半夜總要喝奶

涵　冰

寶寶每次哭醒要喝奶,你總是既心疼又頭疼。是因?yàn)樗滋鞗]吃飽嗎?還是別的原因?這會(huì)不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育?

夜里,你常常被他哭醒

你睡得正香,寶寶“哇、哇”的哭聲突然響起。于是,大人們馬上行動(dòng)起來(lái),迷迷糊糊地開燈,抱起寶寶,給他喂奶。喂完奶,輕輕地哄他入睡?？蓻]過多久,寶寶的哭聲再次響起。深夜里,你們又一次重復(fù)著迷迷糊糊的行動(dòng)。寶寶在夜里反復(fù)地哭醒喝奶,這讓全家人疲憊不堪,尤其是媽媽。

這是怎么了?

小肚子真的餓了

白天進(jìn)餐時(shí)間不規(guī)律,吃零食過多等,都可能使寶寶白天的進(jìn)食量不夠,導(dǎo)致夜間出現(xiàn)空腹感而“餓醒”。

如何改變?

要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,逐漸培養(yǎng)固定的進(jìn)餐時(shí)間,給寶寶美味營(yíng)養(yǎng)的食物,保證三餐兩點(diǎn)和奶的攝入量,

尤其是晚餐一定要吃飽。寶寶有了足夠的“睡眠能量”,才能有較長(zhǎng)時(shí)間的優(yōu)質(zhì)睡眠。

但喝著奶入睡是不可取的,這樣容易造成乳牙齲齒,降低食欲,還會(huì)加重寶寶的胃腸負(fù)擔(dān),引起胃腸功能紊亂。可選擇在入睡前半小時(shí)喝奶,喝奶后享受10 分鐘左右溫馨的親子閱讀,再洗漱、小便。這樣可以減少寶寶夜里醒來(lái)的次數(shù)。

生物鐘在作怪

寶寶出生后的幾個(gè)月,夜里至少要吃一次奶。隨著月齡的增加,寶寶的胃容量逐漸增大,進(jìn)餐的時(shí)間間隔也可以逐漸拉長(zhǎng)。但有的寶寶因?yàn)殚L(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣,還是要“按時(shí)”醒來(lái),哭著尋找“奶源”。

如何改變?

夜里喝奶的習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成,不可能馬上改變。媽媽不能心急,要用循序漸進(jìn)的方法,逐漸弱化寶寶夜里對(duì)奶的需求,直到忘記這個(gè)習(xí)慣。開始時(shí),可以將配方奶沖淡,比如由放5 勺奶粉改為放3 勺。適應(yīng)后逐漸減少奶量, 如由180m l 水降到120ml 水。過渡一段時(shí)間后,再次減淡、減量,最后淡到只需要讓他嘗到一點(diǎn)溫開水,就可安靜入睡。

媽媽的習(xí)慣做法很多媽媽的習(xí)慣做法是:寶寶半夜醒來(lái),第一反應(yīng)就是喂奶。時(shí)間長(zhǎng)了,寶寶也養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣:不喝奶就無(wú)法再次入睡。

如何改變?

實(shí)際上,寶寶醒來(lái)的原因有很多種,比如尿濕了、冷著了、腸胃不適或情緒不穩(wěn)等。當(dāng)寶寶哭醒時(shí),媽媽要細(xì)心觀察,了解寶寶的真正需求,給寶寶換個(gè)紙尿褲、蓋好被子或是給房間通通風(fēng)。當(dāng)然,夜里做這些事的時(shí)候,動(dòng)靜要小一些,不要跟寶寶說(shuō)無(wú)關(guān)的話,不要開大燈,防止寶寶真的醒來(lái)。

注意,媽媽的焦躁和不安,寶寶是能感受到的,并會(huì)因此更難以入睡。所以哄寶寶的時(shí)候,媽媽也要進(jìn)入準(zhǔn)睡眠狀態(tài),身心放松,頭靠向?qū)殞氁粋?cè),神情柔和,輕輕哼唱兒歌、童謠,有節(jié)奏地輕拍寶寶。

反復(fù)哭醒要警惕!

如果寶寶夜里反復(fù)哭醒,喂奶后仍很難安撫,哄睡后又很快醒來(lái),就要考慮是否有隱藏的疾病了。比如,耳朵發(fā)炎、胃腸不適、蟯蟲等,都可能使寶寶感覺難受而哭醒。這時(shí)不要用喂奶的方法使寶寶安靜下來(lái),因?yàn)閱渭兊奈鼓炭赡軙?huì)掩蓋一些疾病的真相;對(duì)于腸胃不適的寶寶,喂奶反而會(huì)加重病癥。必要的時(shí)候,去看醫(yī)生。