周的工作在三天內(nèi)做完，剩余時間開開小差，聊天，游戲，甚至論壇潛水，都會給你帶來全新的體驗(yàn)。

編輯 / 雨 雪